Lépésről lépésre recept tengeri sügér sült fólia képpel
És készül az étel az alábbiak szerint:
- Tisztítsuk meg a halat hasított, távolítsa el a bordák, a zsigerek, mosás, száraz halhús egy papírtörlővel.
Egy lemez, helyezzen egy kopott reszelt fokhagymát, keverjük össze szárított gyógynövények, öntsünk az olívaolaj, citromlé, só, keverjük újra.
Készül hasított át egy tartályba, lereszeljük a kapott elegyet, hagyja, hogy a hal pácolt fél órán.
Peel hagyma héja, vágjuk a hagymakarikákkal.
Sárgarépa vágjuk körbe, majd minden körben a felére.
Red-hot serpenyőben olívaolajjal és küldje el a barna hagymakarikák, majd tolja őket, hogy egy lemez.
Ugyanebben serpenyőben, öntsünk több olívaolaj, kell barna sárgarépa szeleteket.
Most egy kicsit Brown a hal termék.
Vegyük a fólia, tedd szár kapor, rozmaring, petrezselyem, tedd a sügér, majd a karikákat a hagyma és a sárgarépa szeleteket.
Következő, vágott egy vastag paradicsom gyűrűk.
Díszítsük paradicsom gyűrűk, csatlakoztassa a széleit a fólia, Levél az étel sült a sütőben fél órán keresztül. Ez minden, gyors tengeri sügér sült fólia kész!
Kapcsolódó cikkek
