Miért szem rángatózás miért keresés a választ a kérdésekre
Tic szem vagy szemhéj (ógörög βλέφαρον -. Szemhéj és σπασμός - görcs) - önkéntelen összehúzódása a körkörös izmok a szem, ami a tartós görcsös zárófedelek.
A fő oka a szem ideges tic következő:
- központi idegrendszeri betegségek;
- szem fáradtság (hosszú távú munka a számítógép, egy könyvet olvasott gyenge fényviszonyok mellett);
- rendszeres alváshiány;
- helytelen étrend (hiánya magnézium a szervezetben, és a kalcium);
- rohanó életmód, a stressz, a fáradtság;
- vitaminok hiánya a szervezetben;
Mi orvosok tanácsot? Először is, meg kell, amennyire csak lehetséges, hogy pihenni nem csak a szemet, hanem az egész szervezetre. Ennek megfelelően, hogy csökkentse a feszültséget a szemét, ha dolgozik a számítógépen - amit tehetünk egyszerű gyakorlatok szünetekben egy évszázada, hogy megpróbálja dolgozni egy modern monitor védőpajzsot. Másodszor, feltétlenül, legalábbis átmenetileg, időtartamának növelése éjszakai alvás - akár 7-8 órán keresztül, és csökkenti a fogyasztást a serkentő italok, kávé, energia stb
A fentiek mellett, ez lesz pozitív hatása vitamin kezelés során. A reggeli után, akkor egy tabletta folsavat és neyromultivita. Arra is szükség van, hogy újjáépítsék az étrend - napi étellel kell tennie a megfelelő mennyiségű magnézium, amely felelős a normális működését az agy és az idegrendszer. Milyen termékeket ez a hasznos anyag leginkább? Először minden tengeri hal, dió és a banán. Sok magnézium bab és a borsó, bab, keserű csokoládé, görögdinnye, mazsola, rozskenyér.
Ha egy hónapon belül a helyzet nem javul - a szem még mindig rángatózott - biztos, hogy nézze meg a neurológus. Az orvos általában nevezi szorongás elleni gyógyszereket és vezeti alapos vizsgálatot annak érdekében, hogy kizárható a neuropszichiátriai betegség.
