Juicy kísérletek a test számára
Az alma + sárgarépa standard kombinációja gyorsan unatkozott, elkezdtünk kísérletezni más gyümölcsökkel és zöldségekkel. A barátom beleegyezett abba, hogy részt vegyen a kísérleteimben: próbálja meg a gyümölcsleveket, terjessze őket helyekre és fotókat készítsen. Lásd, mi történt és hogyan történt.
Paradicsomot, uborkát, céklát, sárgarépát és édességet vettünk - alma, kivi és mész. Mossa le, vágja és küldjön hozzá. Minden egyes gyümölcslé különálló poharat kapott, hogy különböző kombinációkat és arányokat kipróbálhassunk, és nézzük, hogyan keverednek a színek és élvezze az egyes ízeket.
A céklaléc fényes, gazdag színe és édes ízű. Azt mondják, hogy a cukorrépában sok nitrát van, ami javítja az izmok és a szív- és érrendszer működését, és ezért segít a szervezetnek az erő megtartásában. Ráadásul a cukorrépa-gyümölcslé segít nekünk gondolkodni, az Egyesült Államok szakértői szerint növeli a vér áramlását az agyba, oxigénnel telítődik. Azt is hitték, hogy a cukorrépák megerõsítik az immunitást - amire szüksége van az influenza szezonban.
Nem tudom paradicsomnak nevezni, mert más ízléssel és konzisztenciával szoktam használni (halvány rózsaszín, majdnem átlátszó és nem túl finom levét kapunk). Mindazonáltal a kutatók úgy vélik, hogy a paradicsomlé erősíti a csontokat, megvédi a szívét és csökkenti a rák bizonyos formáinak kialakulásának kockázatát. Azt mondják, hogy a likopinben a teljes hatású antioxidáns a paradicsomban van (ennek köszönhetően a zöldség narancsvörös színű). Biztos vagyok benne, hogy a fentiek mindegyike a gyümölcslére is vonatkozik, mivel a legegyszerűbb paradicsomokból került ki.
Kellemetlen ízlés, gazdag zöld lé igen hihetetlenül hasznos az emberi egészségre. Röviden, segít a fogainknak és az ínyeknek, erősíti a körmöket, javítja a bőr állapotát, megvédi a szívet és megőrzi a memóriát. Drink ajánlott frissen készített lé, mert 30 perc elteltével elkezdi elveszíteni tulajdonságait. Azt is hitték, hogy az uborka jól össze van kapcsolva más gyümölcsökkel és zöldségekkel, és ez nagyon kellemes, mivel nem valószínű, hogy a legtisztább formában kívánja inni.
Ez a gyümölcslé magnézium, kálium, kalcium, vas, kén, réz, foszfor és jód, valamint béta-karotin, A, A, C, E, D és nikotinsav forrása. Megnöveli az immunitást, támogatja (de nem javítja) a látást, segít megemészteni az ételt. A sárgarépalé palacsinta narancssárga színű és édes ízű - ez már javítja a hangulatot, és ezért segít az egészségünknek. Egyébként tanácsos fogyasztani a sárgarépalévet egy csepp növényi olajjal, hogy a béta-karotin jobb asszimilálódjon.
Arany, édes almalé tartalmaz egy acetilkolin nevű anyagot - ez nagy jelentőséggel bír az agy és a memória munkájában. Számos tanulmány szerint alacsony az acetilkolinszint az Alzheimer-kórral kapcsolatban. A magas rosttartalom miatt ez a gyümölcslevek elősegítik az emésztést és segítik a beleket a feladataik ellátásában. Ezenkívül az alma lé csökkenti a káros koleszterinszintet.
Gyengéd zöld szín és gazdag íz - kiváló kontraszt kombináció. Úgy gondolják, hogy a kiwiben kétszer annyi C-vitamin van, mint a narancs, több rost, mint az alma és annyi E-vitamin, mint az avokádóban. Mindez növeli az immunitást és állítólag védelmet nyújt a rák ellen. Ezenkívül a kiwi jó káliumszállító, amely a szívünkhöz szükséges.
Juicy koktélok
A minősítésünk első helyét a sárgarépa + cékla lé tette. Két zöldség tökéletesen kombinálható, nagyon kellemes, finom, édes ízű. Ezen kívül ritkán gryzem friss sárgarépát, és még ritkábban - friss céklát, hogy ez a gyümölcslé gyorsan és örömmel segít, hogy minden szükséges anyagot a szervezetben. A mi változatunkban két rész sárgarépalevet egyesítünk a cukorrépa lé egy részével. Az a tény, hogy a cukorrépa-gyümölcslé olyan telített, hogy egyes emberekben negatív reakciókat (hányingert, hányást, szédülést) okoz.
A második hely egy hihetetlen keverékre került: alma, kivi, sárgarépa és cékla. Minden gyümölcsöt és zöldséget, amit egy darabból vettünk és kevertünk. Nagyon finom volt! De itt a kérdés: mennyire fogják felhasznosítani az összes hasznos összetevőt? Ebben az esetben megnyugtató vagyok az a gondolat, hogy az életet élvezni kell, különben minden érdeklődés elvész. Azt hiszem, néha bizonyos szabályokat meg lehet szakítani.
A harmadik helyet egy kiwi, uborka és alma koktél adta. egyenlő arányban keveredik. Az összetevőket szín szerint választottuk, de az íz nagyon érdekes volt. A kislinkhez egy mész szelet a gyümölcslébe, majd a koktél nagyon élénk lesz. Később azt olvastam, hogy az uborkát cukorrépával és sárgarépával zavarják, kíváncsi vagyok, milyen íz kiderül? Kell próbálni!
A negyedik helyet a kiwi és az uborka lédús keverékével kapták 2: 1 arányban. Őszintén szólva, ezt a receptet egy japán étterembe temettem, de ennek az intézménynek a barmainjai a talajjal jéghez adtak. Felfrissítette és felhígította a koktél gazdag ízét.
Az ötödik és az utolsó hely egyenlő mennyiségű sárgarépát, céklát és paradicsomot nyert. A paradicsomlé, véleményem szerint, elkényeztette a koktél ízét, és kevésbé telített. Bár inni, még csak nem is homályos.
A kísérletek során két paradicsomot, nyolc uborkát, három sárgarépát, hat céklát, négy kiviet és öt almát ettünk (azaz ivottunk). Nem éreztünk kellemetlen tüneteket.
Ui Ha krónikus betegsége van, kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt frissen facsart levét fogyaszt. De még azok is, akik tökéletes rendben vannak, nem szabad visszaélni az ilyen gyümölcslevekkel, hogy ne túlterheljék a testedet.
Milyen információi vannak a lékról? Ossza meg, kérem, tudását!