Lent 2019, mint a napi menü
Első hét Nagyböjt: mit esznek
Az első héten a nagyböjt, ez az úgynevezett Fedorova héten, állítólag beszélni támogatói az ortodox hit, akik a történelem és a halálra ítélt arc szentek. Az első és az utolsó (Good) héten a nagyböjt a legszigorúbb.
1 nap koplalás (Clean hétfő) - éhség, a teljes absztinenciát.
2. nap - (kedd) - szabad csak kovásztalan kenyeret, vizet isznak, vagy kuvasz.
3. nap - (szerda) - xerophagy: zöldség és gyümölcs, dió, gyógynövények, kenyér.
4. nap (csütörtök) - xerophagy.
5. nap (péntek) - főtt vagy sült ételek tilos. És azt is, tiltott élelmiszer hozzá az olajat. Akkor esznek zöldséget, gyümölcsöt, diót.
6. nap (szombat) - a menü ugyanaz, mint, hogy pénteken az első héten a nagyböjt, hagyjuk inni szőlőlé, lehetőleg vízzel hígítjuk.
7. nap (1 vasárnapján nagyböjt) - meg lehet enni főtt étel olajjal. Valamint ihattak kis mennyiségű vörösbor, ez a szőlő, alkohol nélkül.
Szerint a szerzetesi szakácsoknak alapján böjt nem lehet túlfeszített munkából magát halálra, és tartózkodjanak a túlzott evés. Nagyböjti menüben teheti úgy, hogy hasonlított a szokásos kedvenc ételek - leves hús nélkül babbal, galuska burgonyával, gombával, ecetes vagy sült, töltött sárgarépa és a hagyma paprika, töltött hagyma tölteléket.
Itt egy példa a menü minden nap a nagyböjt (kivéve az első és az utolsó hét).
Kedd: Saláta uborka és paradicsom (olaj nélkül), diófélék és gyümölcsök.
Csütörtök: hajdina kása vaj nélkül, konzerv paradicsom, kenyér. Vagy párolt (főtt) rizs sült almával vagy mazsola, méz, hús nélküli leves babbal (főtt, mint a rendszeres levest, de anélkül, hogy húsleves).
Környezet: Marine saláta, gyümölcs, dió.
Kedd: gombóc, gomba, saláta reszelt sárgarépa dióval, savanyú káposzta. Vagy töltött paprika rizs és a sárgarépát, sovány leves, hagyma pogácsákat, párolt.
Péntek: saláta káposzta és sárgarépa, gyümölcs, dió.
Szombaton és vasárnap a nagyböjt hagyjuk az élelmiszerekhez hozzáadható olaj.
Szombat: főtt burgonya kapros vajjal, saláta „vinaigrette”, sült kenyérkockákkal. Ahogy desszert használhatja lekvár vagy méz, például elterjedt pirítósra.
Csütörtök: gombóc gombával és burgonyával, fűszeres, sült hagymával, palacsinta, sovány, friss saláta fűszernövények és uborka.
Reggeli: kávé, fekete, pirítós hal paszta vagy rendszeres mézet.
Ebéd: leves sügér, hal hamburger, sárgarépa saláta mazsolával.
Vacsora: sült sügér töltött hajdina és a gomba és vinaigrette.
Pénteken a múlt héten a nagyböjt (Szent) készült böjt, akkor csak vizet ihattak.
Ügyeljen arra, hogy ne feledje, hogy a nap böjt a test kell eljárnia elegendő mennyiségű fehérjét, szénhidrátot és vitaminokat. Ezért, hogy felhagy az éhgyomri ételek, különös figyelmet kell fordítani az ilyen termékekre, szója, bab, borsó. Ezek a termékek nagyon sok hasznos növényi fehérje, amely egy tökéletes helyettesítő állati fehérje. Búza, rizs, zab, nem csak telíti a test hasznos fehérjék, hanem a B-vitaminok zöldségek, gyümölcsök és a méz segít erősíteni az immunrendszert, ami fontos a kora tavasszal. Facsavarok, moszat nyomelemekben gazdag - vas, jód, szilícium, kálium és magnézium.
Share cikket a soc. hálózatok:
Furcsa, ahogy van, és nem esik egybe a néhány pillanat - például a poszt minden szerdán (szerda ortodox böjt emlékére árulás Jézus Júdás) és pénteken (a halál az Úr Jézus pénteken keresztre feszített Krisztus tanítása szerint az egyház ezen a napon a Szabadító a világ .. meghalt az egész emberiség bűneiért), kivéve ünnepnapokon - xerophagy. Az első héten csütörtökön meg van írva itt - xerophagy, ez nem igaz - nincs önmegtartóztatás csütörtökön az első héten, a teljes első héten - xerophagy hétfő kivételével, amikor a teljes absztinencia, de szombaton és vasárnap is meleg vajjal.
szerdán és pénteken, a teljes bejegyzést ünnepnapok kivételével - xerophagy
Köszönjük felülvizsgálata és szerkesztése. Igen, találtunk néhány pontatlanság a cikkben - már rögzített, és még hozzá egy naptár, egy jobb vizuális érzékelés.
Honlapján a szabadság, arról, hogyan és hol kell ünnepelni, hogyan kell díszíteni a házat az ünnep, valamint forgatókönyveket szabadság, ajándék ötletek, és gratulálok.