Hogyan lettem egy rozmár Szolidaritás
Hogyan lettem egy rozmár
Kiáltással "Ah-ah-ah-ah!" Beugrottam a jeges vízbe. És kevesebb mint egy perc alatt futott az erdőben, és kész volt elsöpör mindent, ami az útjába. A történet a levelező „Salidarnasts” az első tapasztalatok a téli úszás.
Pozitív aspektusait téli úszás tagadhatatlan - mindenekelőtt az egészségmegőrzést. Nem ajánljuk, hogy csak bizonyos betegségek - például a szív. Ezen túlmenően, a téli úszás - ez az adrenalin, ami elfújja „abyyakavasts zhytstsya igen”. Az utolsó szempont, és a leginkább érintett a döntést, hogy belevetette magát a hideg a jeges vízben.
A tanácsadás egy barátja, elkezdtem csak a képzés. Az ortodox karácsony az első alkalom, hogy eloltására magát a hóban vödör hideg vízzel. Ezután a hét folyamán néhány alkalommal ugyanazt a dolgot a fürdőben, miután egy meleg zuhany.
Pszichológiailag erő hideg vízbe öntjük nehéz volt. Mindenki emlékezett a sokk az előző öntéssel. Szóval kikelt majdnem öt perccel azután, hogy a meleg zuhany, mielőtt a gondolat: „a fenébe az egészet,” Úgy döntöttem, a következő lépésben.
Üreges lyuk a barátom, és én nem. A tanácsot folyamatosan beleugrik hideg élén Alexei White River Derevianko. 20 km-re Baranovichi. Mielőtt az út, tanultam tanácsot tapasztalt rozmár.
Amikor leszálltunk a shuttle busz, minden a vártnak megfelelő volt: körülbelül 10 fok, enyhe szellő és fagyott folyón. Miután sétálnak át a hóval, úgy döntöttünk, a terület, ahol a víz volt, akár a derekáig, és elkezdett felkészülni a lakatlan területeken. Vízhőmérséklet, láthatóan, nem nagyobb, mint 2 fok. Hogy felmelegedjen, mielőtt beleugrik egy jeges folyóba, egy rövid jog.
Először is, mint már elég tapasztalt ahhoz, Morse, mindegyik hasznos a vízben. Néztem, ahogy mosolyogva: ilyen volt a természetellenes mozgását.
10 perc múlva rajtam volt a sor, és egy mosollyal az arcomon sokáig ment. Levetkőzik szükséges gyorsan előre nem hűti a testet.
Várja az időjárás, a folyó nem volt semmi értelme. Úgy döntöttem, hogy felvidítani magam. És egy kiáltás: "Ah-ah-ah-ah!" Beugrottam a vízbe.
Örülnék mondani, hogy tapasztalt a jeges vízben, de sajnos nem tudok. Úgy tűnik, az agy fél nem viseli a hideg, úgy döntöttem, hogy állítsa le.
Ezen kívül van egy véleményt, amit azonban nem értenek egyet. Megállt a szívem, látod. Constant bit - és ez ment újra.
Emlékszem csak, hogy mechanikusan zuhant a nyakába négyszer (gyakorlott rozmár ajánljuk kezdőknek tölteni a vízben nem több, mint 5-20 másodperc). És egy golyó repült a megtakarítás partra.
Tettem a cipő és a berohant az erdőbe. Őszintén szólva, én olyan állapotban, hogy kész volt, hogy elsöpör mindent, ami az útjába. Úgy tűnt, az adrenalin betöltötte az egész testet. Barátok később azt mondta, hogy az én ugrások távolságból nézett ki, mint a futás feldühödött jávorszarvas.
Amikor a vágy, hogy megcsal körök eltűnt, elkezdett öltözködni. Aztán rájöttem, hogy a lábujjak fagyasztják. Dörzsölte a kezét, de meleg zoknit és cipőt kezdtek rebound után hét perc. Úgy éreztem, egy tompa fájdalom. „Olvadás” - Örültem. Újabb tíz perc múlva minden rendben, és a test, hogy bevon a hőhullám - a test válaszul a hűtés kapcsolt „fűtés”.
Én jól érzem magam. A test mintha újjászületett, és a lélek eufória értékben. Hátranézett a többi hátsó téli folyón, és arra gondolt: „Megcsináltuk”.
Az a tapasztalatom, hogy ha követi az alapvető szabályok (ne használjon alkoholt, gyorsan levetkőzött, hirtelen belevetette magát a vízbe, nem marad ott több megszabott időben, ne merüljön a fej dress gyors), majd megfázik úszás közben szinte lehetetlen. Úgy tűnik, hogy a téli úszás - ez a legrövidebb legegészségesebb módja, hogy a boldogságot.
Még nem döntöttem el.