Ginger diéta fogyás ingyenes - recept diéta gyömbér - womanliga Női helyén a szépségről

Ginger gyakran használják a fűszer, a különböző ételeket. Az ő dicsősége színes és egyedi fűszerezés szerte a világon. Gyömbér is használják más célokra, mint például a terápiás vagy profilaktikus. Ázsiai gyógyítók öröklődött nemzedékről nemzedékre, speciális diétát gyömbér fogyás (Láttál ázsiaiak szenved túlsúly?).

A terek Európában és a FÁK országaiban csökkent diéta receptjét a közelmúltban, és azonnal megtalálta a szurkolók. Az emberek szembesülnek ezzel a termékkel, maga is megjegyezte, annak hatékonyságát a fogyás - diéta után az anyagcsere nem lassul, de továbbra is ugyanazon a szinten, és idővel tölt fel egy kis mennyiségű étel.

tulajdonságai gyömbér

Ahhoz, hogy megértsük a sajátosságait a diéta, meg kell érteni a tulajdonságok a növény:

• Egyedi ásványi összetételét, amely stabilizálja a máj, a vese és a hasnyálmirigy;
• Ez stimulálja az eltávolítása toxinok egy szervezet;
• Ez felgyorsítja a gyógyulási folyamatot követően légúti betegség;
• Rendszeres fogyasztása csökkenti az étvágyat;
• Ez szerkezetében tartalmaz az összes esszenciális aminosavak;
• Ez a növény telített éteres olaj, amely meggyorsítja a folyamatot az anyagcsere;
• Erősíti az immunrendszert, enyhíti a hasi görcsök, és csökkenti a hányinger a kijelzők a mozgás betegség vagy a terhesség.

Így a növény lehet tekinteni egyetemes, mert ez nem csak normalizálja a belső szervek működésének, hanem tekinthető hatékony eszköznek leküzdésére különböző betegségek.

Mi az étrend

Súlyos korlátozások ételeket ezt a diétát nem biztosít. Sőt, meg lehet enni az azonos módban kezdete előtt a diéta, de egy kis kiigazítás a napi rutin és a diéta:

• Próbálja meg csökkenteni a napi mértéke a kalóriát evett és 1800.
• Minden nap, fél órával a reggeli vételi étel igyon egy csésze tea (hogyan tea gyömbér leírjuk később).
• Korlátozások elfogadása nem étel, a legfontosabb dolog - ez nem felel meg a egyszerű szénhidrátok és próbálja csökkenteni a fogyasztást a zsíros ételeket.
• Osszuk étkezés kis részletekben (mintegy 5-6 adagot naponta).
• Azon a napon kell inni legalább 2 liter ital gyömbérrel.
• Növeli a folyadék mennyisége, ivóvíz, előnyösen előtt és étkezés után.
• Az utolsó étkezés legyen könnyű és elsősorban olyan salátát vagy joghurt.
• Kezdje aktív életmód - futni esténként, és nem él a reggel.

Mint látható, a minimális étkezési követelményeknek, és kövesse ezeket az irányelveket, nem nehéz, különösen, ha az előtt a cél -, hogy lefogy a nyáron. Most folytassa közvetlenül a nagyon diéta.

Gyömbér tea - a legjobb módja annak, hogy lefogy

Minden diéta csökkentette a használatát gyömbér tea minden nap több hónapig. Súly fokozatosan fogják csökkenteni (nem több, mint 2-3 kg hetente), és nem hoz létre további terhet ró a szervezetben.

Tea, amire szükség van a 20 gramm gyömbér, melyek tele vannak 1,5 liter kapor. Ha szükséges, a tea is adjunk hozzá egy kevés citrom és méz. Ezt az italt lehet venni veled dolgozni vagy iskolába, ha öntsük egy termoszban.

Gyömbér tea részeg a következő: egy csésze részeg azonnal ébredés után, a második csésze ebéd előtt és az utolsó lefekvés előtt. Ital kis kortyokban inni amire szüksége van.

Gyömbért és fokhagymát diéta

A gyors fogyás gyömbér lehet használni együtt fokhagyma (ez megkönnyíti a máj és tisztítja a vesét). A lényege a diéta egyszerű: főzött tea meg kell dobni néhány gerezd fokhagymát, és várjon, amíg a fokhagyma teljesen impregnált infúzió gyömbér. Ez a tea jobb főzni este inni jobb kielégült fokhagymát.

