Görögdinnye előnyei és hátrányai görögdinnye diéta és hogyan kell alkalmazni
Szia, kedves olvasók!
Vannak köztünk, akik nem szeretik görögdinnye? Nem hiszem. Nos, hogyan lehet nem szeretni ezt érett, lédús, édes, varázslatosan - illatos húst!
Ezen túlmenően, ez a ritka eset, amikor az evés a cukorkák nem kell fizetni a túlsúly! Épp ellenkezőleg. Előnyök és árt a görögdinnye mindig tárgyalt, így ma úgy döntöttem, hogy megmagyarázza a görögdinnye és annak hatása az emberi szervezetre.
A cikket, megtudhatja:
Görögdinnye előnyei és hátrányai
Ha már régóta gyötri a gondolat: „Mi van, hogy enni, hogy lefogy?!” - akkor egy görögdinnye! Annak ellenére, hogy a gazdag cukor ízét, ez a gyümölcs malokalorien olyan mértékben, hogy ez lett az alapja a sok hatékony étrend.
A legtöbb, amit sem a nyári gyümölcs (by the way, akkor is hív görögdinnye bogyók, mint a legtöbb barátom Nem, ez nem egy bogyó, és nem is egy dinnye!) Van mindenben tökéletes hasznos, ízletes és ezzel egyidejűleg - nincs zsír és rossz szénhidrátokat!
Eredeti, és ahol egyre nagyobb görögdinnye
Hazánkban görögdinnye meg a XII században, és nem világos, hogy ki legyen hálás, hogy - az egyik változat szerint az orosz emberek hozták saját fajta görögdinnye déli sztyeppék Oroszország.
Természetesen jóval azelőtt ismert volt - amennyire vissza az ókori Egyiptom és Afrika egyre görögdinnyét. Az egyiptomiak is temették a fáraók pár görögdinnye a sír!
A mai napig, a görögdinnye termesztik több mint 90 országban, de a legfinomabb hozzák természetesen országokból származó nagyon napos, száraz éghajlaton: Üzbegisztán, Kazahsztán, Törökország.
kémiai összetétel
Persze mindenki tudja, hogy a görögdinnye egészségügyi előnyök hatalmasak. A vitamin görögdinnye - elkezd számlálni: A, B1 és B6, C, E, PP, nyomelemek - magnézium, kalcium, vas, foszfor, nátrium - ujjak nem elég!
Nos, a büszkesége görögdinnye - likopin, egy egyedi és nagyon hatásos antioxidáns. Mint tudjuk, antioxidánsok harcolni az öregedés jeleit, ami azt jelenti, hogy a görögdinnye kell, mint minden szépsége, hogy akar-e maradni a fiatal már.
Görögdinnye mágikus hatással van az emésztésre - miatt a szálas szerkezet finoman tisztítja a beleket (a korszak stagnálás - nem mottónk), és megjeleníti kövek a vese miatt erős vízhajtó.
Mint látható, a görögdinnye hasznos mindenki számára: a szenvedők vesebetegség, köszvény, érelmeszesedés és az ízületi gyulladás, elhízás, sőt még szívbetegséget!
Apropó elhízás. Minden hasznosságát görögdinnye is nagyon finom, és emellett nagyon malokalorien (persze, ez 80% vízből)! 100 g terméket - csak 38 kalória.
(Ezen a ponton ismét kiáltom - hogyan lehet nem szeretni görögdinnye?!)
Enni, amennyit csak akar - nem egy darab, a derék nem fog. Tehát, hogy nem fog, mert a görögdinnye is fogyni-ígért, mondja a görögdinnye diéta.
Görögdinnye diéta: hogyan kell alkalmazni
Szabályokra is figyelemmel, akkor elveszíti 7 kiló 5 nap alatt.
Az átlagos napi kalória - 1300 kcal
Kezdeni - vigyázat: minden esetben, ne folytassa a diéta, ha bármilyen fájdalmat vagy egészségtelen gyengeség. Bármennyire is lehet szeretni görögdinnye, annak hatása van a szervezetre is kiszámíthatatlan. Mégis, ez egy erős vízhajtó, és az első két napon a súlycsökkenés lesz köszönhető, hogy a visszavonását felesleges folyadékot.
Felajánlom két választási diéta - szigorú és puha. Válassza ki magának, hallgat a szervezetben.
Az első lehetőség merevebb: ez mono-diéta, van minden 5. nap meg kell enni csak görögdinnye. Kiszámítja a termék aránya a napon, alapján annak tömege - 10 kg görögdinnye egy kiló súlyt.
Egyéb termékek betiltották.
Ön iszik, de csak sima vizet. Alkohol, persze, kizárt.
Másodszor, a puhább változat tartalmazza a napi adag rozskenyér (minden étkezés - nem több, mint két szelet kenyeret). Ez a változat a diéta nagyon jó a vesére.
A második lehetőség a „lágyabb”: rajta lehet ülni hosszabb, 8-10 nap. Hosszabb nem szükséges.
„Leszállás” a diéta, az első botot óvatos menü: sajt, sovány csirke, gyümölcs - zöldség és gabonafélék a víz. És akkor minden az elért eredményeket fog nullára csökken.
Hogyan válasszuk ki a görögdinnye
Koncentrálok végül hogyan válasszuk ki a görögdinnye ízelítőként gasztronómiai örömöt nem törik a kemény valóság - cukrozatlan, vagy ami még rosszabb, savanyú, éretlen gyümölcs.
