Hasznos tanácsok 1
Bármilyen mozgatható sport elérkeztünk a zúzódások és sebek - snowboard, paintball vagy bármilyen harcművészet. Ezért érkezéskor otthon szinte mindig érzem a fájdalmat a zúzódások és sebek. Íme néhány módszer, hogy távolítsa el zúzódások és sebek és meggyorsítása kezelést.
A hideg hőmérséklet okoz gyors szöveti regeneráció. A sérülések szükséges előírni egy zacskó jeget vagy jeges borogatást időtartama nem több mint 10 perc. Az eljárást meg kell ismételni többször is.
Ha nincs jég a kezét, alkalmazni kell a fájó helyet valami hideg. Ez lehet egy üveg hideg vagy egy zacskó fagyasztott zöldség.
Az összes zúzódások nem alkalmazható kenőcsök okozó felmelegedés!
2. Árnika kenőcs
Arnica kenőcs segít a gyors gyógyulás zúzódások és eltűnését. Tartalmazó készítmények kivonat árnika megvásárolhatók a gyógyszertárakban és homeopátiás tárolja.
Jól Arnica kenőcs kivonatok körömvirág virág, egyszerűsíti és gyorsítja a gyógyulást a zúzódások, zúzódások és ízület körüli infiltráció.
3. tömörítése oldattal szódabikarbóna
A hely sérülések elő borogatás, amely egy kötést impregnált oldatban szódabikarbóna. Használjon egy kávéskanál szódabikarbóna 100 ml vizet.
Ezen felül, akkor is használhatja gélek zúzódások, mint Dr. Biocon gél „Bruise off». Ez gyorsan hat, csökkenti a fájdalmat és hűti az érintett területet.
4. tömörítése fokhagymás olívaolajjal
Összetörni 5 gerezd fokhagyma, amely azután keverjük össze 2 evőkanál olívaolaj. Nedvesítse cheesecloth az oldattal, és csatolja a helyén egy zúzódás vagy zúzódás, meg kell tenni többször a nap folyamán.