Hogyan lehet túlélni egy nagyon hosszú repülőút
Még ha repülőút során néhány alkalommal, hosszú repülés nem igényel speciális képzést. Természetesen egy ilyen járat jár egy utazás egy távoli vidékre, ami nagyon izgalmas is. De a kilátás ül repülőgépen ülés 11:00 is, nem lehet kellemes. Azonban, ha jól felkészült, akkor képes lesz arra, hogy túlélje az ilyen kaland sokkal kényelmesebb!
Tervek idején jegyrendelés
Ne próbálja kevesebbet alszanak indulás előtt
Elméletileg, próbáld meg nem tud aludni az éjszakát indulás előtt aludni a gépen, úgy tűnhet, hogy jó ötlet. Úgy tűnik, hogy ebben az esetben, akkor kevésbé lesz gyötrelem különbség az időzónák, és az idő elmúlik gyorsan repül. De ne számíts rá! Talán a fedélzeten lesz síró gyermeket, talán lesz túl beszédes szomszéd, vagy talán csak nem tud aludni ül. Ennek eredményeként, egy cél megérkezik a nyúzott állapotban a rossz hangulat. Nem a legjobb módja annak, hogy egy kis pihenés! Tehát még a felszállás előtt a legjobb pihenni, ahogy kellene - ebben az esetben nem számít, hogy mi történik a repülés közben, akkor nem lesz teljesen kimerült.
Legyen kedves másokkal
Nem szükséges, hogy megosszák személyes történetek, de köszönni, és bemutatkozom még mindig áll. Légy udvarias. Ebben az esetben, akkor sokkal könnyebb lesz, hogy kérje a szomszéd felkelni a sokadik alkalommal. Édes és stewardess - ezek azok az emberek, akik segíthetnek repülni kényelmesen. Köszönöm, ha kínálnak egy forró törülközőt, akkor is, ha nem tudja, miért van szükség egyáltalán. A légiutas-kísérő segítségével a kritikus időben, így nem lehet durva vele.
Válasszon kényelmes ruhát
Ha nem egy híresség, hozott egy síkban sarkú vagy bőrnadrág nincs értelme. Lesz egy nagyon hosszú ideig ülni, ezért szükséges, hogy a kényelmet. Ha nem szeretne megjelenni a nyilvánosság előtt egy sport nadrág, tedd őket egy zsákba, és átöltözni a fedélzeten, amikor priglushat fény. Mivel a nyomásesés korlátozott forgalmi hiánya, folyadékok és sós snackek, hogy szolgálja a fedélzeten, a keze és lába megduzzad. Nem viselnek cipőt fűzővel lehet gyengült. Ha biztos vagy benne, hogy a zokni tiszta, lehet, és nem veszi le a cipőjét és a repülő még kellemesebbé. Csak ne felejtse el, hogy cipőt, mielőtt a WC! Ha másképp egyszerűen nem higiénikus!
Viseljen több réteg ruhát
Hőmérséklet a síkban is sokat változhat, ezért a legjobb, hogy egy másik ruhát. Hogy egy meleg zokni, talán kapsz hideg láb. Tedd egy pulóvert - akkor is, ha nem hideg, akkor mindig használni, mint egy párna, vagy egy lap alá vissza, hogy könnyebb ülni. Ha a kabin lesz hideg, akkor örüljetek ismét az óvatosság, és nem fagyasztható.
Lásd sorozat vagy több egymást követő filmek
Igyál több vizet
A száraz levegő a repülőgép rontja a bőr, rontja a feltétele a nyálkahártya, és megakadályozza a légzés. Így nem csoda, hogy mire az ültetés, nem érzi sokat. Azonban sok légitársaság kínál ingyenes alkoholos italokat. Sokkal jobb, hogy ellenálljon a kísértésnek! Alkohol felgyorsítja folyadékveszteség folyamat, és akkor még rosszabb. Ha tartsa vissza, akkor nem, vizet isznak között koktélok. Ne felejtsük el továbbá a hidratáló és szemcseppek. Velük fog kinézni sokkal szebb és szívesebben. E nélkül csepp a végén a járat szemed nehéz lesz összekapcsolni, és úgy érzed, hogy nem lesz jó.
Mozgás és Stretch
