Diéta a csontritkulás nőknél vizsgálta az élelmiszer,
Étel csontritkulás nőknél egy speciális diéta, amely szerint szeretné eltávolítani a diéta egyes termékek. A csontritkulás egy csontpatológiában szervrendszereket.
Volt egy szörnyű fájdalom az ízületek, az orvosok szerint a műtét nem tud nélküle, de én azt a kockázatot, és megbirkózni a betegséggel. Saját ajánlás itt van mit megy.
Helyreállítani az egészség a csontok, és tartsa őket jó állapotban a jövőben meg kell, hogy tartalmazza a menüben élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a kalcium és a D-vitamin a kalcium Amikor diéta, a betegek kell enni szénhidrát élelmiszerek jobb a kalcium felszívódását. Továbbá, nem felesleges a étrendben halolaj és a sárgarépát, amelyek karotin.
Milyen termékeket kell ideje elfelejteni
Diéta a csontritkulás fog hozni egy pozitív eredmény csak akkor, ha a nők ki vannak zárva a menü a következő termékek:
Tól italok jobban előnyben részesítik a zöld tea és a friss gyümölcslevek.
McPhee történet, és a „happy end”
Az orvosok azt mondják, hogy itt az ideje, hogy ezt a műtétet, de féltem, és úgy döntött, hogy megpróbálja a gyógyszerről.
Fontos! Női tudni kell, hogy a zöld tea segíthet elkerülni a kellemetlen szövődmények menopauza idején.
Így diétás menüt a csontritkulás, figyelembe kell venni a napi mértéke a sóbevitel. Ez nem haladhatja meg a 2300 mg-ot. Ahhoz, hogy megvédjék magukat a fölös mennyiségű nátrium-kalcium-diéta, el kell távolítani az étrendből következő termékek:
- kolbász és félkész termékek;
- chips és a kekszet;
- fast - food;
- savanyúság és megőrzi.
A kezelés során tilos alkoholt fogyasztani, ajánlott leszokni a dohányzásról. Továbbá, a nők és a férfiak csökkenti a bevitt kávé, mert ez a fő forrása a koffein. Meg lehet cserélni egy speciális koffeinmentes kávé, hozzá egy kis tejet ital. Így lesz ez sokkal hasznosabb, hogy az emberi szervezetben.
Milyen termékeket kell az étrendben
Diéta a csontritkulás egyik legfontosabb része a kúra ez a betegség. A rendelkezés betartását fogja gyorsítani a helyreállítási és a beteg.
Táplálkozás osteoporosis a gerinc, hogy minden ételt párolt és más szelíd módszerek menteni a termékek valamennyi tápanyagot.
Az idős kor, a férfiak és nők szerepelnie kell a menüben az alábbiak szerint:
- tej, kemény sajtok és az alacsony zsírtartalmú sajt;
- Különböző halfajok;
- hínár;
- vegetáriánus levesek;
- friss gyümölcsök és zöldségek;
- gomba;
- bogyók bármilyen formában;
- tojás;
- gabonafélék;
- rozs vagy korpa kenyér;
- növényi olajok.
Hasznos helyett hozzáadott cukor tea méz. Ha a beteg gyenge tűrés tehéntej, akkor ki lehet cserélni egy kecske vagy ital kefir.
Diet oszteoporózis magában kis adag étel legalább 5-ször egy nap. Továbbá ne feledkezzünk meg a friss levegő és a testmozgás.
Tény! diéta csontritkulás nők és férfiak egyeztetni kell az orvos, mert az önálló összeállított menü csak súlyosbítja a beteg egészségét.
Normalizáld kalcium felszívódását, hogy segítsen élelmiszereket tartalmazó fitoösztrogének. Ezek közé tartoznak:
Ez hasznos inni infúziók a növények, amelyek tartalmazzák a fitoösztrogén. A leggyakoribb az édesgyökér és a len.
Hagyma leves csontritkulás
A kezelés során a betegek használják kalcium-kiegészítők, amelyeket az orvos által előírt. Azonban egy nagy mennyiségű kalcium képes kiszorítani a test a szilícium, ami csontbetegségek. A kezelés időtartama az telítéséhez szükséges a test szilícium. Ebből a célból, a szakértők azt javasolják, hogy tartalmazza a diétás élelmiszerek, mint például:
Chief ortopédiai ország, azt mondta: „Egy olcsó terméket №1 helyreállítani a normális vérellátását az ízületek. A hátsó és az ízületek lesz, mint a 18 éves, elég idő a nap bekenni. "
Szerint számos értékelés csontritkulás nagyon hasznos enni hagymaleves. A legelterjedtebb a recept egy híres gyógyító Rudolf Broysa. Először is, meg kell venni 1 nagy hagyma, és vágjuk azt a bőrt, majd tegye az elárasztott növényi olaj serpenyőben, és süssük aranybarnára. Ezt követően meg kell váltani a hagymát egy bankot, öntsünk 500 ml vizet, és forraljuk, amíg a főzés. Ezután meg kell adni a növényi húslevest, és alaposan keverjük össze. Hagymaleves ajánlott inni naponta nem esik 2-3 hét.
