Vegetáriánusok a kampány - turisztikai klub Belorusszia
Vegetarianizmus - Ma a közös életforma. Bizonyos, hogy ez a divat, de mások számára a fejlődés útjára. Ezek az utak megy egy csomó érdekes emberrel, és vegetáriánus egyre fogott a csoportban. De kiszálltam a város vegetáriánusok számára néha nehéz venni a kampányban.
élelmiszer-koncepció a turisztikai kampány. Vegetáriánus és filozófiai kérdések
Sok szempontból egyfajta Homo sapiens közelebb növényevők. Ezt a tényt támasztja alá a szerkezet a fogak és az emésztőrendszer, amelyet elsősorban az emésztés növényi élelmiszerek.
A termékek széles választéka, hogy az emberek esznek, játszott jelentős szerepet a megőrzése az emberi faj.
El lehet képzelni, hogy a változatos konyhát a világ népei által alkotott éghajlati viszonyok, hiedelmek és hagyományok. A diéta az emberek és változatos fogyasztható élelmiszerek igen széles. A kannibalizmustól felhasználásának csak a növényi élelmiszerek.
Azonban nem minden, hogy mi tetszik, hasznos.
Az elmúlt évtizedekben voltak termékeket, melyeket a többszörös feldolgozás, hosszú távú tárolására és finomítására. A diéta az emberek egy csomó vegyi célja, hogy növelje a termékek eltarthatósági idejét, hogy javítsák megjelenését és ízét. A termesztése genetikailag módosított növények és állatok, a hidrogénezést a zsírok és az élelmiszer-adalékanyagok szerzett tömeges jellegű. Mindez oda vezetett, hogy a megjelenése sok betegség. Mivel a változás az étrend hatással lesz a jövő generációi még tanulni.
Az emberiség átment az út a fejlődés, valamint az egész élővilágot a bolygó több ezer éve formálta a szervezet befolyása alatt egy bizonyos típusú élelmiszerek. Hogy fogyaszt a nemzetek az északi, elfogadhatatlan a meleg éghajlatú országokban. Világvallások is hozzájárulhatott az ételt, hogy megvédjék az embereket a falánkság, hirdetve az egészségügyi állomások és tiltó étel, nem jellemző, hogy az éghajlati és domborzati. Az egész emberiség történetében próbálgatással felhalmozott tapasztalat, most megőrzött hagyományok, és légy része a kultúra a népek.
Tehát az emberi táplálkozás szorosan kapcsolódik a hagyományok, az éghajlati viszonyok és a morális és etikai oldalát életét.
Jelenleg van egy csomó fogalmak, vélemények, divatos elméletek, hogyan kell helyesen és hatékonyan táplálják. Vezetett a hosszú távú kutatások és kísérletek, melyek alapján az ajánlásokat. De néha az élet maga ismét cáfolja a következtetéseket a tudósok, kutatók és hozza a holtpontról.
Nehéz megegyezni a meglévő koncepció nélkülözhetetlenségét bizonyos aminosavak az étrendben. Ez nézeteltérés megerősíti azt a gyakorlatot, és maga az élet. Egy bizonyos diéta nélkül az állati fehérjék, egy személy akár súlyfelesleget miatt izomtömeg. A vegetáriánusok, ha hosszabb gyakorlattal kezdődik, hogy felszívja a nitrogén levegőből. Ez akkor fordul elő transzmutáció hiányzó elemek DNS egységek. Az emberi test, ha a kívánt program, ideális laboratórium az átalakulás anyagok. Úgy működik, bibliai mondás: „Hit által kell adni.” A hit a mi esetünkben egy olyan program, amely fut a munkát finom mechanizmusok reaktor belső.
Különösen fontos az a szempont a hatalom önálló hosszú útra. Ha egy fizikai aktivitás, a klíma változik, a napi rutin és a táplálkozási szokások. Ilyen körülmények között, átrendezése biokémiai folyamatokat a szervezetben. És ez fontos, hogy ne át a vonalat, amelyen túl lehet majd súlyos következményekkel jár az emberi egészségre.
Ezért felkészülés idegenforgalom teszi, hogy megoldja nem egyszerű feladat: „Hogy, hogy megkönnyítsék a súlya a hátizsák hosszú menetelés károsodás nélkül az egészségre Hogyan növeli a menetidőt és az autonómia?” Tisztán technikai problémák is megnőnek a filozófiai és ideológiai kérdés: „Mert mi utazunk, ha a kommunikáció a természettel, és a nehézségek leküzdéséhez jobb, tisztességes, becsületes?” Az állásfoglalás ezen és sok más kérdést gyakran vezet váratlan és egyszerű válaszokat képező prioritások az értékek és elvek létfontosságúak.
