Ahogy elkezdtem kevesebbet enni, és elvesztette 4 kg naplók - on
a tél folyamán úgy érezte, hogy elkezdett hízni. De ez még továbbra is enni, és még azután is, 18.00. Anyám megjegyzéssel, hogy elkezdtem droop gyomor, én nem figyeltem. A mérleg féltem felkelni, mert megértik, hogy a súlya a már meghaladta.
Az utolsó csepp a pohárban az volt, amikor (elnézést őszinteség) már nem beleavatkozik még fehérneműt. Állandó a mérleg, ez a szám nem telt el. 70 Aztán megijedt. Úgy döntöttem, hogy mindegy ezt szükségessé teszi, hogy kezdeni ebben a küzdelemben.
Elolvasása után egy csomó cikket arról, hogyan ülnek a diéta, hogyan kell kezelni a fizikai megterhelés, megkezdte a fogyás.
Azonnal elhatároztam magam, hogy én is fogyni diétázás nélkül, mert nem hiszem, hogy lehet enni, hogy mit kínálnak nekik. Elkezd enni nagyon kevés, én csendben elsétáltak kenyerek, péksütemények, füstölt húsok, zsíros ételeket.
Nehéz volt elválaszt ettől nassolás munkahelyi helyett ivóvíz poharak, hogy a gyomor tele volt.
A hétvégén főztem magad zöldségleves olaj nélkül.
Szerettem volna enni, megette. És így idővel, úgy tűnik számomra, a gyomrom csökkent.
Amikor elkezdtük, hogy megy az első kiló boldogságom nem ismert határokat.
Mentem örvendezett, de nem sokáig. a súlya elhagyása után 4 kg csak állt.
Azt hiszem, meg kell kezdeni ezzel a testmozgás, hogy csak lusta
Általában mindegy nagyon örülök, hogy az eredmény, hogy mi van most.
hogyan tovább fogyni?
O_o 14 kg 3 hónapig. Irigylem Maradjatok.
Számomra a fő probléma az, hogy nem volt talán pontosan mit féltem, hogy nem tudnak megbirkózni
de most, az érzés, hogy eljön az idő, biztos vagyok benne, a képességeikben)
amikor látta, hogy a gyomra ereszkedni kezdett egy kicsit, boldog, mint egy kis)) Szó szerint ugrott örömében
és most ő is megszokták, hogy az új kis testet, és módosítani szeretné újra
vagy jelentkezzen be, ha már van egy fiókot.
Sajnos, ez a típusú hengert nem támogatott. Illessze be a kódot a videó bármelyik ezeket a szolgáltatásokat.
Bejelentkezés regisztráció nélkül e-mail:
Egy sor gyakorlatok a láb
Most megvitassák:
3 nap tölteni webinar „Hogyan lehet túlélni a válást.” Csatlakozzon most
→ Vredinka85 dühös, és a frontra, hogy a szója célt!
velyakat → útközben egy egészséges és aktív életet
Bagoly barátságtalan → cseréje 10 kilogramm tömegű 10 centiméter növekedés
Anna Markin → Van egy álom? Fuss érte. Lehetetlen, hogy elkerülje? Ide vele. Lehetetlen, hogy menjen? Feltérképezni neki.