Milyen szaga javíthatja a hangulatot, mindig formában!
Milyen szaga javíthatja a hangulatot.
A gyors ütemben modern élet gyakran vezet a fáradtság, szorongás, depresszió, alvási problémák és érzelmi labilitás. Ezt nem lehet eltűrni. A mentális egészség nem kevésbé fontos, mint a fizikai.
Szaga - ez erős felbujtó az érzelmek. Mi emelte a hangulatot, amikor chuem kapcsolatos szagok néhány kellemes emlékek. Az illata sütés emlékeztet bennünket a szabadság nagyanyja, az illata popcorn - egy túra a filmben, az eső illatát - a tavaszról, stb ...
De vannak még illatok, amelyek nem kötődnek hozzánk emlékek, de mindegy, mert a pozitív érzelmek. Íme néhány közülük:
Citrus. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a citrus ízű, mint a citrom vagy narancs, csökkenti a szorongást és a depressziót. Ez emlékeztet a nyár, és úgy érzi, energikusabb. A frissítő pohár limonádé után egy kemény napi munka segít a fejjel, és túl lesz rajta. Azt is gyullad otthon illatos gyertyák citrus illat.
Ginger. Az illata gyömbér segíthet a hányinger. Tanulmányok azt mutatják, hogy csökkenti a depresszió és a szorongás. Az illat friss gyömbér - az egyik legmegnyugtatóbb.
Rozmaring olajat. Az illat a rozmaring stimulálja az agyat, és segít koncentrálni. Ez egy ideális megoldás a depresszió vagy a fáradtság. Rosemary olajat lehet használni a felkészülés a vizsgára, vagy munkahelyi fontos projekt. Ő illata azonnal segít megszünteti az unalom.
Levendulaolaj. Inhaláláskor a levendula illata van hozzárendelve szerotonin - hormon a boldogság, amely termel a test egy nyugtató hatása van. Ez az illat segít megszabadulni a félelem, szorongás, nyugtalanság, düh, ingerlékenység és más negatív érzelmeket. Ez emeli a hangulatot és teszi a pihenést. Akkor egy nyugtató fürdőt azzal a kiegészítéssel, levendulaolaj.
Vanília. Vanilla tökéletes ahhoz, hogy egy rossz hangulat. Az illata viselkedik, mint egy antidepresszáns hogy úgy érzi, boldog és nyugodt. Továbbá, illat Vanília megölheti a vágy, hogy enni valamit, édes, így segítve formában maradni.
Kávé. Az illat a frissen főzött kávé segíthet a fejjel, és kapsz díjat a jó hangulat.
A borsmenta olaj. Az illat illóolaj borsmenta felfrissíti és revitalizálja az elme és a különösen jó a harci láz vagy hideg. Emellett javítja a hangulatot és csökkenti a fáradtságot. Mint - egy jó segítő, ha az orrdugulás, a megfázás és az influenza. Csak adjunk hozzá néhány csepp illóolajat egy tál meleg vizet, fedjük le a fejed egy törölközővel, és tartja a szemtől az edény fölé, és lélegezzen egytől öt percig. Szintén a szaga borsmentaolaj enyhíti a fejfájást. Megszórjuk őket egy zsebkendőt vagy szalvétát, és vegyen néhány mély lélegzetet.