Megtaláljuk a legoptimálisabb táplálkozás idegenforgalom vezetett a felhalmozási tapasztalat a termékek, amelyek megfelelnek a kitűzött célok. Ők voltak tejtermékek és növényi eredetű termékek.
elegendő mennyiségű utazási végeztünk, ezt a diétát, hogy meggyőződése, annak hatékonyságát. Ennek eredménye az erő jelentősen csökken súlya és hordható termékek előrenyomuló nyilvánvaló hatással is rendelkeznek. Tól trekking túrázni felhalmozott tudását, használt által szerzett tapasztalatok más turisták.
Diéta, kizárólag tejtermékek és növényi eredetű, úgynevezett laktovegetarianskim.
A gyakorlat azt mutatja, hogy a megközelítés, hogy a válogatás a diéta a kalória károkat. Energiafelhasználás termékek határozza meg égés a kaloriméter és megszámoltuk az energia oxigénnel oxidálhatunk. De az emberi test - nem egy mozdony tűztér. Termékek hasonló kalória szívódik különböző mértékben. Például, megemészteni a húst, meg kell, hogy fordítsuk az energia, hogy lebontják a fehérjéket aminosavakra, és csak ezután a terméket a részlegesen emésztettük a szervezet. Idő asszimiláció különböző termékek nagyban különböznek. Ez attól függ, főzés, fehérje arány, zsír, szénhidrát és más tényezők. Csak azt a húst a gyomorban késleltethető 4-12 órán át. A kibocsátott energia elégetése során a termék, lesz a nem megfelelő energia emésztést. Ezen túlmenően, az utolsó kalóriát kell kivonni az energiát fordított a mastering. A hús az elhullott állatok tekintetében az energia - az egyik hatékony élelmiszer idegenforgalom.
Nem mondhatjuk, hogy egy bizonyos mennyiségű élelmiszer tested megkapja a számított mennyiségű kalóriát vagy fehérje, zsír és szénhidrát. Asszimilációja termék sok tényezőtől függ. Függ, milyen alaposan megrágni az ételt az érzelmi állapot, az alkotmány és az emberi egészségre, életkora és neme. Jelentősen befolyásolja az évszakban, sőt a világ az ember.
Az évszázados hagyomány a keleti ételek alapján ítélik tartalma „prána” energia, figyelembe véve az állapota a test és az a fajta emberi tevékenység. , Be kell menni sok éven keresztül speciális képzést kell használni ezeket a rendszereket.
Használata révén a fogalom a táplálkozás által termelt kampány kampány javulni kezdett. Csökkenti a térfogata és súlya termékek, csökkenti az időt a főzésre. Ezt megkönnyítette bevált szabályai gyakorlat:
- nedvesség csökkentése és az ehetetlen részeket termékek;
- Előkezelése és elrendezése az edényeket;
- kizárás az étrend konzerveket;
- szilárdságát növelő, és a tömege csökkenjen a csomagolás.
Végrehajtása és fejlesztése a szabályokat, összhangban az elv ésszerű elégséges, mivel kézzelfogható eredményeket és hozzájárultak a résztvevők a túra. Előzetes felkészülés termékek jelentősen csökkenti az időt a főzésre, és lehetővé tette, hogy használja őket, még főzés nélkül. Az ilyen termékeket használat előtt kellően töltse forró vízzel, és hagyja edényt sört. Kedvezőtlen időjárási viszonyok között, ez a tényező azonban nem lényegtelen.
Persze, szerves gyümölcsök és zöldségek, valamint az élő gabona (képes csírázni) különböző, nem mérhető bármely kalóriát. De nem kell választani, termékeknek meg kell elfoglalni egy kis mennyiség és alacsony súly. De a viszonylag könnyű hátizsák lehetővé teszi, hogy nézni a csodálatos természet és a jelenségek, ahelyett akadályozzák majd elárasztotta a szemét előtt a lábak megy. Élő víz kristálytiszta patakok és vízesések, telített levegőt tűlevelek aromák, tele „prána energia”, amelyek egy százszoros hátrányt kombinált termékek. 10-20 nap lehet csinálni anélkül, hogy a szokásos finomságokat.
Kizárása az étrendből származó húskészítmények felszabadítja (legalábbis átmenetileg) a szervezetet a salakképző anyagok kísérő hasítás és emésztés az állati fehérje. Ez pozitív hatással van az egészségre és a jól-lét a résztvevők utazás. Trekking környezetkímélőbb hiánya miatt a fémdobozok, amelyek egy tisztességes súlya és nehéz elpusztítani.
Vezetett számos tartóssági versenyek közötti sportolók, vegetáriánusok és sportsmenami- „húsevők” kimutatták, egyértelmű előnyt első. 1982, az észak-kaukázusi, mint a kísérlet az volt, hogy mászni Elbrus két csoport. Az első csoportot vegetáriánus sportolók, a második - a alpinistov- „húsevők”. A nagy magasságban hegymászás előnye vegetáriánusok úgy tűnt egyszerűen megdöbbentő.
Konzerv főként turisták túrázik ónozott hús és sűrített tej. Ésszerűtlen használata húskonzerv az étrendben a turista egy egyszerű számítás azt mutatja.
