Előnyei és hátrányai az adrenalin extrém sportok
humán mellékvesék termelnek hormon - adrenalin. amely az úgynevezett stresszhormon, és jó okkal. Amikor azt vizsgáljuk, egy ember a félelem, a szorongás, harag jön hormon a vérbe. Ez előkészíti a testet a nehéz helyzetekben hasonló stimulánsok élénk tevékenységet pánikrohamok.
A szerepe a hormon a szervezetben
A név a hormon kapott fogalmát a mellékvese, a Ez a latin szerv hangzik «mellékvese». De nem csak szintetizált a mellékvesében - jelen van a szervezetben, és felelős a reakció sebessége egy stresszes helyzetet, és felgyorsítja az elfogadását a fontos döntések. hormon feladata -, hogy megakadályozzák a szervezetben a közelgő veszélyre. Pánik, félelem, trauma vagy sokk - jelet az agyba, hogy megvédje az épület és a képzés az elme cselekvésre. Ez annak köszönhető, hogy a kiadás a hormon. A kardiovaszkuláris és az idegrendszer által okozott komplex választ. Biokémia vér változó, vannak olyan hajók szűkült élesen, és agyi erek kitágulnak. Ez azt jelenti, hogy az artériás vér átfolyik átirányítását az agyban. hormon koncentráció növeli jelentősen, és az agy erélyesen keresik a kiutat e stresszes helyzetet neki.
A véráramba jutva, a hormon okozza a túlfeszültség energia és a vitalitás - ez tény. Stressz váltja termelés az adrenalin, a személy felfrissül az elme és megérkezik erő. 10-20 perc megnövekedett izomerő, és a reakció sebessége megnő a 15%, növeli az állóképességet és növeli a fájdalomküszöböt. Csak nem olyan fényes. Úgy tűnik, hogy újabb kapacitás új eredményeket, nagyszerű. De, sajnos, ez a stimuláció lebontó belső raktárakból energiát. Ha hormon kibocsátás fordulhatnak elő, az organizmus kap pozitív hatást. Gyakori kibocsátás pusztító tett a test és az energia azonos térfogatú nem állt helyre. Ez egy csomó ember, akik részt extrém sportok.
Mi történik a szervezetben során kiadás a hormon
- megnövekedett vérnyomás;
- szapora szívverés;
- emelkedett vércukorszint;
- megzavart anyagcsere;
- zsír és glikogén szintetizált lassabban;
- szűkült hajók a hasüregben, nyálkahártyák, a bőr és az izmok;
- hajók az agyban kitágulnak.
Mi nyomás? Ez a kifejezés határozza meg a nyomást a vérerek, amelynek van szíve. Ideális esetben ez az érték tekinthető 120/80, de ez történik messze egyáltalán nem. Minden ember más, és a nyomás is. A nyomás, amelyben él, az úgynevezett szokás. De nyomáshullámoknak negatív hatással az emberi állapot. Mert az emberek, akik hajlamosak a magas vérnyomás, a stressz és a káros sokkokra. Epinefrin (másik neve hormon) egyedileg káros a szív- és érrendszerre, a nyomás nő, és vezet aritmia. Ez súlyos következményekkel jár, mert a következő alkalommal, amikor ugrik nyomás drámaian növeli a szív terhelését.
De vannak olyan helyzetek, amikor ez szükséges „hogy” megállt „motor”, vagy foglalkozik anafilaxiás sokk, amely egy egy azonnali allergiás reakció. Ilyen esetekben az adrenalin fecskendeznek a szervezet kifejezetten az életmentés. Végtére is, a halálozási arány a szívbetegségek, és anafilaxiás sokk elég nagy.
Sport és adrenalin
Gondolkozott már azon, mi teszi az embereket skydive vagy vihar a meredek jeges sziklák? Ez ellentétes az ösztön az önfenntartás. És ez a viselkedés miatt extrém adrenalin függőség. Már beszéltünk arról, hogy a test erőforrásait alatt állandó stressz kimerült. A szervezet hozzászokik az a stressz és az adrenalin splash már megköveteli egy erős ösztönzést. Vannak emberek genetikailag erős rendszer adrenalin és a stressz hatásait. Ők alig ösztönzi a mindennapi életben.
Hihetetlen érzés a vidámság és a béke festmény élénk színek, hogy a tudatos keresés az új források a hormon. Ez magyarázza a soha nem látott népszerűsége sport, mint a búvárkodás, szörf, sziklamászás, ejtőernyőzés, motorkerékpár és így tovább. Ezek izgalom által tapasztalt sportoló egy ingyenes járat egy ejtőernyős vagy lezúduló búvár a tengerfenékre, vagy legyőzi a torrentet és a zuhatag egy csónakban (rafting), összehasonlítható a szertelen élvezetek drogfüggő.
