Chia mag a terhesség alatt
Tudva azt, hogy a készítmény alkalmazása ellenjavallt a terhesség, néhány, sok kismama tapasztalat: vajon lehetséges-e, hogy használja őket, mint hasznos, de nem mindenki tudja, chia mag? Vajon terhesség megelőzésére, és nem károsítja a jövőbeli gyermek? Annak tisztázása ezt a kérdést, meg kell tudnunk, hogy kiderül, a magokat, és hogyan befolyásolja a szervezetben.
Chia mag lehet kombinálni más egészséges ételek a terhes nők számára!
Jellemzői chia mag
Chia mag olyan gazdag kalciumban, amelyek kiemelkedő annak tartalmát tejtermékek. Hogy a kalcium nélkülözhetetlen a fejlesztés a gyermek csontszövet, így a terhesség alatt, hogy hasznos lenne hozzá egy kevés magot az étrendben. Továbbá ne felejtsük el:
- Chia talált egy hatalmas számú nyomelemek, mint például vas, cink, kálium, magnézium, és a foszfor.
- Vitaminok A, B, C, D, ezekben a kis magok, meg tud felelni a napi szükséglet egy felnőtt, nemhogy egy kicsi, vagy még meg sem született gyermek.
- A magokat a chia - egy omega-3-zsírsavak és D-vitamin, amely szintén gazdag tenger gyümölcsei. Azonban, ellentétben a tenger gyümölcsei, chia mag nem halmozódnak a toxin, így a terhesség alatt, akkor is biztonságosabb, mint a hal.
- A magokat tartalmazó sok rost és aminosavak. Ezek az úgynevezett természetes antibiotikum, mert chia hozzájárulnak a gyulladásos folyamatok kezelésében.
Elfogadása chia terhesség alatt
Terhesség és szoptatás alatt, kis mennyiségű vetőmagot hozzájárul a normális fejlődését a magzat, javulás a női test és javítja az anya egészségét. A tej még teljesebbé válik és tápláló. Egy figyelmeztetés az esetleges allergia. Ha az anya allergiára hajlamos a szezám- vagy mustármag, fel kell adnunk a chia mag. Kockázat ebben az esetben nem éri meg, mert az allergia alakulhat ki a gyermekben.
Mivel ez a helyzet minden olyan termék, ne felejtsd el mértékletesség és megeszik a magokat nagyon nagy mennyiségben. Ez különösen igaz az emberek problémáit az emésztőrendszer. A nagy mennyiségben, a magok is okozhat felfúvódást és a székrekedést. Chia nem ajánlott csökkentett nyomáson, és azok, akik aszpirin vagy más vérhígító, mivel a anyagról a magvak fokozhatják az ilyen gyógyszerek.
Tehát kevés ellenjavallatok, Chia mag nem csak hasznos, hanem gyógyító hatása, így a várandós és szoptató anyák nem lehet félni az egészségükre és az egészségre a baba egy mérsékelten használja őket. Ha kétségei vannak, akkor a legjobb, hogy olvassa el a kezelőorvos és kap a tanácsot az ügyben.
- Maszkok és cserjések a chia mag
- Hol és hogyan nőnek chia mag?
- Diet chia mag
- Chia mag a Dukan diéta
- Gabona chia mag
