Technika harc „lovas», lastmanstanding

Technika harc „lovas”

Eljárás elleni küzdelem „top”

Úgy véljük, hogy a sportolók, akik harcolnak lóháton, mások kevésbé armrestlerov sérülés kockázatát. Ezen felül, a felső gyakran biztosít a legkevésbé idejére a harcot. Társíthatja elegendő számú harcosok, akik inkább a tiszta ló harcot, de a legfényesebb képviselője ezt a stílust a harc egy amerikai sportoló Travis Bedzhent.

Amikor elleni lóháton tett nagy hatást gyakorol az ecset vagy az ujjak ellenfél. A cél Verkhovik „knock out” ecsetet ellenfél, így teher az ő oldalsó ínszalag és bicepsz. Ez a helyzet gyakran biztosít nyeremény Verkhovik. Vannak azonban olyan esetek, amikor a rivális még sikerült ellentámadás a helyzet, domborított kefe, ami a vereség Verkhovik.

Szigorítás a harcot lóháton

Harc lovon ez szorosan kapcsolódik a „feszültség”. Jellemzően a sportoló végrehajtja a feszesség akkor is, ha kiállító elkülönítését. A feladat a sportoló kezdete előtt a harcot, hogy destabilizálja az ellenfél karját, felfedve a csuklóját és a teljesítő szakaszon oly módon, hogy blokkolja bizonyos ujjait az ellenfélnek, így megakadályozza őt, miután a harc kezdődik, például, hogy hajlítsa meg a kefével vagy végrehajtja supiniruet mozgás.

Szigorítása, amelyeket gyakran „magukat.” amikor a kefe teljesen visszahúzott állapotban. Az ilyen irányú nyújtási leghatékonyabban lehet használni, hogy blokkolja az ellenfél támadását-Verkhovik. Sportoló ellenfél megpróbálja húzni a kart is, állandó értéken tartva a szög a könyök, így nyomást gyakoroljanak az ellenfél ujjak (a csúcs nyomás lép fel a mutató és a középső ujj).

A siker a harc lovas közvetlenül függ a méret a kart. Ez az oka annak, hogy a harcot a rivális-Verkhovik ajánlatos, hogy próbálja meg a magasabb, nem csak a kiállító elfog, hanem a harcot. Így, egyes sportolók szeretné végrehajtani a lehallgatás az ujjak, mozgó az ecset is, úgy, hogy kedvezőbb helyzetbe. Ez elfogás lehet gyakorolni közvetlenül a rajt után a mérkőzés, és a harc-Verkhovik sportolók.

Amikor a felső ellenzi a horgot, ajánlatos, hogy blokkolja a közelgő supiniruet-csavaró mozdulat ellenfél. Emiatt az ecset ki van téve, hogy a csukló szeres a lehető legközelebb a gyűrűsujj és a kisujj az ellenfél. Ebben a helyzetben a visszahúzás az ecset nem lehet maximalizálni. Szigorítás, így végezzük el magának, hogy blokkolja a csavaró mozdulattal és szakaszon dolgoznak szög ellenfél.

1. ábra: A kéz helyzete az elején

Egyes sportolók és edzők azt szükségesnek tartják, hogy összpontosítson a szorító érzés a távolabbi ujjperc. Ez a szempont lehetővé teszi, hogy a munka egy gyenge pontja miatt nagyobb emelőkar.

Ha a cél az, hogy ellensúlyozza a sportoló, aki arra törekszik, hogy támadás „oldalán”, ez szükséges, hogy blokkolja szakaszon a középső és a gyűrűs ujj. Ez csökkenti a hatékonyságot oldalirányú nyomás és kanyargós az ecset mozgását. A nyújtás során fontos, hogy kihasználják a hatályos eljárva a gyenge pont az ellenfélnek, hogy azt a hátrányt. Ez határozza meg az irányt egy másik feszültség, attól függően, hogy az erősségek és gyengeségek az ellenfél.

A testmozgás nyújtással és végrehajtásának forgalom szükséges szinkronizálni a helyzet a könyök, a jelenlegi fázisban a harc. Ezért a könyök a kartámasz nem statikus, és végzi mozgását, amely megfelel a jelenlegi erő vektor. könyök mozgás nem vezet jelentős növekedése a munkaszög - ez vezet egy éles csökken a teljesítmény. Amikor a harc lovas egy szakaszon lehet az egyik döntő tényező a győzelem.

Küzdelem a lovon a szakaszon

Mivel minden sportoló az egyéni, sok fajta ló birkózás. A legjellemzőbb példa a felső lehet a harc, amikor egy sportoló, miután a bíró utasítására mozogni nyújtózkodnak erősen mozgó roham a javukra. A működési szög ily módon változatlan marad. Mozgás végezzük átlósan-in oldalán, míg az ellenfél keze nem jut át ​​a síkjában a görgő, vagy megérinti. Nagyon fontos, hogy helyzetét és a munka a test: kar és a kéz statikusak, de a mozgást végzi elmozdulás a test, és ennek megfelelően a kéz vele.

