Miért van szükségünk, hogy segítsen a temperálás RV nagy válasz bemutatására - iskola
Minden épeszű ember azt akarja, hogy jó egészséget, hogy van, egyszerűen fogalmazva, nem betegednek meg. De ehhez az szükséges, hogy a teste sikeresen ellenállni mindenféle fertőzés. Más szóval, hogy volt egy jó immunitást, azaz a szervezet azon képességét, hogy semlegesítse a baktériumok és vírusok, amelyek be kívülről.
Jellemzően szervezet megbirkózik ezzel a feladattal, annál is inkább, hogy rendszeresen esnek kórokozók (levegő, víz, élelmiszer, mert megérinteni a különböző tantárgyak), és szükségképpen kell tónusú. Azonban, ha a külső terhelés jelentősen magasabb a szokásosnál, például abban az esetben, ha egy személy erősen túlhűtött, - az immunrendszer nem tud megbirkózni a feladatot. Ennek eredményeként a káros baktériumok és vírusok kezdenek gyorsan szaporodnak a szervezetben, annak minden következményével együtt. Éppen ezért minden ember azért fontos, mert „a vonat” a tested úgy, hogy képes volt alkalmazkodni a zord környezet hőmérsékleti ingadozások. És ez - edzés.
Persze, meg kell foglalkozni keményedő „az elme”, különben sem fog ártani, hanem jó. A fő szabály - fokozatosan és folyamatosan. Például azonnal, anélkül, hogy a képzés, belevetik magukat a jeges vízben, majd a „rozmár” - enyhén szólva, nagyon buta dolog. Meg kell kezdeni a test hűvös letörli egy szivacs, akkor megy a kontrasztos lelket. A kezelés időtartama fokozatosan növelni kell, és a víz hőmérséklete, mégpedig úgy, hogy fokozatosan csökkentsék. És csak azután, hogy miután elég hosszú ideig, akkor mehet a zuhany hideg (majd hideg) víz. Hogy vegyenek részt a „téli úszás” (ha van ilyen vágy) kell csak a test hozzászokik a rendszeres dousing.
Ne feledje, hogy számos betegség, amelyben a temperálás eljárások ellenjavallt. Ezért, annak érdekében, hogy ne okozzon kárt, nem árt először kérjen tanácsot egy képzett orvos és a vizsgálatot elvégezni. Azt is meg kell tartózkodnia a keményedés kezdetén, ha valaki rosszul érzi magát, vagy a közelmúltban súlyos, maradandó károsodást okozó betegségek. Jobb várni a tartós javulás az egészségügyi, majd indítsa törölgette, és kap egy kontrasztot zuhany.