A programozók a betegség a 21. században, hogy egy számítógépes szem szindróma és hogyan kell harcolni

Soha még ember nem töltenek annyi időt a képernyőkön a különböző eszközöket. Az egyik mellékhatása az időtöltés egy számítógépes szem szindróma (GLC), és volt kitéve az emberek millióit.

National Institute for Occupational Safety and Health jelentette, hogy a GLC lehet diagnosztizálni 90% -át az emberek dolgoznak a számítógép több mint három órát naponta, vagyis a legtöbb IT ember.

Íme a szindróma leírt Wikipedia:

Számítógépes szem szindróma - által okozott állapot hosszabb folyamatos fókuszálás a szem a számítógép képernyőjén vagy más eszköz. A tünetek a szindróma a fejfájás, torz látás, nyaki fájdalom, bőrpír, szárazra pároljuk és a szem fáradtság és szédülés. A helyzet ronthatja a rossz világítás és a levegő áramlás halad a szeme előtt.

Amikor ülsz képernyő előtti, a szemek száraz és abbahagyja a villogást. Idővel ez kárt okoz a szemizmok felelős fókuszálás távoli objektumok és könny- mirigyek.

Az biztos, hogy nem szabad alábecsülni a hatását ergonómia. Ezen felül, az orvosok azt javasolják, hogy tartsa be a szabályokat „20/20/20/20”: minden 20 perc, 20 másodperc szükséges megzavart egy tárgy, a parttól 20 láb (6 méter) és pislogás 20 alkalommal.

Egyszerűnek hangzik, de a 20 perc alatt fordított a hibakeresés, át, így észrevétlenül ... Itt van egy lista a kérelmek, amely segít a szervezet az ilyen megszakítások: