Van görögdinnye diéta hatékony

Biztos vagyok benne, sokan hallottak már ezt a módszert a fogyás, mint a görögdinnye diéta, de nem mindenki tudja, hogy mennyi a testzsír fogyás megszüntesse azt illetően, milyen szabályokat kell követni.

Sokan azt hiszik, hogy üljön a görögdinnye diéta öröm, mert ez az egyik kedvenc ételek mindannyiunk számára. Mennyire hatékony ez a módszer harc súlyfelesleggel, és mennyi a „csíkos bogyók” kell annak érdekében, hogy töröljék el a találatok, nevezetesen, hogy lefogy gyorsan? Ezek a kérdések az érdeklődés, hogy sok ember, akik túlsúlyosak. De inkább ez a módszer a fogyás, akkor is meg kell kérni, és mi az előnye és hátránya a diéta görögdinnye, és néhány előnyei és hátrányai.

Ha keres egy hatékony fogyás étrend, amely nagyon gyorsan elérni a karcsú alak, akkor biztos, hogy megismerkedjen a javasolt módszer.

Csíkos treat - fegyver az elhízás elleni küzdelemben

Rajongói édes lédús bogyó nagy, akciók vadászat utolsó nyári hónapban, mert ebben az időszakban van egy csomó görögdinnye, hogy boldog lehet enni minden nap. Miért nem dobja egy pár kilogramm segítségével ezt a módszert? Ha ezt a problémát tapasztalja, és úgy döntött, hogy a görögdinnye diéta az Ön számára, mi az információ segít megérteni a jellemzői az áramellátás.

Görögdinnye diéta a nyári-őszi időszakban is rendelkezésre állnak, így ez a technika örvend nagy népszerűségnek. e görögdinnye hasznos fogyás, és hogyan lehet dobni vele? Hány nap kell kiszámítani diéta, és ez káros lehet a szervezet számára a görögdinnye?

Csak vegye figyelembe, hogy a görögdinnye diéta valóban segít meglehetősen jó eredményeket, és távolítsa el a nagy mennyiségű zsírt. Ez a bogyó tökéletesen tisztítja a szervezetet a káros anyagok, így ül ez a diéta az emberek nagymértékben részesült használata csíkos kezeli. görögdinnye diéta lehet használni nem csak módszerek gyors fogyás, de használják a szervezet böjt nap.

Részletek az étrendi

Mielőtt keresett ajánlásokat hogyan lefogy görögdinnye, nézd meg a jellemzői ennek a teljesítmény, hogy észre, hogy mennyire felkészült az ilyen eljárást. Görögdinnye diéta nagyon merev technika, amely lehet, hozzájárulhat a túlzott veszteséget kilogramm. Kemény lehet nevezni, mert szükség van kivételesen csíkos bogyókat, és semmi több. Fogyás ezzel a módszerrel nehéz a sok, és mindenki ül ezt a diétát, lehetett látni a pozitív eredmények csak néhány nap múlva.

Görögdinnye étrend szezonális módja, hogy megszüntesse a testzsír, de ez nem minden, mert annak segítségével nem csak fogyni, hanem felhalmoz egy csomó egészségügyi problémák.

Mit lehet elérni?

Biztos vagyok benne, sokan érdeklődnek nemcsak hogy lehetséges-e, hogy lefogy egy görögdinnye, de azt is, hogy hány kilogramm lehet visszaállítani az ilyen típusú étrend.

Előnyei görögdinnye diéta elég magas, mert segít:

tisztítja a testet;
javítja a bőr állapotát;
levezetni a káros anyagokat a szervezetből.

De nem szabad elfelejteni, hogy ez a fogyás nem mindenkinek. Meghatalmazott görögdinnye diéta (azok számára, akik nem figyeltek jelenlétét ellenjavallata), megszünteti közel 7 kg hetente. Szakértők azt javasolják, hogy megfeleljenek ezeknek a teljesítménye nem több, mint 7 nap NIL.

Ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a mindössze 4 kg, a bogyókat enni csíkos elég csak 4-5 napig. Mint látható, a betartását a menetrend attól függ a kötet a zsír. Ha túlzott túlsúlyos, lehetséges időtartamának növelése a görögdinnye ellátás legfeljebb 2 hétig. Ez megszünteti a 10-öt kg vagy több.

Görögdinnye diéta fogyás, ami a menü kínált különböző lehetőségeket, lesz egy kiváló megoldás a édesszájú, valamint azok számára, akik gyorsan megszabadulni a gyűlölt lóg az oldalán és hasán. Nincs görögdinnye fogyás, akkor nézd meg magad, ha megfelelnek a javasolt alacsonyabb tápanyagtartalmú étrend. Mindössze annyit kell - enni görögdinnye, így, akkor nem lesz képes megszámolni alkalmazott a kalória tartalma, ha a fogyás ezzel a módszerrel, amely valamilyen módon átalakítják a folyamat az elhízás elleni küzdelem egy kellemes eljárás.