Az ehető rész marhapörkölt nem haladhatja meg a 32%, amely a szervezet képes felvenni körülbelül a fele. A fennmaradó 68% többnyire vizet és a nem ehető része. Emellett acél bank súlya 60-100 gramm. Amikor Beszerzési Arány húskonzerveket minden turista merülnek kb 3- 4 kg túlsúly formájában víz és vas. Ezen túlmenően, hogy megőrzi a legvalószínűbb oka az ételmérgezés a kampányban.
A vegetáriánusok gyakran spirituális szempontból (a keleti vallások tiltják a húsevést élőlények), a tudomány (bár a férfi egy mindenevő, de jobban adaptálódik a növényi élelmiszerek), a divat az egészséges életmód.
A vegetarianizmus tartalmaz egy csomó területen, de az alapja minden - nem eszik húst. Vannak, akik vegetáriánusok esznek halat. Megkönnyíti számukra, hogy túlélje a kampányokat, tudják használni halkonzerv, és enni friss fülébe.
Ezután jön a legtöbb: vegetáriánusok, akik nem esznek húst és halat. Az ilyen emberek, tesszük a gabona, hogy öntött a bográcsban. Ahelyett, hogy a hús, akkor adjunk hozzá sajt vagy konzerv zöldség (csemegekukorica, zöldborsó, bab, alga, stb.) Ahelyett, szendvicsek pástétom, akkor többet eszik diót és a mazsolát. Vegánok szükség, hogy ellenőrizze termékek jelenléte az állati eredetű élelmiszer-kiegészítők. Sajnos nincs Indiában és Nepálban, amelyek rendelkezésre állnak a különböző vegán ételeket.
A legnehezebb nyers foodists. Meg kell tervezni a saját elrendezés. De mivel a város még mindig importált friss gyümölcs és zöldség, a hegyekben ezzel sokkal nehezebb. Nem gyümölcsök és zöldségek nem megmaradnak a hosszú túrát. Ezért, ha a választás: vagy a kampány során, hogy a zabkása, vagy túrázhatnak rövid 1-6 napig. Persze, akkor számíthat a bogyókat a hegyekben, de sok energiát, nem adnak.
Energia, ahol el? Között vegetáriánusok gyakran találkoznak az emberek, akik gyakorolják energia gyakorlat: Qigong, jóga, meditáció. Emberek, akik birtokba venni ezeket a módszereket végezzen nehéz fizikai munkát a túrázás és a hegymászás. Azonban gyakran előfordul: a zord körülmények között a hegyek, miután a két fedte tucat kilométerre nehéz terepen, nem akar gyakorolni, és szeretnék, hogy gyorsan menjen aludni. Ne légy lusta - gyakorlat. Hallottam néhány ember, hogy a természet és így tisztítja magát. És ha a gyakorlatban - tisztítja kétszer. Az alvás nem hozza ezt a többit a test, mint a meditáció vagy az energia gyakorlatban.
vegetáriánusok gyakran kezd enni húst nehéz körülmények között. Azonban ez nem vezet semmi jóra. Ha valaki nem eszik húst, nem szintetizált enzimek mennyisége a húsfeldolgozó. És képzeld, a nehéz körülmények között, akkor kezdődik, hogy a húst. Megbirkózni ezzel a test, ami szokatlan az ilyen élelmiszer? Ez tele van súlyos mérgezés, fejfájást és más betegséget. A hegyvidéken, ahol a legfőbb hegyi betegség, hús diéta nem kívánatos, sőt a húsevők, mert rosszul emésztett.
Azonban abban az esetben, erős éhség ehet húst. India és Nepál - egy paradicsom a vegetáriánus utazók, vannak olyan termékek, minden ízlést, de elutazik a szomszédos Pakisztánban, készülj fel, amit nem talál olyan étel, kivéve a hús.
Vegetáriánusok a csoportban.
Korábban vegetáriánusok a kampány volt ritkaság, most már szinte senki sem csodálkozik rá. De néha vannak nézeteltérések erről. Gyakran hiányzik az a tény, hogy a vegetáriánusok próbálják bizonyítani, hogy a vegetarianizmus - a helyes életmód. Próbáld elmagyarázni egy enyhe módon, nem úgy, hogy a húsevők - ez a más emberek, akik szegény életmóddal. Ők olyan emberek, mint te. Sokkal jobb, hogy próbálja meg kijavítani a saját hiányosságait. Néhány buddhista tartják magukat már megvilágosodott, csak Délkelet-Ázsiában annak a ténynek köszönhető, hogy nem eszik húst, de nem működik a termesztés a lélek. Láttam a kampányok vegetáriánusok, aki szeretett füst és inni, ami sokkal károsabb, mint a húsevés.
Talán a sok vegetáriánus kampányok fog megjelenni a jövőben mindenféle termék vegetáriánusok számára. De most már elég ahhoz, hogy dolgozzon ki a diéta Trek hozta, hogy nem csak a teszt, hanem szórakozás.