Mi főzni a szaunában, a szauna táplálékra receptek
Aki közülünk nem szeretnék kombinálni egy utat a szauna egy kiadós étkezés? Szauna vált a hely, ahol ünnepeljük a szabadság, vagy szeretné befejezni öröm időt tölteni a barátaival, családjával és munkatársaival. Az orosz emberek nélkül elképzelhetetlen a tele táplálékok asztalra. Sok elkerülhetetlenül kíváncsi, hogy mit lehet főzni a szaunában?
Az ajánlatban időt tölteni a fürdőben élelem nélkül az emberek leginkább felelős zavarodottság. Tény, az élelmiszer után fürdő (előtt és az idő) nem nagyon kívánatos. Különösen akkor, amikor a menü kolbász, sajt, chips és a gyorséttermek. Ők hozzák a sört, mely még ma is nélkülözhetetlen ital ezen a helyen. Ez nem csak minimalizálja a párosított eljárások, de sokkal károsabb a szervezetre, mint ha már evett vagy ivott otthon. Nem lehet, hogy feladja az alkohol, sült és a gyorsétel, inkább a fürdő és a szauna másik intézmény a pihenés és a szórakozás.
Bath étkezés után - nem a legjobb ötlet. Ha ki vagyunk téve a magas hőmérséklet, a vér kiürül a belső szervek a bőrt. Munkájuk lelassult, és az emésztés során nagyon nehéz. Mindezt tetézik szélsőséges amikor a dohányzás és az alkoholfogyasztás. Ahelyett, hogy az elevenség fürdő utáni kezelés egy személy úgy érzi nehéznek a gyomorban, fáradtság, szédülés.
A kompromisszum - snackek a szaunában, a receptek egyszerűek, és a termékek nem okoz kárt a szervezetben. Készíts egy salátát a gyümölcs vagy zöldség. Bármely eltérés megengedett! Ahhoz táblája étvágygerjesztő, hogy a termékek a különböző színek és formák. Készítsünk szendvicsek, saláták, gyönyörűen díszített zöld. Mellesleg fog esni Smoothies - összekeverünk egy turmixgép püré italok a bogyókat, gyümölcsöket, esetleg azzal a kiegészítéssel, joghurt, kefir, tej. Jó szendvicseket fog esni a gabonafélék a szelet rozskenyér. Osszuk el túró, köret saláta levelek, sor tetején a szelet paradicsom és eper. Ez lepje meg barátait, és meglepően friss és finom!
Különösen hasznos tartják a leve retek, sárgarépa és a cukorrépa, kevert méz. Ez egy régi orosz recept. Próbálja támogatja egy ilyen ital nehéz lenne túlbecsülni. Ő megtölti az ásványi anyagokat, amelyek a test veszít a verejték. A zöldségek levével gazdag vitaminokban, ez egy nagyon tónusú test. Azonban nem iszik sokat, a fürdőben ez káros a vesére.
A pozitív hatás a kampány egy fürdőben vagy a szaunában ismert. Ez rugalmas és megfeszített bőrre, és a zsír csökkentését, és a betegségek megelőzésének a kardiovaszkuláris rendszer, és a test tonizáló. Elég, hogy nézze a gőzfürdőben rendszeresen és megfelel a szabályoknak. Kizárva az utóbbi akkor nem csak elérni a kívánt eredményt, de annak is fennáll a veszélye káros az egészségre. Például fejfájás.
Hogyan kell használni olaj a fürdőben? Néhány csepp kell hígítani körülbelül egy liter forró vízzel, és keverjük. Ezt a keveréket dörzsölje a függöny a gőzfürdőben, áztassa seprű, megadja magát a kövek. A szobában ott és akkor uralkodni csábító aromája. Párok jótékony hatással van az állam egészét. És ha azt szeretnénk elérni egy bizonyos hatást, megismerhetik a tulajdonságait a különböző olajok.