Flounder előnyök és kárt a szervezetben, kalória
A tengerek mellett Japán, otthon ragadozó halakat - lepényhal. Előny és kár, hogy az a test vizsgálták sokáig. Fish egy speciális szerkezet a test és a szem, amely segíti, hogy lakjanak alján az óceán. A szerkezete tartalmaz hasznos vitaminok és ásványi anyagok használatát lepényhal szakácsok számos országban előállítására művei, köztük terápiás célokra.
Leírás lepényhal
Jellemzően a lepényhal megtalálható a víz a Csendes-óceán és az Atlanti-óceánra. Van néhány jellemző tulajdonságai:
- Halszemek található egy felső vízszintes részét;
- a szerkezet a test teljesen hiányzik lepényhal szimmetria;
- szem a jobb oldalon, a fej;
- színes felső és alsó lepényhal alapvetően különbözik egymástól;
- Az alsó része a hal, amelyet telepített az alsó világos színű, és a többi különböző színekben;
- lepényhal átmérője körül annak test egy nagy kör alakú fin;
- hal farkát meglehetősen rövid, és hogy a végén egy osztott.
Fontos! Halszem képesek különböző irányba mozdul el, és nem függenek egymástól.
típusú lepényhal
Lepényhal képes lakik friss folyóvíz és sós vizekben. Emiatt lehet osztani folyami és tengeri hal. A lakosság a sós víz lebeghet a nagy távolság és a friss vizet. Halak átadhatók csak a tengeri terület. Ha megszámoljuk a alfaj a halak, akkor 30.
A főbb halfajok:
- morskaya- nagyon nagy számú, amelyek súlya körülbelül 7 kilogramm, látható az észak-európai vizeken;
- folyó - általában él az európai tengerek, néha látható a szájukat, folyók, vezeti a vadászat, a homokos alján, lepényhal színe: zöld-barna;
- lepényhal, fehér hasa - található a víz a Csendes-óceán és az Atlanti-óceán, van egy ívelt test és rendelkezik egy kiemelkedés a központi része a felső sík;
- formájában a csillagok - él a Csukcs és a japán vizekre, egy ritka példánya egy hal, a megkülönböztető jellemzője a más típusú ez a fajta hal van a helye a szem a bal oldalon, egy ragadozó, de képes a takarmány és a hulladék;
- Yellowfin - a legnagyobb hal lepényhal faj tömegét, az ilyen egyének nem több, mint 0,5 kilogramm, a tengerek és óceánok találhatók csomagolásban;
- poláris hal - már csak a hideg tengerekben, néha úszik folyótorkolatok, a meglehetősen kis méretekben és villás farka, gyorsan mozog egyik helyről a másikra élelmet keresve.
ha a szokásos
Lakta hal lepényhal, nem mindenki tudja. Leggyakrabban egy ilyen személy megtalálható a vize az Atlanti-Csendes-óceán, valamint az alján a Japán-tenger. A leggyakoribb mintának talált helyeken, hogy a mélysége 1000 méter, azért, hogy az alján a tó. Élő ezeken mélységben helyeken lehetővé teszi a speciális karosszéria-szerkezet: lapos has és a szemek találhatók szigorúan az oldalán.
Halak hajlamosak maradni, a só és friss víz. Marine esetekben inkább élni egy csomag, akkor a folyami hal él egyedül. Kíváncsi, hány szemet a lepényhal adhat határozott két felelős.
Kiválasztása és tárolása lepényhal
Amikor kiválasztunk hal ételek előnyben kell részesíteni a nem fagyasztott mintákat. Mennyi friss lepényhal lehet megítélni a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- lepényhal szeme világos és ködös;
- egy rugalmas test;
- kopoltyúk egy rózsaszínes árnyalata van;
- A lepényhal élő tengerek illata sót, és a folyó tó -Record egyének.
Fontos! Egy igazán friss halat lehet megszerezni csak a lakosok a tengerpartok mentén. A városokban lepényhal értékesítik fagyasztott formában. Az egyetlen pozitívum az, hogy ritkán darabokra vágjuk fagyasztás előtt.
Amikor kiválasztunk egy fagyasztott termék ajánlott, hogy előnyben részesíti az egyének, fényes pikkelyek, amelyek nem rendelkeznek a szervezetben jégkristályok és pattanások. nem kell vásárolni a lepényhal, amely tárolja a fagyasztóban több mint 3 hónap.
Sok híres szakácsok javasoljuk, hogy főzni a halat után azonnal megszerzése. lepényhal sűrűsége igen magas, ezért meg kell tárolni a hűtőben, nem a fagyasztóba osztály. A terméket tudunk egy tányérra, és töltse meg a jeget.
Íz jellemzőinek és tulajdonságainak a hús lepényhal
Hal lepényhal világos és kellemes íze a hús, amely jelentős mennyiségű fehérjét, ez egy diétás étel. Ez a tökéletes emberek, akik túlsúlyosak, és akarjanak fogyni gyorsan. lepényhal hal van ilyen hasznos tulajdonságokkal, amelyek lehetővé teszik, hogy telített emberi test a szükséges tápanyagokat, és ugyanakkor nem befolyásolja a súlyt.
Pozitív tulajdonságai hal:
- a zsír, ami egy fiatalító az emberi test. Megbirkózik az rákos megbetegedések megelőzésére;
- A termék tartalmaz egy bizonyos számú nyomelemek: jód, vas, foszfor;
- megszünteti a rossz koleszterin;
- táplálja egy emberi pajzsmirigy miatt szelén;
- A termék nem tartalmaz szénhidrátot.
Fontos! A leghasznosabb személyek minősülnek, egy közepes méretű halak 300-500 gramm.
Kalóriatartalmú, tápértékük lepényhal
Lepényhal a termékek között megtalálható az alacsony kalóriatartalmú, 100 gramm hal nem több, mint 117 kcal. Fried hal napraforgóolaj, ad egy kalória 200 kcal.
A 100 g terméket tartalmaz:
zsír - 1,5 g;
-24.2 gramm fehérje;