Alapvető teljesítmény arányát az alkar izmok és az oldalsó ínszalag a sportoló. Ez határozza meg, hogyan kell egy sportoló harcolni stretch vagy oldalsó nyomás és hatása az irányt a támadás. Minél több sportoló költözik vissza, annál nagyobb a követelményeket a fejlődés az erők a feszültség, és ennek megfelelően, annál nagyobb a nyomás végezzük az oldalon, annál több erő kell az oldalsó ínszalag.

Amikor végzett nyújtás mozgás kell végezni a karon egy könyök neki, és amikor egy sportoló mozog az erő vektor az oldalon, hogy befejezze a harcot megfelelő mozgásakor az irányt a harcot. Path majd a könyök, egy ív a kiindulási pont a jobb felső sarokban, és befejezve - a bal alsó sarokban a karfa (a harc a jobb oldali).

2. ábra: Az eltolás könyök a karon a harc alatt lóháton

Aktív szakaszon, általában olyan jelentős előnyt a harcot. Mivel a tolóerő vagy felfelé, az ellenfél tud olvadni, vagy könyök résnek a kar, ami fúj.

Küzdelem a szakaszon lehet tekinteni az egyik leghatékonyabb módon tudják kezelni a konfrontáció a két Verkhovik. Az aktív számláló horog küzdelem jobb használni a harcot lovagolt pronációját.

Küzdelem a lovon pronációját

Annak ellenére, hogy a nagy küzdelem hatékonyságának lovaglás keresztül szakaszon, ez egy nagyon gyakori stílusú küzdelem a lovon pronációját. Ez a stílus mutatja magas hatásfok elleni küzdelem kryukovikov vagy centristáktól. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy mint a harc a horog, és az oldalán, sportolók ékezetes a csavaró mozdulattal az ecset. Pronatiós által Verkhovik hogy semlegesítse ezt a mozgást, és ezzel megállítani az ellenfél támadásait, és megy a pulthoz. Amikor proniruyuschee mozgás verkhovik termel az első számot, ez ad lehetőséget, hogy aktívan befolyásolja az ecset ellenfél, arra kényszerítve őt, hogy megvédje magát. Egy ilyen pozíció további nyomás alá helyezi az ecset miatt proniruyuschego mozgás és tapadás is. Ez vezet a hátrány az ellenfél kezét, amikor az alkar álláspont nem teszi lehetővé számára, hogy hatékonyan hajtsák végre a teljesítmény - további nyomást váll domborított ecset csak súlyosbítja a helyzetet a sportoló.

Vágó-fighter küzd Verkhovik Dzambolat Tsoriev

Amikor a harcok a lovon pronációját nagyon fontos, hogy a továbbiakban elegendő szakaszon. Még abban az esetben, ha kell egy kis ecsettel megvalósítani proniruyuschee mozgás, meg kell tartani a hatályos szakaszon.

Harcmodorát „Cobra”

A legjellemzőbb harc pronációját jár jelentős sértő intézkedéseket a középső sorban. Amikor a roham véget ért az asztal közepén vagy közel hozzá. De az is lehetséges, és a harc a helyzet, amikor a kéz a sportoló először mozog a vesztes oldalon. Ebben az esetben a sportoló tartja a maximális feszültséget és proniruet alkar keresztül pinky ellenfél. Feltehetően ez a stílus a harc az úgynevezett „Cobra” tiszteletére az amerikai vadászgép Andrew Rhodes. Offset egy vesztes oldalon egy rövid szakaszon a mozgás. amely lehetővé teszi, hogy végezzen további átmenetet a pole pozíciót, amikor a kefe egy madárfogással helyzetben az ellenfél kezét. A cél az átmenet összpontosítani pronációját nyomást a kisujj az ellenfél. Ez kritikus, hiszen révén hajtják végre, a kisujj kryukoviki supination és toldófésűk.

3. ábra A végső kéz helyzete a harcot, „Cobra”

Amikor egy sportoló küzd „Cobra” Nagyon fontos, hogy a szakaszon az első szakasz a mozgás, melyen a rúd. Offset hogy oldalán együtt kell a kéz és húzza a szakaszon ellenfél működési szöge, majd a megszerzett kritikus előny realizálható miatt proniruyuschego mozgását.

Top, hengerelt oldalra

Amikor egy sportoló kezd harcolni lóháton, függetlenül attól, hogy a fő mozgás által végzett nyújtás vagy pronációját, lehet, hogy ki kell cserélni a mozgás maga a mozgás a bordák. Így, miután a nyereség a kritikus előnyök miatt nyereség ecset helyzetben, emelő hordozza a nyomás a bordák, és így kiegészíti a mérkőzést.

Munka felső horog

Általános szabály, hogy Verkhovik próbálja a kezdetektől a harc kiszabására ló harc vagy blokkolja az ellenfél támadásait, hogy tegye meg a pole pozíciót, és megverte az ellenfél kezét. Azonban, mivel a veszteség az elején, vagy egyéb tényezők (pl taktikai lépés), verkhovik lehet egy olyan helyzetben, amikor kiszabott horog harc: a fekve és egy csavart kefe.

Harc lóháton hevederek

Amikor sportolók küzdenek lóháton - elfog a különbség nagyon gyakori. Kötődés után a rögzítés szerepe kefe jelentősen csökken. Rögzítése kezét hangsúlyozza a laterális keresztszalag erő, valamint a sportoló képes fenntartani a működési szög.

Kötődés után a rögzítés Verkhovik kell tenni a kefe olyan magas, mint lehetséges, hogy vegyenek részt a legelőnyösebb helyzetben. Ebben a helyzetben célszerű elvégezni, legfeljebb elrablását. Amikor a bíró végzi kötelező fogás meg kell próbálnia, hogy álláspontját a szíjat a lehető legalacsonyabban az alkar. Bármilyen támadó tevékenységek szorosan kapcsolódik a megőrzése a munkaszög. valamint a megfelelő helyzetben a test képest a könyök.

elfog kötési bevezet egyes sajátos jellemzője harci technikákat. Mivel az öv (szíj) létrehozza az alapvető kefe rögzítő két helyen, célszerű használni a harcban. Így koncentrálva az erőfeszítés a szakaszon, meg kell próbálni, hogy húzza a felső része az öv, ahol a szomszédos a kézfején. Ez a nyomás lesz a leghatékonyabb vektor, amikor a felső ellenzi a tetején. Így a fő vektor erő esik az öv helyett az ellenfél kezét. A nyomás az övet sokkal hatékonyabb, mint a csavaró mozdulattal ecsettel. Emiatt néhány Verkhovik nem összpontosít ez a mozgás a harc a hevedereket.

Amikor ellenzék által a csavaró mozdulattal kryukovika, célszerű húzni mindkét oldalán az öv. mind a felső és az alsó. Ez hatékonyan semlegesíti a csavaró mozdulattal és blokkolja az ellenfél csuklópánt. Ebben a helyzetben, a heveder ellen játszott kryukovika óta supiniruet és megakadályozza a torziós mozgást. A nyomás a side-by-side kryukovika még súlyosbító pozícióját. Ebben a helyzetben, amikor az alkar felett az ellenfél, ajánlatos, hogy eltolja a nyomás az alsó pántok.

A helyzet a lábát, amikor a harc lovaglás

Amikor elleni lóháton lábak kitett abban a helyzetben, hogy hatékonyan befolyásolni a súlypont, és felhasználja azt a saját javukra. Tehát van két leginkább megfelelő kiindulási helyzetben a láb.

Amikor a harcok a jobb oldali, a jobb lábfejet az asztal alatt, elfoglal egy stabil helyzet, míg a bal kap néhány vissza. A bal láb lehet enyhén hengerelt befelé. Ebben a helyzetben optimálisan leküzdésére, ha a sportoló egyaránt küzd a nyújtás és az oldalirányú nyomást. A parancs után bíró sportoló teszi a lendület jobb lábbal kezdve hátra mozgás - a bal láb behajlítva ugyanakkor az átadás a súlypont hátra. Amikor a harcok a bal oldali, illetve épp ellenkezőleg.

A második pozícióban, amikor mindkét lába a sportoló helyezzük az asztal alatt. Ebben a helyzetben optimálisan a harcot, ha a sportoló inkább a szakaszon, és az oldalsó nyomást használják kisebb mértékben. Miután a bíró utasítására a szervezet hátradől élesen, miközben ugyanazt a munkaszög - bízva a lábak csökken. Ez egy elmozdulás a súlypont vissza, és ezzel a legelőnyösebb helyzetben.

Azt mondhatjuk, hogy a harc lovas teszi a legnagyobb követelményeket támaszt a műszaki előkészítése a sportoló. Az egyik előnye a ló harc, hogy szemben ellenséges gépek „up”, amelyek speciális taktika stadionban. Ez teszi a ló elleni egyetemes. Mindazonáltal az idő között a set-top magában foglalja a technika fejlődésének és célzott ékezetes képzés egyes izmokat.

MEGJEGYZÉSEK:

1. Ezek az ábrák útvonalközpontú könyökök a karon nemcsak helyes, de azt mutatják, csak egy a lehetséges megvalósítások;
2. Ismertesse az algoritmusok a harc nemcsak helyes, hanem azt mutatják, csak egy lehetséges;
3. Meg kell jegyezni, hogy a vizsgálat a harc a sportolók a különböző stílusok, sportolók jelentette nagyjából megegyezik az ereje, és a hasonló antropometriai adatok
4. Az általánosan elfogadott koncepció „oldalirányú keresztszalag”: a közös helyen kapcsolódási inak az alkar hajlító.

Barskov Andrew
Dmitrij Bondarenko
Dmitry Golovin
Vladimir Nichikov kezdődött

Kategória Szkander Címkék: harc lóháton. harcolni lovagolt pronációját. disztális ujjperc. fogást. ecsettel. Cobra. könyök. a nyújtás irányában. nyúlik. ujjait. lehallgatása az ujjait. csavaró mozdulat. gyenge pontját. az arány erők. Travis Bedzhent. szög