Intelligens naya testmozgás és masszázs
Megkeményedése koraszülöttek.
Megkeményedése koraszülöttek kell végezni az azonos térfogatú, mint a gyermekek az időre született, de a terhelés növekedésével kellene fokozatos.
Mindaddig, amíg a gyermek nem szokott hőmérséklet-ingadozások, ne tegye ki teljesen, kezdve a fizikai gyakorlatokat. Például vezető gyakorlatok az izmok a karok, az alsó fele test egy gyermek ebben az időben egy pelenka fedél és éppen ellenkezőleg, ne távolítsa el undershirts, ezzel rúgásokkal. Csak akkor, ha a gyermek hozzászokik fürdőkhöz, míg a torna is el kell távolítani teljesen. Így, masszázs és torna lesz együtt az eljárás kioltási levegőt.
Szisztematikus légfürdők ajánlott kezdeni I, 5-3 hónapos korban (attól függően, hogy milyen mértékben koraszülött születési súly, az évszaktól). Gyermek marad fedetlen, 1-3 percig 3-4 alkalommal egy nap. Abban torna időtartama strandfürdő növeljük 10-15 perc, de az edzőterem és a masszázs figyelmezteti hűtés testület a gyermek. Menetrendszerű légi fürdő vonat szervezet hozzászoktatni, hogy alkalmazkodjanak a hirtelen környezeti hőmérséklet változtatásával forgalomba a bőr és a belső szervek.
Abból a célból, keményedés koraszülöttek, továbbá a levegő, használata, és más környezeti tényezők - a víz és a nap alatt.
Fürdeni koraszülöttek, valamint a kifejezés, kezdődik a gyógyulás a köldökzsinór sebet. A víz hőmérséklete fürdés közben között változhat 36-37 ° C-on Az első életévben fürdik koraszülöttek minden nap ajánlott.
Solar fürdők nem kell tenni a gyerekek az első életévben, és levegő-solar (más néven a fény és levegő) fürdők nagyon hasznos. Ezek töltik a nyarat a levegőben helyeken közvetlen napfénytől védve, és a szél, mint például egy terebélyes fa, a csipkés árnyékot, vagy egy árnyas helyen a Nap közelében pad. Ugyanakkor, hogy megkönnyítse gyermek öltözött befolyásolja a szétszórt napsugarak, a levegő hőmérséklete, a páratartalom, a mozgási sebességét.
Amellett, hogy ezek a speciális temperáló eljárásokat, nem kevésbé fontos egyéb rendszeresen ütemezett keményedés az elemek, amelyek kötelezővé kell tenni a testnevelés a gyermekek. Tehát, ez elengedhetetlen a megfelelő fejlődését a gyermek gyakori szellőztetés a helyiség bármikor az évben. Nagyon hasznos alvás a levegőben, és a séták, hideg vízzel, és ami nagyon fontos a gyerekek öltözködés szerint az időjárás túlzott csomagolás.
Az időtartam az első sétál a gyermek koraszülött és aluli 2 hónap, amelynek tömege 2800-3000 g 10-15 percig. Járni a gyermek kell fektetni úgy, hogy nem volt sem túlfűtött, sem hűtve. A testhőmérséklet meg kell normális.
A séta fokozatosan, 1 ½ -2 óra a feltétellel, hogy a gyermek megfelelő öltözékben. Jó idő kell járni naponta 2-3 alkalommal. Télen, a koraszülött csecsemők tud járni egy levegő hőmérséklete 10-12 ° C-on
A hideg és a meleg nagyon hasznos aludni a szobában az ablakok nyitva. Alvás közben a levegő szükséges figyelemmel kísérni a gyermek állapotának, különös figyelmet fordítva a mélység az alvás, a rendszeres légzés, arcszíne. Jó idő esetén kívánatos a nyár, a gyerekek a legtöbb időt töltött a levegőben.
Forrás: VL Strakovskaya, VE Ladygina „fizikai edzés koraszülöttek.”