Ginger-kefir étrend

1. Jó eredmények azt mutatták, a gyömbért és a diéta kefir. Ennek lényege csapódik le, hogy az a tény, hogy azon a napon meg kell inni legalább 2 liter joghurt. Minden csésze joghurt, akkor adjunk hozzá egy evőkanál őrölt gyömbér, fahéj és egy kis pirospaprikát. Érdemes megjegyezni, hogy a főétel joghurt jobb, ha nem használja. Táplálkozási ajánljuk, hogy gondoskodjon a „böjt” napok segítségével joghurt nem több, mint 1 alkalommal hetente.
2. Amellett, hogy a gyömbér tea lehet készíteni, és töltött csirke. Ehhez szükség lesz a csirke, 3 nagy kanál rizs, mazsola, fűszerek ízlés, a só / cukor. A recept a készítmény nagyon egyszerű - az első alma dörzsölni a reszelő, majd adjunk hozzá almaszósz, rizs és fűszerek, nem megfeledkezve a reszelt gyömbér gyökér. Minden, amit alaposan összekeverjük és shinkuem csirke.
3. Egy egész csirkét a sütőbe, fogmosás után a fűszereket és a szójaszósz. Dish főtt nem több, mint 20 perc alatt. Elkészítése után, az étel kész enni. Így lehet, hogy a kedvenc húsételek, és nem félnek, hogy jobb. Miután a csirke áztatott gyömbért és létrehoz egy teltségérzés után kis étkezés.

Harisnya fel a téli gyömbér

Csak friss növény előállításához szükséges étrendi tea gyömbérrel, de mi a helyzet a téli, mert ebben az időben a gyömbér nagyon drága. A válasz nagyon egyszerű - ez lehet készíteni elegendő mennyiségben tölteni minden télen a diéta, és készülj a tavaszi meleget.

Tehát, friss gyömbér tároljuk nem több mint 2-3 hétig a hűtőben. A fagyasztott nem veszíti el tulajdonságait fél évre. Ön is vásárolhat gyömbér por, akinek eltarthatósági idő 1 év.

Módszerek betakarítás a téli gyömbér:

1. Hûvös csak barna gyökér, szorosan csomagolt. Amikor eljön az ideje, hogy használja a gyömbért, majd vágjuk a kívánt részt, anélkül, hogy a felolvasztás az egész növényt;
2. Ginger lehet fagyasztani eltérő módon, és a segítségével egy turmixgép. Reszelt gyömbérrel elhelyezett zsákok és fagyott. Ha szükséges, szakítsa meg a megfelelő mennyiségű, és a többit hagyja tovább fagyasztva tárolják;
3. Van még néhány módon kell tárolni a gyömbért. A gyökér a növény tartható cukorszirup formájában infúziót. Csak gyömbér már nem lesz alkalmas a tea fogyás.

Hol máshol lehet használni gyömbér?

Az aktívan használják a népi gyógyászatban és a kozmetika. A népi gyógyászatban, gyakran használják az alakformálás fürdők, minden egy ülés lehetővé teszi, hogy teljes mértékben helyreállítani az elveszett energiát a nap folyamán, hogy enyhíti a stresszt és javítják a hangulatot. Érdemes megjegyezni, hogy a gyömbér fürdő nem csak használják az energetikai hasznosításra, hanem a harcot a bőr hibák. Ginger fürdő tágítja az ereket, serkenti a vérkeringést, javítja a szív és kisimítja a bőrt.

Kozmetika, gyömbér használják a harcot a narancsbőr. A port a növény használják masszázs a problémás területeket eredményeként a szubkután zsír lebomlik és a jellegzetes dudorok a lábak eltűnnek. Ginger is használják az arc vagy a haj. Több maszkok a bőrre vagy hajra észrevehetően javítja a bőr állapotát, az arc és erősítéséhez és a haj növekedését.

A fentiek alapján lehet összefoglalni: gyömbér nyugodtan feltételezhetjük, hogy egyedülálló növény, amely nemcsak segít, hogy dobja extra súlyt, hanem javítja az egész test egészére.

Kapcsolódó cikkek

• Gyömbért és a fokhagymát fogyás (3 recept, ellenjavallatok, vélemény)

• 3 legjobb recept uborka bőr szépségét - női magazin