Mi fenyegeti sérti a testtartás - tartási rendellenességek kezelésére a klinikán az egészséges gerinc és az ízületek
Mindannyian gyermekkorban, felnőttek azt mondják, „nem nehézkes”, „Ülj le simán,” „egyenesbe”. Az iskolaorvos időről időre ellenőriznie a testtartás. De miért van ez történt? Az átlagember azt gondolja: „Gondoljunk csak bele, görnyedt. Azt akarom, és kiegyenesedett. " Vagy nem. Ami igazán fenyegető testtartás betegség?
Először is mi kell érteni, hogy mi a testtartás. Testtartás tekinthető jelentenek álló zárt sarkú és elvált szögben 40-45 fok zokni férfi. A helyzet a fej, a nyak és a váll, az alak a mellkas, gerinc hellyel a kezek, lábak és a medence - mind része a csapágy.
Amikor púp és gömbölyű vállú, izmos rendszer gyengül, deformált csontok, a tüdő elégtelen mennyiségű sűrített levegő által a belső szerveket. Ennek eredményeként egy személy elkezd zavarja a kellemetlen érzést és hátfájás, járás változás is van, légszomj. Lapított belső szervek komplikációkat okozhat a különböző betegségek.
Megelőzés megsértése csapágy
Annak érdekében, hogy elkerülhető legyen a gerinc, szükség van a gyermekkortól emlékszik az alapvető szabályai megelőzésére testtartási rendellenességek.
1) Figyeljen a munkahelyen - Vedd fel egy asztal és szék, alkalmasak arra, hogy a növekedést. A lábak nem lógnak a levegőben.
2) ülni az asztalnál megfelelően kell, hogy nem pursing lábát maga alá, nem dobott keresztbe vetett lábbal, nem ül az asztalnál oldalon.
3) Alvás egy sík ágyon egy merev alap és egy alacsony párnát. Sokkal jobb, hogy aludni a hátsó vagy oldalsó.
4) Állítsuk több, vegyenek részt a testmozgás, tánc és a változás testtartás gyakrabban ha kölcsön monoton munka.
5) Ne hordozza a zsákot vagy táskát az egyik kezében, vagy a vállát. Inkább egy hátizsákban vagy gyakran cserélnek gazdát, ami súlya.
Egy másik nagyon fontos megjegyezni, hogy egy csoport rendellenességeinek testtartás veszélye is, akik talpra angolkór, gyermekbénulás, a tuberkulózis és átesett gerincsérülés. következtében megsértése magzati fejlődés - esetben veleszületett rendellenességek testtartás is előfordulnak.