Bemutató, hogyan kell leküzdeni félelmeit
1. Hogyan lehet leküzdeni a félelem?
Február 2 besorolása félelmeinket
Fear 3, a latin - «angustia» - tömörítés, szorította, szorító érzés, szűkület - értelmetlen, motiválatlan és meghatározatlan illetve érzéseket, a kapcsolódó elsősorban az érzelmi vagy asztrális testet. 3
4 saját életét, egészségét, biztonságát, kapcsolatot más emberekkel (félelem konfliktus „elvesztése arc”) terén a szexuális kapcsolatok (szexuális félelmek) STRAHISTRAHI
5. „title” félelmek Claustrophobia - félelem a zárt terek hypsophobia - tériszony Oksifobiya - félelem éles tárgyak Nozofobiya - félelem ajánlatkérő egy súlyos betegség Gematofobiya - vér thanatophobia félelem - a halálfélelem
6 veszettség - félelem hypsophobia Víz - félelem magasság Ahluafobiya - félelem a sötétség Monofobiya - a félelem a magánytól cenophobia - félelem az üres terek Arachnophobia - félelem pókok Farmakofobiya - félelem gyógyszerek
7 Tahofobiya - félelem a sebesség aerophobia - a repüléstől való félelem egy repülőgép szociális fóbia - félelem új ismeretségeket Triskaydekafobiya - félelem a 13-as szám hypnophobia - Sleep Gelofobiya félelem - a félelem nevetségessé erotophobia - félelem a szexuális kapcsolatok
8. A három legerősebb antagonista félelem - a hit, a szeretet és a tudás. A hit önmagában képes megszabadulni a félelemtől - már predvesnik a diszperziós és a hit a saját erő és a képesség, hogy kezelni minden érzelmi és mentális hajlamok vezet megszabadulni a dominancia. Szerelem a lényeg bátor, és az egészség. Az ő oltások megszabadulni nemcsak elpusztítja a vírust kétség, szorongás, félelem, és káros hatással van a legfontosabb oka a félelem - félelem magát a bizonytalanság és a tárgy nélküli, a bizonytalanság és a hit hiánya. Tanulás a természet a félelem és a gyökerei annak eredetét, lehetséges, hogy megtalálja mechanizmusokat annak nyomon követése, ellenőrzése, felszámolása. 8
9. A szakértők ajánlat a következő módon tudják kezelni a szorongás: 1. Kérdezd meg magadtól: „Mit aggódsz?” Készíts egy listát a kérdésre. Ezután minden egyes tételt külön-külön újra kérdezd meg magadtól: „Nekem van egy ok az aggodalomra?” Ha a válasz „nem”, mondd magadnak: „Én már nem kell aggódnia, megnyugszom.” Ha a válasz „igen”, elkezdi megváltoztatni a helyzetet, hogy a generál szorongás. 2. Ha aggódik, nem magamért, hanem a közeli barátok, kérdezd meg magadtól: „Muszáj neki (neki, nekik) én szorongás, ez segít, ha egy szeretett?” Véletlenek vannak, akkor válaszoljon erre a kérdésre nemleges. Ebben az esetben: „Mit tehetek érte, ahelyett, hogy aggasztó” 3. Ha nem változik a helyzet, akkor lehetőség van arra, hogy megváltoztassa a hozzáállását neki Támaszkodhat sorsára és mondd magadnak:? „. Hogy ez lesz. . Annál jobb „4. fújja fel a szorongás, mint egy léggömb, egy elképzelhetetlenül nagy, eltúlozni azt, amint lehet, próbálja meg alaposan megfélemlítette rossz ugyanakkor rázás az egész test bizonyos ponton ez lesz vicces labdát tört .. - és a szorongás elpárolog. 9
10 5. Próbálja elfogadni a szorongás jókedv, ezek az államok élettanilag sok tekintetben hasonló. 6. Azt is megváltoztathatja a riasztást a lelkesedés, és azt mondja magának: „Összegyűjtöttem, tiszta fejjel, készen áll a cselekvésre.” Akkor kezdenek viselkedni. Talán ez lesz a döntés szakmai problémák, illetve az új ötletek, vagy egyszerűen takarítás a lakásban. 7. teljes mértékben kimerítik a riasztási gyakorlat. Különösen fontos jogging, hosszú séták, úszás és Kelet-gyakorlatokat. Súlyos fáradtság el kell kerülni. 8. Ha a riasztás krónikus, naplót, amelyben leírja az állapotát részletesen és arról, hogy segített jobban érzi magát. Re-olvasni blog, ügyelve arra, hogy a riasztó olyan, mint egy hullám: a dagály mindig apály. 9. Beszéljétek aggodalomra szeretteivel. Ezek az Ön számára erkölcsi támogatást, és segít megérteni, hogyan félelmek megalapozottak. Próbálkozzon módszerekkel. A legtöbb esetben az emberi állapot használat után javul. 10
11 Ha van egy félelem - nem félek tőle, hogy van egy név!
12 Köszönöm a figyelmet!