Miért fáj a sarok oldalán a belső oldalán a láb
Lábánál feküdt le a hatalmas terhelést minden nap, és gyakran az emberek itt-ott fáj. Minden írt le a fáradtság, kényelmetlen cipő, erős feszültség, stb de a probléma lehet sokkal komolyabb.
Hol zsebek a fájdalom a lábak határozza meg a különböző betegségek. Ez a cikk részletesen elemzik a kérdést, hogy miért fáj a sarok oldalán, a belső oldalán a láb, és hogyan kell kezelni ezt a betegséget.
Lehetséges okok fájdalom
Ha van kellemetlen érzés a láb, szükséges, hogy egy szakember, hogy állítsa be a helyes diagnózis és a megfelelő kezelés. Heel - ez egyfajta lengéscsillapító, amely lehet egyenesen járni. Ez a csont körül inak, izmok, szalagok. A következmények károsodás küszöbön áll gyulladás és duzzanat a szövetek körül. Ha sarok fájdalom, ennek következményeit az egész testet, különösen az érintett gerincvelő és a gerinc, a helyét a fájdalom általában a jele íngyulladás.
Okai sarok fájdalom lehet több:
- reaktív és reumás ízületi gyulladás;
- ínhüvelygyulladás;
- padagra;
- csontritkulás;
- nehéz terhek a lábukat, és visel szűk cipő és kényelmetlen;
- lúdtalp.
De a legtöbb fájdalom a sarok oldalán belülről mutatja be lúdtalp.
Beauty persze áldozatot követel, de vonaglott a fájdalomtól, nem valószínű, akkor képes lesz arra, hogy nagyon vonzó, így alternatív sarkú viselése kényelmes cipőt
Okok és tünetek lúdtalp
A szakértők azonosíthatja az ilyen típusú lúdtalp mind keresztirányú, mind hosszanti, ez gyakran előfordul egyesítjük patológia. A fő tünetek a betegség:
- gyors láb fáradtság;
- korábban méretezve lábbeli hirtelen közel a tulajdonos, a láb nőtt mérete (hossza és szélessége - azt jelzi, hosszanti sík, amelynek következtében - orrú; ha a stop csökkent hosszúságú, de szélessége nagy - mintegy keresztirányú az ilyen betegségek, mint eltérített nagy középső ujját, és deformálódik);
- duzzadt Shin, boka;
- van nehéznek a lábak;
- Ha a hüvelykujjával nyomja meg a közepén a láb, akkor ott vannak a fájdalomérzet;
- képződött bőrkeményedés, bár korábban nem volt ilyen probléma.
Számos fő oka, hogy jár az esemény a lúdtalp:
- túlsúlyos;
- rossz szempontjából ortopédia, kényelmetlen és szűk cipő. A betegség is okozhat tartós viselése sarka, és még cipők. Szakértők azt javasolják, felváltva a cipő sarka és anélkül. Ez nem csak a valós szex, szerelmesek a szegecsekkel, hanem a férfiak, akik folyamatosan séta cipők és mokaszin;
- genetikai hajlam, veleszületett lúdtalp;
- zúzódások és törött csontok;
- angolkór;
- a testmozgás hiánya, beleértve a mozgásszegény életmód;
- súlyemelés;
- terhesség.
Kellemetlen érzés fordulhat elő, ha a szervezet nem tudja biztosítani a zavartalan és biztonságos működését egy személy. Ha az érzés a sarok területén feltétlenül lépjen kapcsolatba az a személy, aki fel a helyes diagnózist, valamint azonosítja a funkciók és a mértéke patológia. nem késleltetheti a kezelés, mivel a lakás vezet, hogy legyőzze a boka, a térd és a csípő ízületi, vannak A gerinc megbetegedések. Ennek eredményeként, a testtartás romlik, és további, súlyos következményekkel jár - az ízületi gyulladás és gerincferdülés.
A fejlettségi fokát lúdtalp
Hogyan kell elvégezni a diagnózis
Alapján X-ray és klinikai vizsgálatok a rekeszbe speciális diagnosztikai módszerei a betegség súlyosságának lehet meghatározni, a fő módszerek a következők:
- podometrics - határozza meg az arány a hossza és szélessége a láb;
- plantography - lábnyomok, láb kenése egy speciális vegyület és az egész súlyát egy jelet egy darab papírt;
- Feis elemzést.
Módszerek kezelésére és megelőzésére
Gyógyítani lúdtalp, szakértők azt javasolják, holisztikus megközelítését, amelynek elsődleges célja -, hogy megszüntesse a kellemetlen és erősíti az izmok és a szalagok. A kezelés áll részesülő farmakológiai szerek, speciális fizikai kultúra és a fizikoterápiás. Ritkán, szélsőséges esetben a szakértők igénybe műtéti beavatkozás.
Amellett, hogy gyógyszert kapnak, torna és rehabilitáció ajánlott felvenni masszázs és fürdő, akkor is kell, hogy viseljen speciális talpbetét és ortopéd cipők.
fizikoterápia
Gyógytorna az egyik leghatékonyabb konzervatív módszerek megelőzésére és kezelésére lúdtalp mind gyermekek, mind a felnőttek. Gyakorlatokat kell végezni rendszeresen, számos megközelítést a nap folyamán:
- séta a nyomában, majd a lábára;
- kitöréseket előre;
- korcsolyázás láb sima bottal a földre;
- hajlítás és kiterjesztése a lábujjak;
- emelje meg a golyó megáll, erősíti az izmokat a háromszög.
A könnyű érzés, a szakértők azt javasolják, hogy kenje a központ kenőcsök és gélek, amelyek közé tartozik a diclofenac, akkor használja a Voltaren gél és az ibuprofen. Nagyon hatékony tömöríti borz zsír, amely számos jótékony hatása van.
Fontos, hogy kövesse az ajánlásokat a szakértők, például a nem megfelelő kezelés vezethet tragikus következményekkel és kellemetlen érzés a lábban, és még hozzá kell adni a hátfájást, görbület az ujjak, a megjelenése, tyúkszemek, benőtt körmök.
megelőzés
Amikor az első fájdalom belsejében a sarok, fontos, hogy nem fut a betegséget, és fogadjanak el több megelőző intézkedést:
- kritikusan felülvizsgálat modellek cipő viselnek;
- emberek elhízás nem fogyás, forduljon dietetikus, aki kialakítja a megfelelő étrend;
- kezdeni, hogy nem egyszerű gyakorlatok erősítése az izmok a láb;
- mezítláb a homokos és kavicsos, természetesen, a melegebb hónapokban, vagy szervezni egy kis platform otthon, például az erkélyen.
Láttuk, hogy a sarok fájdalom oka lehet a nem csak a sima lábú, hanem számos más súlyos betegségeket. Ahhoz, hogy a saját nem lehet, ha a láb fáj - biztos, hogy kérje a speciális segítséget, végig vizsgálat, és világosan kövesse az orvos ajánlásait. Az ideális az alkalmazandó évente a podiatrist rutinszerű ellenőrzés.
Vigyázz a lábát, kiélni fürdők, masszázs, mezítláb forduló kavicsok