Hét szabályok a szépség és az egészség a színésznő Eva Green
1: A táplálkozás
Eva elismeri egy interjúban, hogy nem vesz részt a kalória, csak enni kis adagokban, és megpróbálta irányítani az éhségérzetet és a jóllakottság: „Nem kell lemondani a finom étel, akkor csak meg kell tudni, ha a szervezet már nem szükséges kalória” (1).
Másrészt, ez a szabály nem zárja ki a betartását az alapelvek az egészséges táplálkozás: „Ha kinyitom a hűtő, meg fogja találni, hogy csak zöldséget, gyümölcsöt, friss csirke és hal. Megpróbálok enni olyan jól, és „bio»«, amennyire csak lehetséges” (2).
2: A legjobb napkezdésként
Annak ellenére, hogy a színésznő Párizsban született, ő kilép a hagyományos croissant reggelire: „Mindig kezdeni a napot egy pohár meleg vizet egy citrom - biztos módja, hogy a szervezet tisztítására és nedvesítésére ugyanabban az időben.”
„Minden reggel, én részt vesz a fitness az ő személyi edző, Tim Jones. Edzés rutin tart körülbelül egy óra és kombinációján alapul erősítő edzés és kardió, de a program változik, ha ezt a felkészülés a film, „(2).
3: Sport és Fitness
Forgatáshoz a film "The 300 Spartans: Rise of an Empire" sztárja kellett tanulniuk, hogyan kell kezelni egy kard: „Én mindig is részt vettek a fitness, de ebben a filmforgatás követelt tőlem nem csak egy komoly edzés test izmait, hanem tanulni a harcművészet.”
„Amikor elkezdtem képzés a kard, ez kihívás volt számomra. Azonban néhány héttel később a test hozzászokott, és kezdtem megérteni, hogy nem is tudok, anélkül hogy az ilyen tevékenységet. Ez olyan, mint a kábítószer. Ennek eredményeként, az edzőm azt mondta elemei box „(3) A napi edzés.
4: kezelni a stresszt
„Amikor úgy érzem, az érzelmi stressz, és rájönnek, hogy én vagyok a határán stressz, veszek egy forró fürdőt aromás sóval. Az segít. Én is szeretem a tibeti masszázs, főleg a has - ez ad nekem egyfajta könnyedség. "
„Amikor azt látom, hogy már nem tudom elviselni a helyzetet nyugodtan és azt kell, hogy elmenjen, én mindig megy Párizsba. Ott, a lakásban a szüleim, úgy érzem, mint egy gyerek. Ez megnyugtat és feltölti az új érzelmek és erők elleni küzdelem „(2).
5: Secret of Beauty
„A titok az én szépség - ez természetes. Ha nem tudok smink a film, azt nézd a lehető legegyszerűbb „(4). Ezzel a kijelentéssel nehéz nem ért egyet, mert az egészséges bőr sokkal több szexi, mint egy réteg alapozás, aminek hatása a leégés.
Ahogy illik egy igazi francia Eva természetes értelme a stílus: „Tökéletes választás - smink nélkül, egy egyszerű pólót vagy pulóvert egyszerű, kényelmes farmer és kényelmes cipőt. És, persze, néhány apró simítások létre egy plakk csillogás „(4).
6: Skin Care
„Én nagyon érzékeny bőrt, és nekem ez nagyon fontos minőségi kozmetikai termékek, amit használni. Annak érdekében, hogy a bőr a szükséges nedvességet rá, én inkább a L'Or De Vie Créme Riche Dior és megtisztítson - Dermalogica ».
„Annak ellenére, hogy szeretem érezni a nap melegét a bőrön, korábban azt kell használni egy erős fényvédő, különben hamar megég. Most használja Avène SPF50, és teljes mértékben elégedettek a mi választásunk „(1).
7: Kis hiányosságok
„Az első gyengeség - a hagyományos brit puding sok puding. Úgy vélem, hogy a legjobb pudingok Londonban, ahol most élek, hogy az étterem St John. De alapvetően én meglehetősen közömbös, hogy édes, nagyon jól el tudom csinálni nélküle. "
„A második gyengeség - és persze a New York Hotel Mandarin Oriental. Ha repülni New York-i és van szabad ideje, mindig nézze meg a szalon tenni arc- - Masszázs és wellness kezelések az arc. Ez olyasmi, amit nem lehet szavakkal leírni „(1).
A fő titka a szépség Eva Green - természetesség. Mint színésznő elismeri egy interjúban, a kép a «femme fatale», az általa létrehozott, a filmekben is messze a valóságtól. Ugyanakkor, mint minden francia, Éva nem tagadja magát kis örömök - például a finom étel.
- Eva Green edzés és diéta titka, forrás
- A testem és én: Eva Green, forrás
- Hogy Eva Green kiképzett 300: Rise of an Empire, forrás
- Eva Green szépség-és fitness rutin, forrás