Hét egyszerű módja, hogy felejtse el az édes
Krónika világesemények Friss hírek a világ minden tájáról teljes verzió
Ennek nagyobb része nő megőrül, ha nem biztosított semmit édes kéznél. Sőt, a lista nem csak édesség és csokoládé, de gazdag és sütemények, torták, piték, fagylalt és így tovább. Eszik minden nap, a valós szex veszélyben vannak, hogy a cellulit és a zsír redők a gyomor, valamint egy második álla. Szakértők különösen azok számára, akik nem elégedettek a lehető kilátások elhízás, elmondta, hogy fokozatosan elfelejteni édes és hagyja abba az evést mindent, ami cukrot tartalmaz.
Hét egyszerű módja, hogy felejtse el az édes:
1. álom. Az ember mindig is szüksége volt a cél, amihez fog menni lépésről lépésre. Ha ez nem az álmok, élete lenne élt hiába. Azt akarjuk, hogy karcsú és szép? A döntést, hogy kicsiben kezdeni, például, hogy feladja az édességeket. Ismét akarsz enni valami édeset - emlékezzen a cél és a tolóerő mindkét kezét, lift.
2. Add fel cukor tea vagy kávé. A legtöbb ember nem tudja elképzelni, hogyan lehet inni kávét vagy teát cukor nélkül, de valójában ez nem csak lehetséges, hanem hasznos. Az első alkalommal lehet cserélni a cukrot mézzel.
3. Állítsa be a prioritásokat. Sokan szeretnek tej és fehér csokoládé, bár mindannyian tudjuk, hogy azok tartalmaznak sok cukrot és a különböző adalékanyagok, nem lehet azt mondani a fekete étcsokoládé. Akkor miért nem ugrik neki? És ez a szám hasznos, és elvégre ez az édes és a cukor sokkal kisebb.
4. Felejtsd el az oszlop listáját szükséges termékeket „valamit teát.” Lehetőleg ne vásároljon édességek és az otthoni munkát. Tea lehet inni nélkül valami finom. Így akkor megment egy jó adag pénzt, de továbbra is az egészséges és a testsúly elkezd olvadni.
5. Cook saját édességet. Néhány ember nem engedheti meg magának, hogy továbbra is anélkül, desszert, így az egyik kiút - főzzük a kezüket, mennyiségének szabályozására hozzáadott összetevőket, beleértve a cukrot. Alacsony kalóriatartalmú édességek és receptek főzés őket a web hihetetlenül sok.
6. Gyümölcs helyett cukorkát és egyéb termékek káros a számok. A glükóz és fruktóz foglalt gyümölcs, az nem befolyásolja a súlyt, mint bármely desszert.
7. Tanuld meg irányítani magát. Kalória, étkezés, használata cukrot és a sót, a megtett kilométerek száma - minden tudományág az emberi és megmutatja neki, hogyan ő valójában eszik és mit.