Videó - Shotokan Karate technikák kezdőknek
Karate - szó szerinti fordítása a „üres kéz”, az azt jelenti, hogy a harcművészet célja kiküszöbölése az ellenség által károsított kitettség csak a testrészein. Az évek során kifejlesztett technikákat ütések különböző nehézségi, a lábak és karok. Ezen a ponton, a stílus Shotokan egy nagy csapás bázis. Ellentétben a boksz vagy taekwondo, akkor nem kell harcolni ékezetes testrészek, fontos sztrájkok és kezét-lábát.
rúgások
Csúszó lábad a legerősebb, hogy egy személy tehet, hiszen a sok izom a lábát, mint a kezében. E téren fontos egyensúlyt, és stabil testtartást harcos, mert ha egyensúlytalanság csapásmérő erő csökken 2-szer. Állni folyamatosan láb kell tartani a lábujjakon, de ne nyomja az izmokat minden erő, a lábak ugrál, ökölbe szorított kézzel, és közel van a szervezetben. Ahhoz, hogy hozzá erőt az ütést és a testsúly, meg kell adni mozgás a csípő és a medence felé a cél. Ne felejtsük el, hogy a térd ebben a pillanatban kell kiegyenesített. Stroke mind közvetlen, mind oldalsó és alsó, és lehet küldeni a fej, a derék, a lábak.
Blow végzett három lépésben. Az első a swing lábát, úgyhogy nem árt az ujjak a lábak és a combok az ellenség. Követve kiszabott térdét. Lyukasztó lehet irányítani a gyomorban, és a jó fizikai állapotban - a fejben.
mawashi geri
fújja magát megy sarok. A fő előtt a felemelni a lábát, hogy a gyomra, amely arra kényszerítené a vízszintes került sor a cél, és jó szakaszon, és elérhető a fejét.
ütések
Beiratkozik osztályokban a mester Masaru Ueda ×
Ez a legegyszerűbb, ugyanakkor és legmegbízhatóbb telitalálat. Fist tömörítve a csomagtartóban. Becsapódáskor, a kéz megy előre, és párhuzamos kar elhagyja a másik váll vissza, hogy növelje erejét miatt hátramenetet.
Könyök előforduló derékszögben a mellkasát. Meg lehet alkalmazni mindkét oldalán és a tetején a ellenség. Egy erős közelharci támadás, ami jött Okinawai.
Kérdezd meg a tréner Masaru Ueda ×