Amikor az egészséges élelmiszerek káros, egészséges élet, az egészség, érveket és tényeket
Hunger nem lehet eltűrni?
- Hogy mindegy hírhedt gyorsétterem káros? Ürügyén a válság a mi étkező fedett. A közelben éttermek nem engedhettem meg magamnak. Mi a jobb - enni néhány hamburgert, vagy elviselni estig? Igor Mojszejev, St. Petersburg
Ahhoz, hogy az igazgató a Research Institute of Nutrition Victor Tutelian:
- Van egy megváltoztathatatlan törvény: mennyit „evett” kalória - ahogy tetszik költeni, és akkor minden rendben lesz.
Ábra „egészséges” kenyér?
- A kínai főleg rizst esznek, és mint ahogy elkerülni sok betegség. Talán el kellene menni hozzá? És minden más „tömegtermékek” vannak? I. Krasova, Tambov
- Az előnyök a rizst - ez tápláló, de tartalmaz szinte semmilyen zsírt, és kombinálható más termékek - zöldség, hús, hal, a tej. A legújabb tanulmányok azt mutatják: a használata rizskorpa csökkentheti a kialakulásának kockázatát gyomorrákot. A felhasznált egyéb „tömegtermékek” - tészta, burgonya, kenyér - attól függ, hogy mit eszik, és milyen gyakran. Tészta a olaszok - egy külön edénybe, ahelyett köretként a hús. A hagyományos orosz burgonya C-vitamin és a kálium, hasznos a szív, de meg kell, hogy a különböző egyéb zöldségfélék. Ne add fel a kenyeret, de előnyben részesíti a búzakorpa vagy rozs.
Érvek és ellenérvek a nemzeti konyhák
Orosz. Uralja az állati eredetű termékek, a bőség, savanyúság, snack. Hasznos emésztés kása, levesek. Mínusz: sok étel, mind a burgonya és a hús - nehéz ételeket, sok só, sütőpor.
Földközi-tengeren. Sok gyümölcsöt, zöldséget, növényi olaj, egy kis húst, sok hal. Előnyök: Az ideális étrend a szív és az általános egészségi. Hátrányok nincs.
Kínában. Rizs, bab, zöldség, tenger gyümölcsei. Olcsó, táplálkozási. Azonban az összetevők sült vörös-forró olajban, így sok rákkeltő, néhány friss gyümölcsök és zöldségek.
Japán. Rice, tenger gyümölcsei, szója. Előnyök: kevés sót tenger gyümölcsei - hasznos a szív- és érrendszeri zsírsavak. Hátrányok: nincs tejtermékek, nyers hal (sushi) lehet fertőzött parazitákkal.
Francia. Hús, hal, tojás ételek és a bor. Hasznosnak tekintjük száraz vörösbor (1 pohár egy nap). Hátrányok - zsíros ételek: vaj, májkrém, libamáj.
Indián. Rizs, kukorica, bab, tej, ritkán - egy hal. Főleg növényi táplálékot, az ásványi fűszer. Hátrányok: túl meleg és fűszeres ételek, fűszerek és a felesleges gyomra fáj.
Oxigén ezért ez is egy italt?
- Most, sok iskola és óvoda, a gyerekek kapnak oxigén koktélok számára? Ez tényleg hasznos? K. Grymov, Moszkva
Oxigén koktélok tartják az egyik legegyszerűbb módja, hogy erősíti az immunrendszert. Miután a gyomor nyálkahártyáját gyorsabban oxigén jut a szervezetbe, mint a tüdőben. Ahogy figyelmeztette az állami Research Center of Preventive Medicine, akik allergiásak a tojásra, az oxigén koktélok nem lehet használni. Csakúgy, mint azok, akik ragasztó betegség, akut hasnyálmirigy-gyulladás, gyomor-nyelőcső reflux betegség, epekő.
És ne igyon egy koktélt a korty, sztreccs öröm 5-10 percig. vagy lehet, hogy tapasztal hasi diszkomfort (puffadás, és így tovább. n.).
Koktél: este - szórakoztató reggel - a másnaposság
- Miért nem lehet keverni ital? Az alkohol az alkohol - mi a különbség: Mi akadályozza, hogy nem zavar? Maxim, Moore
Felelős d. M. N. Professzor Vladimir kívánt:
- Van különbség. Keverjük elsősorban lehetetlen szesz (vodka, brandy, stb ..) A alacsony alkoholtartalmú szénsavas (pezsgő, sör, koktélok). Ezek különböző sebességgel dolgozzák fel az emésztőrendszerben. Erős alkohol megmarad a gyomorban hosszabb, amely részlegesen oxidált és annak koncentrációja lecsökken, de a „könnyű” alkohol felszívódik a véráramba gyorsan.
Annak érdekében, hogy mérgezés erősebb lesz, és elérni a fő hatás lesz szükség kevesebb idő alatt. Jelentős hátránya - a reggeli másnaposság és egyéb hatások még súlyosabb jelenléte miatt a szellemek.
A tehén!
- Nem akarom, hogy mérgezett tejpor! Mondjuk, talán még egy csomag úgynevezett „baby” - egy természetes termék? R. Okhlopkov, Samara