tintahal leves finom és nagyon hasznos
Squid nem csak híres a kellemes íze, hanem értékes tulajdonságokkal rendelkezik. Gyakran előfordul, hogy ez a tengeri ételek, táplálkozási javasoljuk. Squid szereplő fehérje könnyen emészthető, még a gyermek teste. És mégis, a hús ízletes tintahal áll 86 kcal 100 g Ajánlat főzni a levest tintahal.
Recept leves tintahal
Ahhoz, hogy 1 liter vízben:
- káposzta - 200 g
- tintahal - 200 g
- hagyma - 1 db.
- kapor, zeller és a petrezselyem - 1 ág
- paradicsompüré
- napraforgóolaj
- fekete bors és só
Főzés leves tintahal
Vágjuk a hámozott hagyma és sárgarépa csíkok nem túl nagy. Napraforgó olaj felmelegítése egy serpenyőben és dobálják a vágott zöldség. 3 percig sütjük.
Tedd a paradicsompüré, hogy a zöldségeket a serpenyőben, és főzzük óta együtt 3 perc.
Forraljuk vízben egy serpenyőben, amíg kialszik sárgarépa, hagyma paradicsom. Shinkuem káposzta és küldje óvatosan a serpenyőbe, amint a víz forrni kezd. Forraljuk 5 percig.
Hozzá párolt zöldségeket a bankot a káposztát és főzzük további 5 percig, sózzuk, borsozzuk.
Vágjuk a tintahal gyűrűk és dobja a serpenyőbe a zöldségeket. Főzzük 2-3 percig.
Hozzáadjuk a finomra vágott fűszernövényeket csak a végén a főzés. Leves tintahal kész! Ő lesz meleg egy hideg napon, és gazdagítják a test hasznos anyagok.