Mellesleg, a rehabilitációs időszak, amikor ezeknél a betegeknél nem teljes pusztulás abbahagyása után a gyógyszer, gyakran írják együtt az alap kezelés, mint a sport.
Az orvosok azt javasolják, hogy ellenőrizzék magukat, és egyértelműen meghúzni a határt a szenvedély és a szélsőséges függés adrenalin. Ha a feszültségek válnak krónikus fázisában alakul hypoadrenalism, azaz termelt hormon kevesebb. Ez azért veszélyes, mert egy személy az érzés a félelem, és így az önfenntartás ösztöne. Azt akarja, hogy újra és újra megtapasztalni az izgalom, hogy mi váltja azt az őrült dolgokat, és ez is a végén a tragédia.
Amikor kilép a stressz által termelt más hormonok felelősek kisimítja a rossz közérzet és megjelenése egy személy úgy érzi, kellemes. Ez dopamin, szerotonin és endorfin - a hormonok az öröm. A legerősebb ilyen endorfinok gyakorolt hatásuk személy hasonló morfiumot. Serkenti az immunrendszert és növeli a fájdalomküszöb. Köszönhetően ezek a hormonok, és szeretné megismételni az izgalmat.
Mi történik, ha feleslegben A hormon sportolók
A modernitás jellemzi nagy lépést az élet, különösen a nagyvárosokban. Kapcsolódó érzelmi túlterhelés, a stressz és a szorongás hozzájárulhat a túlzott fejlesztése az adrenalin. Ez káros az egészségre, és néha az élet. Az egyre nagyobb a nyomás már tudjuk, de ez nem minden. A jelentős mértékű adrenalin a vérben a megfigyelt jelenségek, mint: vizuális és halláskárosodás, akár teljes süketség, végtag remegés, láz. Ha a veszély elmúlik, jön a teljes kiürülését a szervezetből. Ha a magas koncentráció a hormon expozíciós idő, van a bontást a fehérjék. Man gyengíti, és elveszti az izomtömeget. Ugyanez történik az idegrendszert - állandó meríti izgatottságát. Egy ember nem tud pihenni, folyamatosan úgy érzi, a szorongás és nyugtalanság, álmatlanság jelenik meg. Hosszú távú feszültségek idült immunszuppresszió.
Ezt szem előtt tartva, az extrém sportok diktálják igények egészség a sportoló. Mindegyik típusnak megvan a szélsőséges egészségügyi állapotok, például:
ENT betegségek és a szervek, a betegségek a szív, idegrendszer és a légutakat.
- búvárkodás ellenjavallt sportolók klausztrofóbia és a jogsértés a vesztibuláris
berendezésben, az első jele a magas vérnyomás, a betegségek a szervek a hallás és a látás,
krónikus fülgyulladás, a megnövekedett koponyán belüli nyomás és a sérülések dob
- hegymászó tilos, hogy vegyenek részt a szív- és érrendszeri betegségek, különösen
angina, bronchiális asztma és az obstruktív tüdőbetegség.
Határozottan el kell kerülni a szélsőséges emberek, akik átestek már miokardiális infarktus, anginás betegek és a cukorbetegség.
Azok, akik csökkent szintézise adrenalin, ellenjavallt ejtőernyőzés, hegymászás a magassága több mint 2000. Méter, síelés és a hegymászás. Nagyon nehéz alkalmazkodni a tengerszint feletti magasság és az alacsony légnyomás, a hideg és az oxigénhiányt. Az erő-állóképesség jelentősen csökken.
Milyen következményei lehetnek az extrém sportok
Sorok extrém feltartóztathatatlanul növekszik, valamint eltérések a sport. A lényeg, hogy vonzza az embereket extrém sportok - ez leválás a valóságtól. Ők már nem tud élni anélkül, hogy az izgalom és a függők kap kielégítő valami mást. Bár ez tele van gyakori sportsérülések és a kapcsolódó halálos veszélyben. A gyakorlat azt mutatja, hogy a menekülés a valóságtól megtöri a család és a kapcsolatok, problémák vannak a tanulásban és a munka. Jelenik meg, és pszichológiai problémák: fáradtság, szorongás, ingerlékenység, mint azokban az esetekben, a kockázat, a személy állandóan elveszíti az idegsejteket.
Nagy sérülés veszélyét és az extrém sportok. A szezon során többször ekstremal megtöri a csontot kap zúzódások és sebek. Ezek sportok igényel nagy állóképességet és az állandó képzés a határértéket. Osztályok kell tartani állandó ellenőrzés és az edző. Az idősebb emberek általában nem csináld magad, mert nekik a valószínűsége, hogy sérült jelentősen növekszik.
Még extrém - ez a sport, és így az egészség. De ne felejtsük el, hogy a kockázat csak akkor lehetséges, ha a megfelelő szintű fizikai állóképesség.
Lásd még: A nyers étrend - a lényege az élelmiszerek és hogyan megy?