Szeretnék valamit, nem tudom, mit
Meg voltak ilyen valaha? Azt hiszem, igen. De a tudósok azt találták, hogy szükség van enni, ha akar valamit érthetetlen.
Itt ültök így néha mecheshsya mi van enni, hogy megnyugodjon néhány. Szeretnék ilyen édes, de nem csoki. Szeretnék sós, de nem sós uborka.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy a fajta viselkedés a szervezet nem más, mint a pszichológia. „A legtöbb ember talált szénhidrát függőség, vannak olyanok, akik szeretik a magas kalóriatartalmú ételek, és az emberek, akik szeretik édességek - mondja a dietetikus Központ esztétikai orvostudomány” Prima Medica „Nikolai Sych. - Van egy mértéktelen evés szindróma - ez annak a ténynek köszönhető, hogy fordulhat elő, a visszatérő epizódok hirtelen túlevés. Ezek az emberek nagyon nehéz ellenőrizni az ételek, nem tudnak megszakítsa vagy csökkentse az étel mennyiségét. "
Szóval, mit szeretne enni nagyon, ha azt szeretné, valami különleges:
Azt akarom, csokoládé
Hiánya magnézium.
Elérhető: nem sült dió és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és a babot.
Hiánya króm.
Elérhető: brokkoli, szőlő, sajt, csirke, borjú máj.
A hiányzó kén.
Elérhető: áfonya, káposzta, torma.
Hiánya magnézium.
Elérhető: nem sült dió és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek
Szeretne kávé vagy tea
Hiánya a foszfor.
Elérhető: csirke, marha, máj, baromfi, hal, tojás, tejtermékek, diófélék, hüvelyesek és a babot.
A hiányzó kén.
Van itt: áfonya, torma, keresztes virágú zöldségek (káposzta, brokkoli, karfiol), a káposzta levél.
A vashiány.
Elérhető: vörös hús, hal, baromfi, hínár, zöld színű zöldségek, cseresznye, meggy.
Kívánatos lenne a zsíros ételeket
Kalcium hiánya.
Elérhető: brokkoli, hüvelyesek és a bab, sajt, szezámmag.
Hiánya klorid.
Elérhető: főtt kecsketej, hal, finomítatlan tengeri só.
Szeretném szénsavas italok
Kalcium hiánya.
Elérhető: brokkoli, hüvelyesek és a bab, sajt, szezámmag.
Azt akarom, hideg italok
Hiánya mangán.
Elérhető: dió, mandula, pekándió, áfonya.
Szeretnék enni előtti napon a kritikus napokban
Cinkhiány.
Elérhető: vörös hús (különösen a hús belső szerveket), tenger gyümölcsei, leveles zöldségek, gyökérzöldségek.
Mindig szeretné, hogy
szilícium-hiány.
Elérhető: diófélék, magvak; Kerüljük a finomított keményítőtartalmú ételek.
Hiánya triptofán (egyik esszenciális aminosavak).
Elérhető: sajt, máj, bárány, mazsola, édes burgonya, spenót.
A hiányzó tirozin.
Elérhető: vitaminokat, C-vitamint vagy narancssárga, piros és zöld gyümölcsök és zöldségek.
Hiánya a B1-vitamin.
Van itt: diófélék, magvak, bab, a máj és más belső szervek az állatok.
Hiánya B2-vitamin.
Elérhető: tonhal, laposhal, marha, csirke, pulyka, sertés, magvak, bab és a hüvelyesek.
Hiánya mangán.
Elérhető: dió, mandula, pekándió, áfonya.
Szeretném rágni jégen
A vashiány.
Elérhető: hús, hal, baromfi, hínár, zöld, cseresznye.
Azt akarom, leégett élelmiszer
A hiány szén.
Elérhető: friss gyümölcs.
Azt akarom, hogy a füst, akkor is, ha még soha nem dohányzott, vagy elhagyott sokáig
szilícium-hiány.
Elérhető: diófélék, magvak; Kerüljük a finomított keményítőtartalmú ételek.
A hiánya tirozin (aminosav).
Elérhető: vitaminokat, C-vitamint vagy narancssárga, piros és zöld gyümölcsök és zöldségek.