Hajdina kása finom receptek tej
A hajdina igen ízletes és hasznos. Az étrendünkben, részt vett különböző formákban, leggyakrabban ez nemporított - teljes kiőrlésű, melyek főtt ropogós köret és levesekhez. Vannak is csúszott - zúzott gabonát, hozzáadjuk a darált húst a hamburgerek, húsgombóc és még süteményeket. És eladó megtalálja hajdina liszt, használják, hogy illatos palacsinta, gombóc, gombóc és kenyeret. Kétségtelen, hogy minden ilyen ételeket külön figyelmet érdemel, de a mai cikk nem fogunk beszélni róluk, és mennyire hasznos a hajdina kása tejjel, és nézd meg a receptet az elkészítését.
Használata hajdina kása tej mellett egy nagy kérdőjel, és táplálkozási nem fáradt vitatkozni, hogy vagy nem ehettek
Beszéljünk a komponensek
Tehát, hajdina és a tej. Ebben étel csak két komponenst, ha nem veszi figyelembe az édesítőszert, és ugyanabban az időben mindegyik ismert a hatalmas előnyöket a szervezet számára.
Ennek része a hajdina a következők:
- Vitaminok - E, PP, H és B csoport;
- ásványi anyagok - mangán, magnézium, kálium, kalcium, réz, cink, szelén, vas;
- fehérjék;
- aminosavak;
- lecitin;
- pektin;
- rost.
Ennek köszönhetően komplex biológiailag aktív anyagok hajdina jótékony hatást gyakorol a gyomor-bél traktus, ez segít megtisztítani a testet a toxinok, toxinok és egyéb káros összetevők és támogatja a hasnyálmirigy működését. Többek között Hajdina áll meglehetősen magas szintű vastartalma. Ezzel elem, ez a termék az egyedülálló képességét, hogy normalizálja a tevékenység a szívizom. Plusz, ez javítja a vérképet, növeli a hemoglobin szintet, és normalizálja a vérképzéshez folyamatával.
Hajdina tartalmaz esszenciális aminosavakat, amelyek szükségesek a normális működéséhez az egész szervezet. A élelmi rost - rost, vigyázni az emésztőrendszer és különösen az állapotát és funkcióját a bélben. Ez akkor fordul elő a tisztítását a káros anyagok és normál mikroflórájának.
Fontos! Ennek része a hajdina egy speciális aminosav - triptofán. Ez az anyag a fő eszköze az építőiparban az új sejtek, ami elengedhetetlenné teszi, hogy az ilyen összetett kórképek, mint a rák, a gyomor és a belek!
Használata hajdina pozitív hatással van az anyagcserére és az anyagcsere szemrehányásokat
A kompozíció a tej vannak jelen:
- vitaminok - A, C, D, H, PP és a B csoportba;
- Ásványi anyagok - kalcium, magnézium, cink, mangán, réz, nátrium, kálium, foszfor, jód, vas, klór;
- szerves savak;
- telített zsírsav;
- mono- és di-szacharidok.
Evés tej, van pozitív hatással a szervezet munkájának egészére. Például a B-vitaminok hozzájárulnak a megújítása a hámsejteket, és javítja a szerkezetét a haj. Nyomelemek segítenek a működését az idegrendszer, enyhíti a fejfájást és javítja az alvás minőségét. A kalcium és a foszfor alapvető építőkövei csontok és fogak szövetben.
A tej jó fenntartásához jólétének, és megőrizze a vonzó megjelenést
Van-e bármilyen előnyt egy ilyen kombinációt?
A vita arról, előnyeiről és veszélyeiről hajdina tejjel nem enyhülnek jó ideje. Bár érdemes megjegyezni, hogy ez az étel évekig elő nagyanyáink és táplálja az egész család, és bár mindenki jól érzem magam, és teljes egészség és kiváló fizikai formában. Ennek ellenére, sok modern táplálkozási ragaszkodnak ahhoz, hogy a keverés a két termék nem ajánlott, és hangot adni a következő ok miatt: a tej egy különálló termék, és nem tűri közelsége gabonafélék, különösen a hajdina - a legtöbb esetben az ilyen tandem vezet emésztési zavarok . Azonban itt is, lehet vitatkozni, hiszen sok gyakran fogyasztanak tejtermékeket hajdina kása, etette, és a gyerekek nem tudják a emésztési problémák.
Ajánlás! Ebben az esetben meg kell egyszerűen vegye figyelembe a jellemzői a szervezet, és ha a reagálnak ez az étel nem túl jó, akkor meg kell főzni egyszerűen hajdina és tejet inni egymástól elválasztva!
