Az éjszakai hőhullámokat nők beszél hőhullámok és az éjszakai izzadás
VKlimakse.ru Tides megnyilvánulás éjszaka nők hőhullámainak: okok és a megelőzés
Menopauza során minden ember szembesül a fájdalmas tüneteket, leküzdeni, ami nem mindig lehetséges gyorsan. Az egyik ilyen jeleket lehet nevezni éjszakai hőhullámok a nők. Ez volt ebben az időben a menopauza nagyon rosszul tolerálja, mivel zavart alvás, és a nő nem elég aludni, ezért van a depresszió és idegrendszeri betegségek. Azonban ez a fiziológiai állapot, amely szükséges, hogy készítsen.
Érdemes tudni, hogy az időtartama és intenzitása az árapály függ az egyén nő, néhány tűntek. Ugyanilyen fontos az örökletes tényező.
A fő tünet a menopauza
A fő tünet a menopauza hőhullámok, hogy különböző időpontokban. A legbosszantóbb dolog az, hogy a tünetek hirtelen és gyakran a rossz idő. A statisztikák azt mutatják, hogy a nők a korai vagy mesterséges menopauza egy jelenség egyre fontosabb éjjel.
A megjelenése ez a tünet könnyen megmagyarázható: a hiányzó hormonok küld hamis jeleket az agynak, különösen a helyszínen, amely felelős a hőcserélő folyamatokat.
Alatt hőhullámok éjjel jelenhet meg, és további menopauza tüneteinek:
- fokozott verejtékezés;
- szorongás, a félelem, veszély;
- magas vérnyomás;
- hidegrázás;
- bőrpír.
Néha ezek a tünetek olyan erősek, hogy egy nő változtatni ruhát, mert az erős izzadás esetén. Ha összehasonlítjuk az intenzitás hőhullámok éjjel és nappal, az első esetben sokkal kifejezettebbek, mint a hölgy este érzi fáradt.
Azt mondhatjuk, hogy bizalommal az árapály megzavarják az életminőséget, mint egy nő nehezen koncentrálni, ami miatt gyakran pszichés problémák. Oldja meg a test is rossz étel, vagy túl fülledt szobában, így a szervezet nem fogja kezelni az árapály magukat.
Néhány ember nem veszi észre, az árapály menopauza, mert rosszul fejezte ki és nyilvánul meg a gyenge izzadás és hidegrázás.
Mivel az éjszakai árapály az emberben van egy erős izzadás a különböző testrészek, mert a vér emelkedik a felső, ami túlmelegedést. Vannak esetek, amikor csak a kezét sokat izzad, de a legtöbb izzadás lép fel a szervezetben.
Ahogy árapály fordulnak elő?
A hőhullámok fordul elő minden egyes személy másképp. De leginkább, azok időtartamát úgy 30 másodperc és három perc alatt. Néha azonban az időtartam növelhető, de általában nem terjed ki több, mint 10 perc alatt. Súlyos tünetek hőhullámok nevezhetjük őket váratlan és gyors végét. Miután ez az állapot tartott, a személy jól érzi magát, mintha semmi sem történt vele.
Előfordul, hogy a dagály mértéke növelhető akár 40-szer naponta. A hosszú távú és gyakori hőhullámok során szükség van a korai orvosi tanácsadás. Érdemes megjegyezni, hogy az árapály látható és tapintható nem csak az a személy: a környező is jó látni őket.
Néha hőhullámok előfordulhat gyenge formában: az a személy, aki aludt, nem vette észre őket. Feltehetően ilyen tünetek lehetnek, amikor felébred, az egyik észreveszi, hogy az ágy nedves a verejték, van egy gyengeség vagy vörös arca.
Érdemes megjegyezni, hogy az árapály esetek 80% -ában fordul elő nőknél különböző szakaszaiban a menopauza - menopauza előtti, menopauza és posztmenopauzális nőknél. A nők egy része éjjel felébred a hideg, egy takarót, hogy lezárja, és miután kínzó kipirulás.
Hogyan enyhíthető?
Természetesen bárki kényelmetlen, ha a hőhullámok az éjszaka folyamán lesz a rendszeres látogatások. Annak érdekében, hogy csökkentsék a intenzitású ajánlott az alábbi szabályokat:
- éjszakai alvás nélkül egy takarót, hogy ne ellenőrizze a felesleges hő;
- lefekvés előtt, hogy egy hideg zuhany vagy fürdő;
- Nem aludni a nap folyamán, hogy ne provokálni álmatlanság és hőhullámok;
- Néhány órával lefekvés előtt, hogy feladja az étel elfogyasztása;
- tartózkodjanak a szenvedélybetegségek;
- mellé a csomag zsák jeget és hűtsük le a különböző szögekből;
- hogy ne vegyenek részt a nehéz fizikai megterhelés este;
- ágynemű és ruházat alváshoz kell lélegző természetes anyagokból.
