Leves tintahal

előző ◈ a következő

Mint minden lakója a tenger, tintahal nagyon hasznosak. Használatuk nem csak a jelen ásványi anyagok a szervezet számára, hanem az a tény, hogy azok húsát tekinthető diétás. Így, tintahal nemcsak az lehetséges, hogy változatossá a diéta, de ne aggódj az extra kalóriák.

Ma készítsen több levesek, ahol a fő összetevője lesz tintahal. Tehát folytassa a készítmény ízletes és egészséges étel. Kezdjük az alap recept.

Egyszerű leves tenger gyümölcsei szerelmeseinek

  • Carcass tintahal - 1 db.
  • Burgonya - 1-2 db.
  • Hagyma, sárgarépa - 1 db.
  • Gyógynövények, só és fűszerek - ízlés

Leves tintahal

  • Készítsünk az egyik fő összetevője a levesek - zazharku. Ehhez fogjuk vágni a hagymát félgyűrűt szépen és nátrium sárgarépát. Fry zöldségeket, amíg azok halvány arany színű.
  • Ha szükséges, tisztítsa meg a tintahal, mosni. Öntsünk egy liter vizet, adjunk hozzá egy kevés sót, és főzzük 3 percig forralás után.
  • Most meg kell húzni a tintahal és hagyjuk kissé kihűlni. Pour húslevest. Vágjuk a tintahal vékony csíkokra.
  • Tedd a levest vissza a tűzre, és forraljuk a burgonyát is.
  • Röviddel a hajlandóság hozzáadjuk a burgonyát és főzzük zazharku néhány perc alatt.
  • Az utolsó érintés - dobni tintahal és a kedvenc fűszerek. Próbálok sót.
  • Tálaláskor a dekoráció és extra vitaminok, díszítjük növényzet.

    Marine divatos - leves garnélarák és tintahal

    Ha Ön egy nagy rajongója a tenger gyümölcsei, nincs szükség, hogy lakjanak a néhány tintahal. Készítsük el a levest tintahal és garnéla.

    • Kalmar (trunk vagy gyűrű) - 300 c.
    • Garnélarák (milyen arány lesz elegendő) - 250-300 gr.
    • Rice - 80g.
    • Hagyma, sárgarépa
    • Só, fűszerek

    Leves tintahal

  • Ha a vásárolt fagyasztott tintahal és garnéla, olvadás őket előre az alsó polcon a hűtőszekrényből.
  • Squid hús előfőzött garnélarák tisztítani.
  • Rice főtt enyhén sós vízben, amíg a fele.
  • Chop hagymakarikák (ha az izzó nagy - félgyűrűt), sárgarépa lereszeljük.
  • Sauté zöldségek növényi olaj.
  • Forraljuk 1-1,5 liter vizet, és adjunk hozzá, hogy a rizs. Ellenőrizzük sót, és főzzük 4-5 percig.
  • Hozzáadása zazharku és a rák időközönként 2-3 perc. Legalább tegye a tintahal és három percig ki lehet kapcsolni.

    Van töltött minimális időráfordítással, és készített egy finom és egészséges étel. Részvételét az élelmiszerek előállítása során általában csökken a minimumra, ha használja multivarka.

    Próbálj ki egy ízletes leves kagylóval

    A tökéletes kombinációja a tintahal, nem csak a rák. Nagyon finom leves kapsz, ha hozzáadjuk a kagylót.

    Leves tintahal

    • Főtt kagyló (helyettesítheti trepang) - 250 gr.
    • Cékla - 5-6 db.
    • Burgonya - 3-4 db.
    • Sárgarépa és hagyma
    • petrezselyemgyökér
    • Spenót - 200 g.
    • Cukor - 1ch.l.
    • tejföl
    • Tojás - 2 db.
    • Greens (előnyösen kapor)

    Leves tintahal

  • Küldünk egy serpenyőben apróra vágott tenger gyümölcsei, hagyma és gyökerek. Ha mindez majdnem kész, hozzáadjuk a finomra vágott zöldhagymát.
  • Forraljuk a céklát, majd húzza és csíkokra vágjuk.
  • Gyönyörűen vágott burgonyát.
  • Durvára szünet spenót levelek.
  • Forrásban lévő vízben felváltva tesz cékla, burgonya, zazharku kagyló. Ellenőrizzük a sót és hozzáadjuk a fűszereket. Figyelemmel a forraljuk körülbelül 30 perc.
  • Alig néhány perccel a vége előtt a főzés, add zöld levelek és egy kevés cukrot.

    Sajt leves tenger gyümölcsei

    Nagyon kiadós és krémes íz kapunk püré leves tintahal és a sajt.

    Leves tintahal

    A sajtok leves tintahal, szükségünk van:

    • Kis burgonya - 3-4 db.
    • Sárgarépa és a hagyma (nagy) - 1 db.
    • Borsó (lehet konzerv) - néhány kanál
    • Tojássárgája - 2 db.
    • Kalmárok - 400 gr.
    • Krémsajt (bármely) - 300 gr.
    • tejföl

    1. Készítsünk élelmiszerek. Forraljuk a tojást, nem kevesebb, mint 10 perc alatt, hogy egy szép sárgáját. A burgonya és a sárgarépa tisztítható. Squid felforraljuk, mint korábban (szükségünk a levest).
    2. Most folytassa közvetlenül a készítmény a levest. Tedd főzés burgonyát sós vízben.
    3. Burgonya kell forr, adjuk hozzá a szójaszószt, tejföl és a cefre.
    4. A hagymát és a sárgarépát, hogy a klasszikus zazharku.
    5. Mi váltás főzzük a zöldségeket egy külön tálba, és adjunk nekik borsó, 1-2 evőkanál elegendő lesz.
    6. beat minden mixer.
    7. A víz, amelyben főtt tintahal, tedd a tüzet. A víz forrni kezdett, óvatosan adjunk hozzá kis adagokban sajtot.
    8. Ha a sajtot a húslevest teljesen feloldódott, hozzáadjuk a püré növényből nyert, és keverjük össze mindent alaposan. Néhány perc múlva a leves kész.
    9. Mielőtt öntsük a levest, gondoskodjon lemezeken szeletelt tintahal.
    10. Ennek dekoráció, adjunk hozzá gyógynövények és néhány darab maslinok.

    Kapcsolódó cikkek

    • előző ◈ a következő