A C-vitamin (aszkorbinsav), női egészség
A C-vitamin fontos szerepet játszik az anyagcsere a szénhidrátok és fehérjék, valamint az anabolikus folyamatokat (képződését sejtek és szövetek), a növekedés és a javítási a sejtek és szövetek és a méregtelenítés reakciók a szervezetben.
Az aszkorbinsav részt vesz az anyagcsere a nukleinsavak, a DNS serkenti kialakulását. Ez kapcsolódik a cseréje mellékvese hormon, pajzsmirigy és ivarmirigyek. Az aszkorbinsav gyorsítja az alvadási folyamatot, és hozzájárul a kialakulásához a sejtközötti - kollagén.
Elegendő telítettségét a test C-vitamin növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállóképességét. Ez elősegíti az antitestek, amelyek antiallergiás akció és jótékony hatással van a szervezetre mind műtét előtt és után: egy hatékony eszköz leküzdésére sokk és vérveszteség, egy hemosztatikus akció és a vérzés a műveletek során.
Amikor az aszkorbinsav-hiány csökkenti az aktivitását számos immunológiai reakciókat állapot alakul ki hypovitaminosis, ami évekig anélkül, hogy egyértelmű klinikai tüneteket. Ez növeli a permeabilitás kapillárisok vannak bőrvérzéses vérzések a bőrön (petechiák), van egy általános gyengeség, fáradtság és a nem specifikus rendellenességei idegrendszer működését. A fejlesztés a nyílt vitaminhiány megfigyelt fájdalom a lábak, bőrvérzéses kiütés, intradermális vérzés, vérzés és fekély az íny, vérzéses ízületeiben lévő folyadékgyülem. Disturbed funkciója az emésztőrendszer (székrekedés, hasmenés), van egy hajlam, hogy a légúti fertőzések és gennyes; a sebgyógyulást és a csonttörések állott. Klasszikus megnyilvánulása beriberi C skorbut, specifikus antidotum amely aszkorbinsav.
Release C-vitamin a szervezetben attól függ, hogy a szezon: téli és tavaszi zöldség termékek (vitaminonositeli) szegényebb aszkorbinsav.
A C-vitamin található elsősorban a növényi termékek: petrezselyem, kapor, metélőhagyma, spenót, paradicsom, káposzta, burgonya. Viszonylag gyenge C-vitamin cékla, répa, hagyma, répa. Csipkebogyó, fekete ribizli, eper, egres, alma, citrom, narancs, mandarin - ezek a természetes tárolók aszkorbinsav.
A komplexek a terhes nem nagy dózisban a C-vitamin; tartalmazza a kizárólag megelőző biztonságos adag 60-120 mg per 1 tabletta.
A-vitamin napi szükséglete C terhesség végén, 20-32 hét - 100 mg, szoptatás - 120 mg. Profilaktikus adagolása a C-vitamin az utolsó trimeszterében, és az első hónapban a születés után a 200-250 mg-os napi optimális telítettségét a szervezetben.
Giperdozy C-vitamin vezet fokozott követelményeket vitamin B12, B6 és B2. Nagy dózisú C-vitamin tilos alkalmazásra terhes nők szenvedő szürkehályog, mint a kapilláris permeabilitás csökken, megzavarta áramtőzsde folyadékokban és szövetekben az első kamrában; a cukorbetegek, thrombophlebitis. A nagyon nagy dózisú C-vitamin okozhat mutációkat. Megadózisokban C-vitamin (napi 1000 mg) a terhes nők is okozhat leválása a méhlepényen, és megkönnyíti az abortusz.
A legújabb tanulmányok az USA-ban kimutatták, hogy az emberi szervezet nem képes, hogy dobja több mint 300 mg C-vitamin naponta.
Ebben a témakörben is olvashat