Ez a verzió magyarázatot táplálkozási. Hajdina szerkezetében tartalmaz egy rekord számú vas, ami zavarja a normális kalcium felszívódását jelen a tejben. Plusz, a szokásos fermentációs tejsavas hajdina lehetetlen. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emésztés a tej és a hajdina szemek igényelnek a különböző enzimek, és ez jellemző a munka a test és elmagyarázza a gyakori emésztési zavar és más emésztési problémák evés után ez az étel. Más szóval, ha belép az emésztőrendszer, a tejelő hajdina kása test elkezd erőteljesen megszabaduljon a zsír és koleszterin, amelyek megtalálhatók a tej, valamint rekreációs és a tápanyagok felszívódását egyszerűen nem elég erőforrás.
De ha fogyasztása után ez a finom étel jól érzi magát, és nem kellemetlen, és van jó néhány ember, akkor tagadja magát az öröm nem éri meg.
Dairy hajdina válhat nemcsak tápláló reggeli, de egy kiváló vacsora, amely biztosítja a kényelmes alvást és kellemes ébredést fény
És mi már készen van néhány recept hajdina kása tejjel.
Főzés hajdina kása tej
Ez az étel is jó, mert nem igényel különleges kulináris képességek. Főzzük nagyon egyszerű, és ha csatlakoztatja a képzelet, a legegyszerűbb termékek is létrehozhat különböző kulináris élvezeteket.
Így kezdjük. Hajtogat hajdina, távolítsa el az összes talált fekete pöttyök és a törmeléket. Fry megszáradni a serpenyőben néhány percig, amíg a jellegzetes szaga a gabonafélék. Ez a technika lehetővé teszi, hogy egy illatos hajdina. Most folytassa közvetlenül előállítására kását. Lehet, hogy több lehetőséget.
- Öntsük egy serpenyőben a víz, amelynek térfogata kétszerese összeg hajdina - ha van egy csésze hajdina, a bankot kell önteni két pohár vizet. Azt, hogy azt egy felforraljuk, sózzuk meg, és adjunk hozzá egy kevés gabona. Főzzük puhára, majd a tejet és adjunk hozzá ízlés szerint cukorral vagy mézzel. Dairy hajdina kész!
Tipp A kényelem ennek megvalósítási mód szerint az, hogy a gabonafélék hígíthatjuk, hideg és meleg tej - minden attól függ, a vágy!
Adjuk hozzá a zabkása zúzott gyümölcsöt, mogyorót, és kapsz egy új, eredeti étel!
Dairy hajdina multivarka
Egyesek számára ez lehet egy aktuális kérdés, hogyan kell főzni hajdina kása tejjel multivarka. Általában ez a recept nem sokban különbözik a hagyományos módon, de multivarka időt takarít meg szeretője, mint a kása nem kell folyamatosan nyomon követni.
Tegye a multivarka mód „Sütés” vagy „Hot”, pörkölt árpa egy pár percig. Adjunk hozzá vizet, egy kevés sót, és bekapcsolja a „Hajdina”. Főzzük főtt kukoricadara és után Multivarki jel töltse meg tejjel.
Ismét, ha azt szeretnénk, hogy egy nyúlós káosz, majd a vizet kell keverni tejjel kezdetben, kukoricadara főzni „Milk kása” módban. A főzési idő ebben az esetben hosszabb ideig tart, mivel az étel lesz állítják elő alacsony hőmérsékleten.
Tipp Ha ez a recept szerepel a „hajdina” módban, a tej erős felforr „menekülési” a lyuk gőz eltávozhasson!
Hajdina kása tejjel mindennek ellenére kedvelt étel a sok felnőtt és gyermek. Van kívánatos legalább időről időre, csak ugyanakkor arról, hogy hogyan érzi magát. És ha főzni a kását a szabályok és a mértékletesség, győződjön meg róla, hogy nagy öröm annak használatát és hogy a szervezet nagyon jó.
Te - az egyik ilyen nők milliói, akik küzdenek a túlsúly?
De minden kísérlet, hogy lefogy sikertelenek voltak?
És ha már gondolt a drasztikus intézkedéseket? Ez érthető, hiszen a karcsú alak - intézkedés az egészség, és egy ok a büszkeségre. Ezen túlmenően, ez legalább emberi élettartam. És az a tény, hogy egy személy elveszti az „extra súlyt”. Úgy néz ki, a fiatalabb - egy axióma nem igénylő bizonyíték.
Kedves olvasók Priroda-Znaet.ru honlapon!
Szavazz a cikket: