Mit gondolnak a jóga táplálkozás - cikkek a jóga
Sok különböző vélemények arról, hogy mit kell egy normális, egészséges ember reggelit. Jóga a véleménye, hogy a jól táplált reggeli káros az emberi szervezetre. Ők magyarázzák ezt azzal, hogy abban az időszakban, éjféltől délig, az energia eleme a személy nem elhelyezve, hogy megkapják az ételt. Ha szeretné, hogy a reggeli is rendelkezésre áll, meg kell inni gyógytea, gyümölcslé, vagy korlátozott bármilyen gyümölcsöt.
Délután, akkor 2-3-szor élelmiszer. Jóga nem eszik semmit 18:00 után, mert úgy vélik, hogy a gyomor pihenésre van szüksége az étkezések között. Jógik úgy vélik, hogy nagyon fontos az érzelmi állapot a személy abban az időben a főzés és annak használatát. Az étel elnyeli a negatív energia áramlik, és károsítja a szervezetet. De az étel, készül a jó hangulat nem csak finom, hanem hasznos.
A gyomor kell tölteni csak a fele. Hogyan ellenőrizheti, hogy teljes a gyomor? Ez nagyon egyszerű. Fel kell tennünk magunknak, hogy szeretne enni egy darab száraz kenyeret? Abban a pillanatban, amikor erre a kérdésre válaszolni nemleges, itt az ideje felkelni az asztaltól.
Jóga nem eszik húst, mert azt hiszik, ez a termék káros az emberi szervezetre. Együtt az élelmiszer az állatok fogyasztanak sok műtrágya, és mindenféle mérgező anyagot. Ezen kívül szerint a jógik, hús hozzájárul az idő előtti öregedés, valamint negatív hatása van a reproduktív rendszer.
Lisztből készült termékek, amelyek nem tagjai az élesztő, azt is, hogy kárt az emberi szervezetben. Élesztő negatív hatással van a bélflórára, amely befolyásolja az emberi egészséget. Jóga sütni saját kenyeret élesztő nélkül használja kukoricadara. Kenyér lehet cserélni búzacsíra, amely tartalmaz sok ásványi anyagokat és vitaminokat. Pár evőkanál a bab is elnyomja az éhség és így a test napi norma a vitaminok, amelyek nélkülözhetetlenek a normális létezés a szervezet.
Jóga támogatja, hogy az élelmiszer szükséges egy személy csak azért, hogy az egészség megőrzéséhez, a magas szellemi és fizikai aktivitás. Nagy jelentőséget kell tulajdonítani az emésztést. Jógik úgy vélik, hogy az élelmiszer fontos sokáig és alaposan rágni. Drink alatt nem javasolt a felszívódását az élelmiszer.
jóga kezdőknek
Egyéni jóga
Jóga a fejlett szakemberek
vállalati jóga
Jóga órák az egész családnak
Míg csak érdekel?