Ital spinális hernia (diétás) szakértői vélemények
Ital spinális sérv játszik nagyon fontos szerepet. A testünk, minden mindennel összefügg, és az élelmiszert teljesen befolyásolja a szervek és rendszerek, amelyek nem is kapcsolódik az emésztést. Diet sérv - része egy kiegészítő terápia, ami önmagában gyógyítani a patológia nem tud, de hozzájárulhat a gyors helyreállítást is képes. Az alábbiakban mi megmondjuk az alapelvek az egészséges táplálkozás számára csigolya sérv.
Miért diéta
Ehhez az étrend legyen kiegyensúlyozott és frakcionált. Egyes élelmiszerek súlyosbíthatja a gyulladást. Diéta gerinc sérv, különösen a hátrányos helyzetű, nem tartalmazhat éles, sült és sós ételeket. Figyelmen kívül hagyva a kezelő orvos egy speciális diétát, akkor személyesen akadályokat gördítenek a gyógyulás felé vezető úton, és elhatárolja a pillanatban megkönnyebbült. Érdemes megjegyezni, hogy a jelenléte olyan kísérő betegségek, diétát kell fejleszteni orvosához, figyelembe véve az összes jellemzőit a szervezet.
Az alapelvek az étrend
Mielőtt elkezdenénk, hogy megvitassák a napi étrendet, akkor tisztázni kell a maguk számára a pillanatot tiltott élelmiszerek. A lista meglehetősen kiterjedt. Egy személy gerinc sérv nem lehet használni:
Ha nem tud azonnal megszünteti az élelmiszerek és ételek, próbálja csökkenteni azok használatát a minimumra, fokozatos csökkentésére részletekben. Apropó hasznos termékek porc és a csont, említhetjük dió, bab, szója joghurt, lekvár és zselé házi a füle, köröm és farok; olajos hal (hering, lazac). Gyümölcs és zöldség jó körte, articsóka, alma, saláta, málna, spenót és eper.
Ebben az esetben meg kell, hogy szigorúan ellenőrzik a mennyiségű étel fogyasztása, sőt hasznos. Túlevés sérv nem engedélyezett. Táplálkozás kell egy töredéke. Egy átlagos napon, a megfelelő szervezet a diéta, úgy jön ki, hogy körülbelül 5 fogadások. Az utóbbi fogadó étkezés nem lehet több mint 4 órával lefekvés előtt. Az utolsó nap mindig könnyen és gyorsan hasznosítható termékek - joghurt, joghurt, alma.
Sok szakértő azt mondják, hogy a személy nem tud hirtelen változás az étkezési szokások, még ha erre az adott egészségi állapotát. Gyors ugrás a friss és monoton élelmiszer vezetheti a beteg a depressziós állapotot. Szintén szigorú korlátokat vezet hiba, ami nem túl jó. Így próbálja a lehető legnagyobb mértékben, hogy tartsák be ezeket az ajánlásokat, de nem megy a végletekig. Ha vágyott például édes, hogy magát egy kis darab étcsokoládé, süteményt vagy muffin reggel.
ivóvíz rendszer
Megfelelő folyadékbevitel - kulcs az egészséges vissza. Diéta porckorongsérv nélkül nem lehetséges 1,5-2 liter vizet naponta. Csontok, különösen a porc és az ízületek, nagyon fájdalmasan reagál a nedvesség hiánya a szervezetben. Porckorongot kisebbek lesznek, és elvesztik párnahatású. A cél az egészséges táplálkozás a betegségek a gerinc, hogy biztosítsa, hogy a porckorong szövetek feszességét és rugalmasságát.
Próbálja meg csökkenteni a kávé fogyasztása és a fekete tea. Ezek tartalmaznak koffeint, megjeleníti a szervezet ezt az értékes folyadékot. Ez szintén nem a legjobb hatás bogyó gyümölcsitalok. A legjobb, ha inni meleg italokat, gyógynövénytea kamilla vagy borsmenta. A folyadék mennyiségét iszik naponta, attól függően, hogy a testsúly, az életmód és a külső hőmérsékletet. Hallgass a testedre, és meleg időben, több vizet inni.
Hozzávetőleges étrend naponta
Reggeli tökéletes főtt tojás, zsírszegény túró, tej zabkása és inni. Ha tetszik szendvicsek, akkor fog egy szelet fekete kenyeret és sózott sajt. Ahhoz, hogy a szervezet felébredt 30 perccel reggeli előtt ajánlott inni egy pohár meleg vízben. Ebédre, készítsen zöldség levest húslé. Ennek alapját a használata húslevest szálkás részeinek marha vagy sertés forrni természetes zselatint.
Ugyanakkor ne feledjük, hogy az első víz forralás után a húst kell üríteni, és öntsük egy újat. Ahhoz, hogy illeszkedjen a standard saláta zöldség készlet - káposzta, uborka, gyógynövények, napraforgóolaj. Vacsorára elkészítheti főtt burgonyát vagy párolt zöldség és csirke vagy pulykamell egy pár. Délutáni és esti nassolás, használat aszalt gyümölcs, kandírozott gyümölcs, túró, joghurt, kefir, friss gyümölcsök (alma, körte).
Sérv - egy meglehetősen kellemetlen betegség, amely okozhat egy csomó kellemetlenséget. Ha ebben a betegségben szenved a hatalom, hogy enyhítse az állapotuk. A legfontosabb dolog, hogy hallgassa a szakértői vélemények, és nem a saját gyógyít. Ezután diéta csak akkor hozza a pozitív eredményeket, amelyeket akkor úgy érzi, a lehető leghamarabb.