Fekete rizs, barna vagy vörös bennük, mint a haszon
legértékesebb
A helyenként jól játszó tekinthető fekete rizs. Jellemzői: vékony fekete pelyva kiterjed a fehér mag. Néhány megzavarja ezt a fajta vadrizzsel. Fekete rizs növekszik Kínában és Thaiföldön. A vadrizs nem rizs, magvak és a víz a fű, hogy a nő Észak-Amerikában. Jutalmazásával tulajdonságai közé tartozik a B-vitaminok, E-vitamin, sok értékes ásványi anyagok, folsav. A kompozíció a fekete rizs több réz, kálium, cink, vas, magnézium, mint a hagyományos fehér rizs. Fekete rizs segít:
1. menopauza;
2. erős mentális stressz;
3. antioxidánsok megakadályozzák megsemmisítése a sejtek;
4. A fekete rizs tartalmaz rákellenes szerek;
5. fekete rizs - világos és kielégítő termék, amely javítja az emésztést, látvány, memória.
6. Meggyógyítja a köröm, haj;
7. A fizikai kimerültség.
Jellemzők főzés
Cook fekete rizs körülbelül 40-50 perc, a víz fényes, bár maga a rizs elveszíti a színét. Elkészítése előtt a rizst ázni néhány órát, mert a gabona nagyon nehéz. A legjobb az egészben, ha ő fog állni a forrásban lévő vízben egy éjszakán át. Főtt rizst kellemes ízű rozskenyér. Van egy könnyű íze dió. A jó, hogy kell kézbesíteni hal és húsételek, ez a szám van kombinálva.
A legtöbb kiadós
Ha a fekete rizs - a legnagyobb tápláló, a piros - a gazdag, de ez nem jelenti azt, hogy belőle kevésbé hasznos. Külső jellemzők: rizs színe változhat vörös, lila és bordó. Ez tartalmazza: antioxidánsok, E vitaminok, B1 és B2, vas, kalcium. Mi hasznos:
1 jótékony hatással van a bőrre, fenntartása és meghosszabbítja annak a fiatalok;
2. normalizálja vércukorszint;
3. csökkenti a rossz koleszterin szintjét;
4. tökéletesen kielégíti az éhség, így tartja a derék normális.
finomságok főzés
Főzés közben a rizs 25-30 percig. Grain főzés közben, hogy felszívja a nagy mennyiségű vizet, így megduzzadnak. Az eredmény egy lágy, puha, kása. A főzés után a rizst válik piros. Ez a minőségi rizs segít megkülönbözteti a hamisítványok, amelyek sok az orosz piacon az elmúlt években. Ezért, főzés előtt, öblítsük le a rizst. Ha felderült, akkor ez egy hibás termék.
legjobb karcsúsító 
Fogyókúra hatása rendelkezik barna rizs. A megkülönböztető jegye: világos barna héj színe. Barna rizs nem őröljük. Ő nem rosszabb a vitaminok és nyomelemek fekete vagy vörös rizs. Már több, mint a fehér rizs rost, vitaminok és ásványi anyagok, még ha nem is olyan illatos. A barna rizs tartalmaz cink, réz, foszfor, jód, folsav. Ajánlott:
1. azok, akik túlsúlyosak, kövérek;
2. diabétesz;
3. allergiák;
4. barna rizs miatt tartalmát rost tisztítja a testet, elnyeli a káros anyagok. Ezért gyakran szerepel a méregtelenítés.
5. tagjai barna rizs van egy speciális olaj, ami azt a könnyű íze a dió. Ezek megakadályozzák a szívbetegség kialakulása, hanem lerövidíti az eltarthatósági (körülbelül hat hónap).
előkészítés
főzési idő átlagosan 25 perc. Sütés alatt szinte nem esik szét (ez az egyik értéke). Főzés lehetséges nemcsak a vizet, hanem a növényi vagy húsleves (kapott meglepő íz).