Ha nem találta meg maguknak a legjobb választás a hőhullámok csökkentésére, meg kell tölteni egy italra során hormonok feltöltésére ösztrogén. A melegebb hónapokban, ajánlott aludni a hűvös szobában az ablakok nyitva. Ha él, egy magánlakás, alhat a tornácon.
- Annak érdekében, hogy könnyebb mozgatni a csúcspont, meg kell, hogy tartsák be a megfelelő táplálkozás.
- Is meg kell terjeszteni a nap folyamán, így van idő alvás, pihenés és az aktivitás. Tides éjjel - gyakori látogatója a nők, akik belefáradtak a munka és a sok munka. Éjszakai alvás kell tartani legalább 8 órán át. Meg kell határozni nagyjából egy időben, de legkésőbb éjfélkor.
- Hogy reggel nem érzi magát fáradtnak, amit tennie kell gyakorlatokat, és le kell zuhanyozni.
Hőhullámok kezelésére gyógyszerek
A kezelőorvos a megjelenése az éjszaka árapály felírni a betegnek ösztrogének: Kliogest, Proginova. De ugyanakkor inni ezeket a gyógyszereket csak konzultációt követően az orvos, mert mellékhatásai. Annak érdekében, hogy ne provokálni a másik kellemetlen menopauza tüneteit, akkor ajánlott, hogy az ilyen eszközökkel: klimonorma, Divin.
Továbbá, az orvos felírhat phytohormones és homeopátiás állnak rendelkezésre a különböző formák. Szerkezetükben is ösztrogén, de kevés hatása van. Ezek a gyógyszerek segítenek a szervezetnek, hogy dolgozzon ki a hiányzó alkatrészeket. A leggyakoribb tartalmaz ilyen szerek: Qi-Klim, Remens, Klimaksan.
Annak érdekében, hogy enyhíti a szorongást, normalizálja az alvás és megszabadulni a dagály, akkor lehet költeni inni egy folyamán nyugtatók. Ahhoz, hogy távolítsa el a feszültséget, és helyreállítani a vérkeringést, a nők isznak Valerian, gyöngyajakot.
A hagyományos kezelési módszerek
Ha a hormonterápia volt hiábavaló, akkor próbálja készíteni házilag gyógyteák és tinktúrák gyakoriságának csökkentése hőhullámok. Emellett lehetőség van arra, hogy leküzdeni a jöjjön klimaxos tünetek: megnövekedett nyomás, a túlzott idegesség, szédülés.
Ehhez meg kell főzni egy egyszerű húslevest alapján különböző növények, sört csésze forrásban lévő vizet egy teáskanál gyógynövény keverék. Főzet ragaszkodnia kell ahhoz, törzs, és megteszi a hő formájában. A legjobb gyógynövények kezelésére menopauza tüneteit nevezhetjük zsálya, menta, lóhere, üröm, lenmag. De a hatás nagyobb nyugtató tea zsálya, amely segít, hogy töltse ki a szervezetben elégtelen számú hormonok.
Is, hogy megakadályozzák a hő inni répa juice. Igyál meg kell formájában a hideg, és hűteni kell. A nap vehetnek 2 teáskanál ezt az eszközt. Hogyan kezeljük a fájdalmas tüneteket kell mondani az orvos, vizsgálja a történelem a menopauza tüneteit.
Mit is mondhatnánk, az árapály éjjel?
Nem mindig hőhullámok éjjel beszélünk menopausa: ezt a jelenséget nem lehet más magyarázat. Tehát ne hagyja figyelmen kívül ezt a jelenséget. Forduljon orvoshoz. Egyéb okok, ezért van az árapály, a következők lehetnek:
- a kemoterápia;
- Nemrég végzett műveletek az arcon vagy az emésztőrendszerben;
- különböző disztónia és más betegségek.
Ebben az esetben meg kell felelnie egy átfogó vizsgálat az egészségre, és azonosítani az oka az árapály.
Valószínűleg nem lesz képes megtalálni a nőt, aki lenne a csúcspont nyugodtan telt és fájdalommentesen, valamint az összes, ilyen vagy olyan módon kell szembenézniük a kellemetlen tüneteket megnyilvánulása.