Options finom fogyókúra

Tehát, hogy győződjön meg arról, hogy a görögdinnye elősegíti a fogyást, akkor csak meg kell, hogy kövesse az alábbi irányelveket:

Monodiet №1 (számítva 2 nap)

Ez alkalmas egy teljes tisztító az emberi test. Ezen túlmenően, az ilyen teljesítmény egy rövid időre, lesz pozitív hatással a gyomor, akik hozzá vannak szokva, hogy szoros és sokat enni. Az úgynevezett „görögdinnye diéta” ad egy jó test és kirakodás végezhető hetente egyszer. De ne feledje, hogy fenntartani ezt a hatalmat nehéz, nem ajánlott használni, több mint 2 nap. Amikor a fogyás az esti, valamint a nap folyamán, és reggel, akkor kell fogyasztani 300 és legfeljebb 350 g csíkos bogyókat, de az idő kell elosztani, hogy a használat végeztünk csak ötször egy nap. Ezt a technikát elsősorban olyan tisztító és tehermentesítés a szervezetben.

Diet № 2 (számított egy 5-napos időszak)

Menü ez nagyon egyszerű, és ami a legfontosabb, hogy nem kell számolni kalória naponta. Ne feledd, hogy minden 10-öt kilogramm a súlya kell enni 1 kg görögdinnye cellulóz, stretching a vétel során az élelmiszerhez egész nap. Azaz, ha a súlya 80 kg, a napi elfogyasztott görögdinnye kell lennie 8 kg. Ha ez nagyon nehéz „élő” egy nap egy lédús pépet, add hozzá két kis darab kiszáradt barna kenyér. Érdemes megjegyezni, hogy megfelel ennek a diétát lehet enni görögdinnye, még a vacsorát. Azt lehet enni bármikor a nap, eszébe jutott, milyen sebességgel kellene „végre”. Minden vékonyabb görögdinnye diéta személy ajánlja hallgatni a saját teste, és a használata a hús csak akkor, ha egy nagy éhség. Ezen felül, ha a szervezet nem akarja felvenni a nagy mennyiségű görögdinnye, és akkor befut problémákat okozhat kellemetlen hasi érzés, akkor ezt a diétát meg kell szüntetni. Öt napig diéta betartása is eltűnjön 3, maximum 8 kg túlsúly (az eredmény az alkalmazás egyes étrendek).

Diet № 3 (számolva 10 öt nap)

Jellemzője az, hogy meg lehet enni bármilyen étel, de ésszerű határokon belül, és a vacsora kell enni csak a pépet csíkos bogyók naponta kétszer (reggeli / ebéd).

Menü ezt a diétát a 10-öt nappal a következő:

zabpehely cukor nélkül + kis mennyiségű, alacsony zsírtartalmú sajt megeszik reggeli közben;
halak, sovány húsok, baromfi mennyiségben 250 g (élelmiszereket kell nélkül állítjuk elő sütés), saláta kis mennyiségű olívaolaj - ezek az élelmiszerek kell enni ebéd;
minden 30 kg testtömeg kell fogyasztani 1 kg görögdinnye cellulóz, és hogy az ilyen étel legyen a vacsora, a következő 10-öt napig.

fontos információk

Annak érdekében, hogy elkerüljék a látszatát duzzanatokat, meg kell enni a húst legkésőbb 4 órával lefekvés előtt. Ha fogyaszt, hogy az élelmiszer a vacsora, lefekvés előtt, reggel a tükörben nem tetszik. Ezért fontos, hogy vacsorázni a megadott időpontban.

Számos ajánlást figyelembe kell venni

Nagyon fontos a maximális komolysággal, nem csak a kimeneti ezt a diétát, hanem a bemenet. Amennyiben nem hirtelen indul görögdinnye diéta. Három nappal azelőtt, hogy kezd bele táplálékát 500 gramm hús „csíkos bogyókat”, hogy használja a napi mennyiség. Ezen túlmenően, a kísérlet, hogy korlátozza magát, hogy használni zsíros sült ételek, illetve kizárni az alkohol.

Ki ez a diéta is fokozatosan. Az első három napon belül a szigorú tápláló étrendet ne egyen zsíros és sült ételek, és „nehéz” ételek kell bevezetni az étrendbe kis adagokban.

Mi a helyzet az ellenjavallatok, akkor ez a diéta nem felel meg azoknak az embereknek, akik egészségügyi problémák, mint például:

diabétesz;
Húgyúti kő betegség;
jelenlétében kapcsolatos betegségek LCD - traktus;
betegségek a hasnyálmirigy és a vesék;
vesekő;
BPH.

További kérdései vannak? Használja a keresés!

Lehetséges, hogy csokoládét enni a fogyás?

Mennyi vizet, amire szükség van a folyékony gesztenye?

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő