Mi szükséges az egészséges fogak
Nitkiilizubochistki. Tisztítás a fogak fogselyem vagy interdentális fogpiszkálóval általában kevesebb mint egy perc alatt, de ne feledjük: ez nem csak azért szükséges, hogy távolítsa el a maradék étel, akkor el kell távolítani a lepedéket a fogak felszínén. Egyszerűen helyezze a menet a fogak között - ez nem elég.
Ahhoz, hogy a dolgok jobbra, hogy egy darab cérna, vagy viaszolt unwaxed (anyag), a végén a kerületi középső ujja, hogy egy darab cérna a fogak között, mintha átölelve a fogat. Ezután dörzsölje minden, ami a fogak közötti helyet, köztük a fogkő a fog, indítsa el a mozgást, az íny vonalában.
Öblítsük száját, legalább naponta kétszer harminc se Kunda, majd tiszta fogpiszkáló (vagy egy darab menet) és egy fogkefe.
Félévente fogorvoshoz. Egy óra, talán egy kicsit több, mint kétszer egy évben végrehajtott Ön által a fogorvosi rendelőben az orvosi vizsgálat, akkor megszabadít titeket a legtöbb pro-Bloem fogakkal, amelyek a jövőben szükség lehet tőled több, mint az első alkalommal. Ha az orvos azt javasolja, kezelés, válassza gelioplomby. ma ez a legmodernebb anyagok, amely lehetővé teszi, hogy helyreállítsa és megőrzése a fájó fogat.
A fogorvos megvizsgálja a fogak és az íny, és felfedi, hogy van egy fogászati üregben vagy a betegség. Úgy is, hogy ha egy x-ray, de általában egy teljes röntgen a szájüregben kell tennie legfeljebb háromévente egyszer. Ezen túlmenően, a fogorvos kell tudni a más betegségek és a kezelés, mert ez mind hatással lehet az egészségre a fogak.
Mi van még? - megelőző bevonó-fogak speciális töltőanyag. Óra töltött a fogorvosnál, amelynek során az őrlőfogak borította megelőző tömőanyag, mentse el a fogakat a káros baktériumokat.
Műanyagból készült, amely folyékony formában kiterjed a fogak, amelyek aztán kiszárad, láthatatlanná válnak, de egy vastag film, nagyon hatékonyan megakadályozza a fogkő képződését és fél csökkenti a lehetőségét, hogy a folyamat a bomlás a szájban. Egy kabát elég egy pár évig.
Tesztelje magát keresztül a tabletták. Próbálja időről időre ellenőrizni a tisztaságot a fogak segítségével oldjuk tabla-áram, a kereskedelmi forgalomban kapható bármelyik gyógyszertárban. Miután a fogakat tisztítani egy fogpiszkálóval, és egy fogkefét a szájban feloldódni egy tabletta. A fennmaradó plakk a fogak azonnal szerez egy élénk piros színű. Fogmosás megint valami, hogy távolítsa el a festék, mint lehetséges. A maradék festéket után eltűnik egy-két nap.
Néhány gyümölcs helyett édességet. A baktériumok, hogy létezik a fogak Mr. raid, mint a gyerekek egy édességbolt: nem tud adni nekik, amit kérnek. Ehelyett szelektíven kielégítésére falánkság tekintetében édességek. A legrosszabb dolog, puha iri-ski, a mazsola és más aszalt gyümölcsök és édességek nyújtás, például med. Rostokban gazdag friss gyümölcsök, mint az alma, valamint a nyers zöldségek, sokkal jobban megfelel a fogaid, szállítására tömegű fekete íny és serkentik a nyálelválasztást természetesen takarítás a száját.
Eszik édességet desszert vacsora után. Korlátozza a bevitt édességet, enni csak étkezés közben ahelyett közöttük. Savképző plakk a fogak kezdenek befolyásolja után néhány perccel a megjelenése cukor a szájban, és ezek hatása tovább tart, legalább húsz percig. A ritkábban eszel-ete étkezési cukor, annál kisebb az esélye ezeknek a savaknak dolgozni a fogak.
Mondja, hogy „sajt”. Egy darab cheddar sajt, evett, miután mindketten igen, csökkenti a hatását megsemmisítse a fogak savak.
Egy tanulmány szerint a University Department of profilak-cal fogászat Toronto, úgy találta, hogy azok, akik tapasztaltak káros hatásai a cukor a fogait, de egy percen belül fogyasztása után édes evett egy darab sajtot. Cheddar. sokkal kevesebb kárt fogakat, mint azok, akik nem esznek sajtot után az egyik dia.
Egy kis gumi. Ha rágni a rágógumi a xilit-ku, jobb, ha ellenáll a baktériumok. Témák a ódákat Mr. tanulmány jelentősen csökkentette a mennyiségi display-Teli plakk naponta egyszer, két héten át, rágás tíz lemezek ksilitovoy rágás újra Zinck.
A természetes cukrok is megtalálható gyümölcsök és zöldségek, xilit megakadályozza kialakulását mikroorganizmusok, Koto-rozs formában plakk. Más tanulmányok arra utalnak, hogy a legjobb eredményeket lehet elérni, ha ahelyett, hogy a szokásos rágógumi rágó cukormentes rágógumi öt perc után az étkezés után befejeződött, azok in-chenie körülbelül tizenöt percig.
A következő alkalommal, amikor fürödni rágógumi, Ube-dites, hogy a készítmény az összetevők közé tartozik a xilit.
További érdekes on