Miért hasznos a gyermekeknek a pihenés a tengeren?
Nyaraláskor sok szülő a gyermekeit egy közös körutazásra veszi. Az új benyomásokon és élénk érzelmeken kívül, amelyekről a gyermek megkapja a Kirillovka pihenését a tengeren, hasznos az egészségére. A szülők ezt megértik, de részben tudnak róla, vagy nem tudják, hogy a tenger hogyan hat a gyermekek egészségére. Tehát mi az előny?
Ha úszni akarsz ...
Az orvosok úgy vélik, hogy a tengervíznek ugyanolyan mikroszálas összetétele van, mint a vér a kémiai összetétel szempontjából. Vedd el
Friss és tiszta tengeri levegő.
A tengeri levegő nagy mennyiségű ózont és füstöt tartalmaz a víz felszínéről (só). Ha gyakran jársz a friss levegőben, akkor nem kell aggódnia a hideg miatt. Aktívan elkezdi a tüdőrendszer működését, és a szervezet telített oxigénnel és gyógyul. Ezért a tengeri levegő belélegzéséhez hasznos a különböző megfázások megelőzése, és ha a gyermek asztmája van. A tengeri levegőben a jód más vegyületekhez kötődik, és lenyeléskor jobban felszívódik. A sós részecskék a felső légutak nyálkahártyájára telepedhetnek, ezáltal védve őket a baktériumoktól és a fertőzéstől. A gyermek teljes kifejlődéséhez a jódra van szükség, amit általában az orvos ír el tabletták formájában. Miért kell itatni a tablettákat, ha lehetőség nyílik arra, hogy pihenjen a tengeren, és a szervezetnek ideje van a jód mennyiségének feltöltésére.
Gyakorlatok és játékok a vízben.
Az úszás jó a test számára, és régóta ismert. A gyermek teste nő és fejlődik, így az úszás különösen hasznos a gyermekek számára. Az ízületek erősödése és az izomzat relaxációja, a vérkeringés javulása az érrendszeri tónus, a szívizom és a tüdő erősödése miatt képzési terhelést kap. A víz a relaxáció tulajdonában van, fürdés után a gyermek tiszta, nyugodt és pihentetett, a gyermekek fürdőzése után egészséges étvágya van, és könnyebben elaludnak.
Mezítláb a homokkal ...
Azok a személyek, akik gyakorolják a testet a test különböző részeiben végzett masszázs és a pontos beavatkozás során, tudják, hogy a lábak azok a helyek, ahol fontos befolyási pontok találhatók. Ha folyamatosan stimulálja ezeket a pontokat, jelentősen javíthatja a test állapotát. Mi lehetne jobb, mint homokkal vagy kavicsokkal járni, azonnal éreztem a könnyed lábakat és a pihenést. Hagyja, hogy a gyerek ismét a part mentén haladjon, hogy aktiválja ezeket a pontokat, és reflexíve elindítsa a helyreállítási mechanizmusokat. Ezenkívül a lábak izmait is kiképezik.
A keményedés megkezdésének legjobb módja a tengerbe úszni. A hőmérséklet csökken, amikor egy gyermek játszik a nap alatt, testhőmérséklete megemelkedik, igyekszik lehűlni a vízben. Ezeknek az akcióknak a váltakozása tökéletesen mérsékli a gyermek testét.
Ne felejtsük el, hogy a fentiek mellett több előnye van a tengerben való kikapcsolódásnak: napozás, friss gyümölcs és természetesen pozitív érzelmek a gyermeknek a tengeri állatvilágkal való kitalálásából. A tenger többi részének örömére és örömére jó hatással van a gyermekek fizikai és szellemi fejlődésére.