Akadályozza csomók a pajzsmirigy, és javítja a hormonális egyensúly
Itt van, hogy megvédje a pajzsmirigy, és javítja a hormonális egyensúly! Egyszerű tippek - kiváló eredmény!
Fenntartása hormonális egyensúly védelme szempontjából alapvető fontosságú az összes funkció testünk, mert a hormonok kémiai hírvivők, hogy gyorsan a vérünket, segítve szervek ellátni feladatukat.
A menopauza, a nők és a férfiak kezdenek élni a termelés visszaesése a hormonok és különös figyelmet kell fordítania az egészségük megőrzését. Csökkentett hormon termelés szintén befolyásolja a fejlődését csomók a pajzsmirigy, ami nagyban befolyásolja a hormonális egyensúly.
Hormonok befolyásolják az életünket sok, mert szabályozzák fontos szempontokat, mint például:
- testünk hőmérsékletét;
- szexuális vágy;
- növekedési és fejlesztési ügynökségek;
- érvelés és a hangulatot;
- az anyagcsere, vagyis képesek vagyunk felvenni a tápanyagokat.
Ebben az értelemben az egyensúly a hormonok elengedhetetlen a test egészségét. Sajnos, jöhet a kiegyensúlyozatlanság, ha változás következik be a pajzsmirigy.
A pajzsmirigy alakú kis pillangó található és a nyak fölött a kulcscsont. Ez termel hormonokat, amelyek ellenőrzik a tempót lesz különböző tevékenységek a szervezet, mint például a hatékonyság égő kalóriát és szívritmust, pl.
Ahhoz, hogy a fenti egyensúly, meg kell, hogy életben tartsa a egészséges szokások és a fogyasztás, a sérülések elkerülése, mint például a kialakulását csomók a pajzsmirigy, amely akadályozhatja a rendszeresség a termelés és a hormonok felszabadulását a szervezetben.
Az emberek egy köteg pajzsmirigy problémák is részesülnek ezek a változások.
Itt van, hogy megvédje a pajzsmirigy, és javítja a hormonális egyensúly:
- Növekedése D-vitamin bevitel útján élelmiszer, élelmiszer-adalékanyagok, vagy egyszerűen napfény által.
- Kapcsolja hínár, hogy a diéta, hogy elég jódot.
- Egyél tenger gyümölcsei, gazdag szelén.
- Próbálja cinkben gazdag ételek naponta.
- Próbálja inni tisztított vizet rendszeresen
- Ital friss gyümölcslé és enni a friss gyümölcsök és zöldségek.
- Testmozgást.
- Próbáld elvonja magát egy olyan helyen, tiszta levegő, például strand és parkok.
- Pihenjen és tartsa a jó hangulat.
- Egyél káposzta és a brokkoli. Úgy kell használni rendszeresen, de takarékosan, mint a felesleges tápanyagokat vezethet hypothyreosis.
- Próbálja meg csökkenteni a stresszt.
- Vegye ki a kolbász és a feldolgozott élelmiszerek a diéta.
- Kerülje, hogy az élelmiszerek a szója alapú.
Úgy tűnik, egyszerű, de néhány szokások nagyon nehéz megváltoztatni. Ne próbálja meg mindent egyszerre, csak adja meg a egészséges változtatásokat az étrend és az életmód fokozatosan, és akkor sokkal jobban érzi magát, és az életminőség jóval magasabb lesz.