- Ne válassza a legnagyobb görögdinnye (ritkán érik el a hatalmas méretű természetes úton, a legvalószínűbb, egy gátlástalan farmer „megtermékenyítő” kedvencek nitrátok). Vegyük a „középutat”;
- Egy biztos módja, hogy teszteljék az érettségi - kopogás. Koppintson az oldalsó: Ha a hang egy csengetés és száraz, a gyümölcs megérett. Ha süket és a „leragadt” belül, nem veszik - a görögdinnye érettebb, de érett;
- Ellenőrizze a farok - a érett gyümölcs lesz elszáradt és sárga, nem zöld, és húsos;
- Ne nézd meg a szépséget. Nem ez az eset, amikor egy szép gyümölcs biztosan finom. Észrevette saját tapasztalat - a laborban, nagy foltokban föld, egy kicsit egyenetlen alakú görögdinnye végül cukor, ízletes. Egy sima, tökéletesen kerek labdák - teljesen íztelen;
- És mégis - egyes gyártók, mint a vágott görögdinnye, hogy megmutassák a futamidő és bőrpír vagy vágott szeletet a tetejéről, így az íze. Ne szedje vág görögdinnye - Először is, az mindenesetre SEC szabályok nem illik, másrészt, görögdinnye, mint egy szivacs, elnyeli a kipufogógázok és a nehézfémeket a levegőben, amíg te viseled a ház;
- A legjobb megoldás, persze, van, hogy egy megbízható eladó, akitől nem egyszer hozott egy jó görögdinnye. Azt fogja mondani, és segít választani, és nem okozott csalódást.
Ezen a ponton. I - A görögdinnye
További cikkek a témában:- Hogyan lehet megtanulni gyorsan memorizálni új információ vagy idegen szavak használatával Mnemonic technikák?
- Rimini és más üdülőhelyek Emilia Romagna - a felülvizsgálat az üdülőhelyen, az Adriai Riviéra Olaszország
- Mi az a turmix és hogyan kell felkészülni koktélok élet - a különböző lehetőségek receptek
- Receptek legfinomabb és lédús gyümölcs turmixokat - rázza a különböző lehetőségeket bármikor
- Egy egészséges test - ép lélek, vagy minden a bél tisztító otthon
- Hogyan lehet megszabadulni a szeplő az arcán: a recepteket otthon
Mégis mit kell érett görögdinnye csíkok fényesebb. Ma ismét vásárolt egy görögdinnye, de még nem vágott, holnap reggel.
Lydia, köszönöm az ajánlást ezen én nem tudom)
Na jó most már csak a szezon görögdinnye!
Nem az a tény. Vannak különböző fajták a görögdinnye.
Izraelben, görögdinnye tekinthető zöldség, most már világos, hogy miért. Görögdinnyék nagyon sok, de nem tudok választani a márka, így különböző, gyakran vásárolni. Ennek eredményeként egyes kiderülhet sikeres. Mindig csodálkoztam, hogy dinnyét eszik kenyeret. Próbáltam egyszer - undorító. És a perverzió pácolt és ecetes dinnye általában hallgatnak.
Ni4ka, szeretem a görögdinnye csak tiszta formában, vagy görögdinnye levét, erjesztett, savanyú - nem az enyém. De anyukám szeret enni görögdinnye kenyér
Görögdinnye kenyér vagy zsemle. Őszintén szólva, nem értem. Szeretem görögdinnye tiszta formában, különösen, mert jó meleg időben. By ecetes dinnye is közömbös. Miért rontja el a csodálatos íze a friss görögdinnye?
Nick, én egyszer sem, és nem látni, hogy mi lenne a görögdinnye evés kenyeret. Keksz még mindig nem megy, még a kipróbált, csak még nem mindenki alkalmas kekszek, jól görögdinnye íze a legjobb a lehető legtisztább formában.
Nos, nem kell a fogyás, az I. és annyira vékony, de hogyan válasszuk ki a görögdinnye - olvasni.
Is, azt tudni fogja, hogyan válasszuk ki a görögdinnye. Szeretem, többnyire eladók hivatkozott több korábban ebben a kérdésben. Az is érdekes, hogy megtudja, és ez volt a görögdinnye diéta.
Megyek, és valószínűleg a görögdinnye mögött vagyok. Tudtam, hogy a görögdinnye nagyon hasznos, de nem gondoltam. hogy ilyen mértékben. Emlékszem arra az esetre, amikor nyáron sok finom görögdinnyét hoztunk. És minden nap evettem őket, és vacsora alatt csak egyszer ettem szokásos ételeket, és ez az. És nagyon jól éreztem magam, és éhes voltam, még akkor is, ha a görögdinnye és nem a magas kalória.
Én is leültem egy görögdinnye diéta, és ugyanakkor jól érzem magam
Elena, találtam egy receptet a görögdinnye kéreggel kapcsolatban egy blogon. És sokan, akik dicsérik ezt a receptet. Ha görögdinnye diétán ülsz, akkor megpróbálhatod ezt az elakadást készíteni.
Üdvözlet! A nevem Елена lesz. A Nagyvárosban lakom. Az egészségért és a természeti szépségért harcolok. Minden nap felfedezek valami újat, és megosztom veled a blogban.
Üdvözöljük az én világomban!
Feng Shui szabályok