Hogyan lehet barátságot teremteni felnőttkorban?
Ha gyermek vagy, a barátok barátsága nagyon egyszerű. Találkozol a parkban vagy az iskolában, együtt játszol - és hamarosan új haverod van. A legtöbben barátságosan is barátságosak voltak az egyetemen vagy az első munkahelyeken, amikor mindannyian ugyanezt tették ugyanabban az időben. De a barátok nem olyan könnyűek elindulni, ha karrierorientált felnőtt, gyermekek és / vagy idős szülők vagytok, akiknek figyelmet és időt igényelnek.
De ne próbálkozz! A jó barátság hosszabb élettartammal jár együtt, főként azért, mert védi a magánytól. Ha barátunk van, több lehetőségünk van arra, hogy érzelmileg pozitív tevékenységeket folytassunk. Valójában a tanulmányok megerősítik, hogy a felnőttkori barátság központi szerepet játszik az egészséges, boldog életben. Egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy a szoros barátság segít csökkenteni mindenfajta betegség kockázatát, a magas vérnyomástól a depresszióig. Íme hat tipp a barátságos kapcsolatok megteremtéséhez az élet bármely szakaszában.
Győződjön barátokról bárhol is vagy. Ismerkedjen meg a szomszédokkal, beszéljen egy másik szülővel az iskolában vagy egy játszótéren, és meghívja a kollégákat vacsorára.
Kihúzza a kényelmes zónát. Olyan dolgokat kínáljon, amelyek a szokásos tevékenységeinek listájából származnak, és amelyek érdeklődhetnek. Nem számít, hogy ejtőernyőt, főzött vagy külföldi filmeket nézel - új tapasztalatokat oszt meg.
Hobby időbe telik. Talán tetszik a hegymászás, a jóga vagy az olvasás? Bár ezek a hobbik sokak egyéni tevékenységek, elég megoszthatjuk őket másokkal. Keressen egy csapat sziklamászó rajongót, jelentkezzen fel jógaórákra, vagy csatlakozzon egy könyvklubhoz. Vannak még a kötéscsoportok is. A legfontosabb pont a baráti kapcsolatok megteremtése azon tevékenységek köré, amelyekkel Ön már megtörtént annak biztosítása érdekében, hogy megfeleljen a szigorú ütemtervnek.
Kommunikáció a kollégákkal. A tanulmányok azt mutatják, hogy az irodában kommunikáló emberek jó egészségi állapotban vannak, és hosszabb ideig is élhetnek, mint a többiek. Ezért ahelyett, hogy ülne az irodájába, próbálja meg kommunikálni a kollégákkal.
Kérjen segítséget. Ha soha nem kérdezed a barátodat egy szívességért, megfosztod őket a kétoldalú kapcsolatoktól "hogy vegyen és adjon". A "Mindent megteszek magam / magam" mindenkit károsít (mert valójában senki nem tehet egyedül!), Fura barátság, mert mindenki szükségessé és elismerésre ébred. Segítségre van szüksége abban, hogy a dolgokat rendben tartsa a garázsban? Kérdezzen! (És feltétlenül válaszoljon, ha valamit kérnek tőled).
A legfontosabb - ne félj, hogy olyan helyzetben legyél, ahol barátaidat tehetsz. Ahogy lehetetlen lottózni egy jegy megvásárlása nélkül, nem tudsz új barátokat létrehozni, ha otthon egyedül ülsz.