Édes és függőség függőség édes tapasztalt sokan

Édességek - nem mindig az öröm

Cukorka, sütemények, csokoládé - ​​hamarosan a kedvenc édességek válhat a legnagyobb ellenségei. Annak ellenére, hogy a relaxáló hatást, ellenőrizetlen fogyasztása édesség vezethet súlyos egészségügyi problémákat.
Fáradhatatlan vágy, hogy egyen valamit, édes - ez annak a jele, hogy van egy csökkentett cukor szintjét a szervezetben.

Check it out
Van, hogy többet vásárolnak a cukros élelmiszereket. mint lehet enni egy estére? Ne felébredsz éjjel enni csokit vagy cukorkát? Ha kezelik a torta, akkor vegye, és enni jobb? Ha a válasz pozitív, akkor lehet a jele, hogy van egy függőséget az édes.

Egyes kutatók összehasonlítani az ellenőrizetlen vágy édesség kábítószer-függőség vagy az alkoholizmus. Mások fejezte ki, hogy az nem felel meg a kritériumoknak függőségeket. Bizonyára közös jellemzője ezeknek a betegségeknek a törekvés egyfajta szórakozás. És annak ellenére, hogy az édes nem vezet közvetlenül a testi vagy szellemi fogyatékos, a folyamatot, amely a függőség néz ki jól. Erős vonzódás egy adott anyag társul egy nagyon erős mentális reakció idején távollétében - az első lépés, hogy komoly problémát jelent a különböző területeken az életünkben. Step, ha elkészülnek, akkor nagyon nehéz szakítani, és térjen vissza a kiindulási ponthoz.
Fáradhatatlan vágy, hogy egyen valamit, édes - ez annak a jele, hogy van egy csökkentett cukor szintjét a szervezetben. Az abszorpció a két tábla csokoládét, és nem lehet ésszerű döntést, hogy növelje annak szintjét. Először is szükség van, hogy végezzen egy racionális táplálkozási politika és megszabadulni a rossz szokások kapcsolódó étel. Ez azonban egy hosszú folyamat.

Édes. Minden a fejedben

Rendkívüli gyengeség cukorkák - a probléma, hogy van egy szellemi alapot. Az elemek bennük lévő segít kiadás szerotonin - az anyag felelős a jó egészség. De meg kell értenünk, hogy korlátozza a napi fogyasztása cukros ételek, a szervezet kapnak azok a kereslet. A kulcs az önkontroll és használata helyettesítő alkalmazott rendszeres táplálkozás.

Cukor helyett használjon mézet. amely könnyen emészthető egyszerű cukrok - glükóz és fruktóz. Ehelyett kedvenc sütemény desszert - enni popsicles, ami az alapja a víz. Továbbá krém nélkül (édes szószok), alacsony kalóriatartalmú, és nem tartalmaz olyan komponenseket káros az egészségre.

Édes. attól hatások

A leglátványosabb hatást függően édességek biztosan túlsúlyos. Súlytöbblet előforduló nem ismert, hogy mikor és hol. A probléma globális méreteket öltött. De a végén azt eredményezi, hogy komolyabb zavarok testünk. Elhúzódó meghajlás a csontok, rátelepedett a gerinc, illetve a sorozat a keringési rendszer és a szív - ez csak néhány közülük. Ezért meg kell figyelni, hogy a jelek függően édességek és elkezd változni szokásokat.

Share hírek a szociális hálózatok