Hasznos tulajdonságai zöld tea
Zöld tea büszke első helyen a rangsorban a termékek, amelyek javítják az emberi egészség és vezeti őt a hosszú élettartam. Tekintettel arra, hogy ez a fajta minimálisan feldolgozott, megtartja szinte az összes vitamint és ásványi anyagokat.
Zöld tea ad az immunrendszer erősítésére, javítja a szívműködést, növeli a szexuális energiát és segít fenntartani életerő és vitalitás a férfiak és a nők 50 év után, és menti a betegek túlsúly.
Sesame osteoporosis
Szezámmag hatékony küzdelem eszközeként a csontritkulás ellen. Ezek tartalmaznak sok hasznos anyagok, mint például:
A meglehetősen pozitív hatással reggel és a nap folyamán, hogy enni 2-3 evőkanál szezámmag pörkölt formában. Egy másik lehetőség, hogy használja szezámmag kombinált tejjel. Ehhez egy pohár melegített tejet, adjunk hozzá 1 tk magok. Elfogadott 2-szer egy nap. Ön is használja szezámmag saláták és sütés.
Hasznos tulajdonságai szezámmag
A szakértők azonosítani az ilyen hasznos tulajdonságai szezámmag, mint például:
- Csökkenti a koleszterin szintet a vérben.
- Erősíti az immunrendszert.
- Fiatalítás a szervezetben.
- A normalizálás az anyagcsere folyamatok.
- Tisztítása hajók koleszterin plakkok.
Meg kell jegyezni, hogy a szezámolaj is előnyös a beteg számára. Azonban van egy különleges ízű, így nem kérem mindenkinek.
Miért kell inni kecsketej?
A kutatók azt találták, hogy a kecsketej sok tápanyagot és esszenciális zsírsavak. Ez hasonló az emberi anyatejbe, ezért úgy vélik, hipoallergén. Ezen túlmenően, a kecsketej van kalciumot és foszfort, amelyek javítják a csontok egészségét. Szerkezete is tartalmaz a cink és a szelén kialakulásának megelőzése a neurodegeneratív rendellenességek. Idős emberek csontritkulás hasznos inni 1 csésze kecsketej egy nap.
Kurkuma csontritkulás
A kurkuma kell tekinteni a növény a gyömbér család, amely aktívan harcol a betegség, mint a fűszer vagy összetevőként mártások.
Milyen előnyei vannak a kurkuma?
Az egyik legfontosabb tulajdonsága a kurkuma, hogy pozitív hatással van az emésztésre, valamint a tevékenység az emésztőrendszerben. Sokan úgy vélik, hogy a kurkuma gyógyítók megszabadulni néhány betegség sokkal jobb, mint az antibiotikumok. Ő annyi mellékhatása, mint a gyógyszerek. A kurkuma lehet használni emberi fogyasztásra az évek során. Még idős cukorbetegek nem ellenjavallt. A kurkuma képes a szervezetnek megszabadulni a koleszterin, és egy hatékony eszköz a fogyás, így népszerű a nők és a férfiak.
Sok receptek segítségével kurkuma. Lehetőség van, hogy kóstolja omlettet, hozzá a különböző mártások és levesek. A kurkuma is használják a cukrászatban.
Beszámolók a különböző élelmiszerek
Ízléspreferenciák különbözőek, és vannak emberek, akik nem szeretik a hasznos étrend. Hogyan lehet megtalálni a recepteket, és előkészíti finom ételeket magad? Segítenek megérteni a vélemények.
Én már diagnosztizált csontritkulás, 5 évvel ezelőtt. Egyszer ültem a diéta és a saját ételeiket a receptet az orvosi könyveket. Az egyik fő ételek a diéta volt az hagymaleves. 42 nap elteltével, sokkal jobban éreztem magam.
MD Dikul Valentin ő interjúban az Egészségügyi Minisztérium mesélt egy kevéssé ismert eszköz, amely egy fillért sem, akkor hozzák az izületek érdekében. Ehhez nem kell mást.
Mint a legtöbb nő, szeretek enni, ezért nehéz volt feladni sok az ételek, amelyek betiltották az orvos, amikor felfedezte a csontritkulás. Szeretett inni a zöld tea mézzel cukor helyett, és vacsora feleség 3 - hétig főtt finom hagymaleves. Azt gondolja, hogy a diéta jótékony egészségemre.
Amikor diagnosztizáltak csontritkulás, az orvos azt tanácsolta, hogy enni zabpehely reggel és tartalmazza a menü a receptek segítségével termékek kalciumot tartalmaznak. Ettem egy csomó sajtot és tejterméket. Ilyen kalcium diéta segített megbirkózni a kellemetlen tüneteket.