Hogyan megbocsátani egy személy, és dobjátok ki a fejemből a pszichológia egy boldog élet
Jó estét kívánok. Én egy egyedülálló anya, és nem tudom megbocsátani a gyermek apja a múlt sérelmeit. Azt értem, hogy obida- a gyengék, de nehéz megbirkózni a saját. Abban a pillanatban, munkát találni, vagy inkább vár választ, hogy a gyűjtő, fogok alkalmazni a 2 magasabb. Megpróbálom, hogy fejlesszék és javítsák az önbecsülés, mert ez már nagyon alacsony. A lányom apja nem érdekli sem az élete, sem segítséget semmilyen módon anyagilag. Ki találtam egy nő a gyermek, és szeretik a komoly terveket őket. Megértem, hogy mindenki más, és hogyan kell mondani senki senki kellene. Szégyen, hogy én önellátó volt, és biztosítsa, hogy szükség volt rá. Ez történt a baj a munkahelyi, és el kellett hagynia ahhoz, hogy ne veszítse el a gyermek. De anyagilag annak ellenére, hogy együtt voltunk, ő és én nem segít, miután a lányom született, úgy döntöttem, nem akarom, hogy több, mint az összes szenved, hogy elváltunk. Az érzés volt, hogy úgy viselkedett, mint egy gazember különösen azért, mert elhagyni nem volt kényelmes. Ez a lány egy rokona főnöke, amelyen dolgozik. Ő törődik vele nagyon szép, drága csokrok, ajándékok, stb (Jó ember mondja), és a fejemben hülye gondolatok éjjel, mit csináltam, hogy a gyermek nem kell, de valaki másnak a szükségleteit, jól, csak egy másik nő gyermekével. Megszűntek hinni, és tiszteletben tartják a férfiak. Öntudatlanul kívánok neki rosszat, és megérteni, mit Utálom ezt az embert. Mindig tartottam magam egy erős, milyen gyakran tévednek. Gyűlölet egy szörnyű érzés, ami korrodálja énemet. Soha nem gondoltam volna, hogy ez megtörténhet velem. Beletelt 1,5 év, és én nem engednek. Ez az, amit félek. Remélem, hogy a munka és a változás a táj segít nekem. A kérdésem az, hogy hogyan lehet megszabadulni a gyűlöletet? Tudom, mit kell írni, hogy bocsásson meg, felengedés. Azt is ragaszkodnak a múltban, mert a jövő nem túl boldog. Sajnálom a nonszensz, hogy van írva, nagyon vicces. Együtt dolgoztunk, hanem ugyanazon a területen. Volt saját mini üzlet két egy barátnőjével. Határozottan dobott pénzt 6 hónap a terhesség, meg foglalkozni a problémák nem segít. 2. hívás volt, amikor kaptam egy nem hivatalos munka, hogy bár valahogy pénzt, annak ellenére, hogy feküdtem a megőrzése, őt nem érdekli. És a harmadik, amikor szültem, ő is nem jött azonnal, de amikor megérkezett mondta - nos, mit lehet pozdravit- válsz egy múmia. plusz hűtlenség, stb Egyértelmű, hogy nem volt szüksége az eredeti, gyönyörű udvarlás - ez volt a fajta játék vele. Minden rendben lesz, ha érthető, hogy nem minden ember hajlandó szemébe nézünk és pimasz hazugság. Voltam olyan közel a templom, mert Én már álmodtam álmok, hogy halt meg, értem néha, hogy ez kívánok neki őszintén. Aztán futni, hogy a templom és tesz egy gyertyát az egészsége. Én megőrülök? Talán itt az ideje, hogy nekem, hogy egy pszichiáter? Hogyan lehet leküzdeni a satu?
Kérdéseire a pszichológus Kryzhanovskaya Oksana Alekszandrovna.
Ön most egy nagyon nehéz élethelyzetben. A férfi bal oldalon egy időben, amikor a legnagyobb szükség volt az. Ez nem segít anyagilag, tudva, hogy a gyermek tőle. Egy nő nehezen magukat anyagilag egy kisgyerek a karján. Ő nem érdekli a lánya. Volt más kapcsolatokat. És így normális, hogy úgy érzi, fáj, és dühös ez az ember. És ezen kívül még számos egyéb negatív érzelmek ... A lényeg itt az, hogy nem süllyednek ezen érzések olyan mélyen, hogy kezdenek korrodálódik belülről, ahogy írta.
Nagyon fontos, hogy azt szeretnénk, hogy bocsásson meg. Szándék - ez egy hatalmas lépés, hogy lehet tenni csak egy erős személyiség, amit mindenképpen.
Megbocsátás - nem egy esemény, ez egy út, amely eltarthat egy ideig. Időnként, ha tudok megbocsátani és elengedni egyszerre. Külön epizód, minden egyes alkalommal, fokozatosan, lépésről lépésre lesz elengedni a múltat. És a folyamat megkezdéséhez, nem elnyomni az érzéseit, és kifejezni őket először. Talán van egy csomó kimondatlan szavak ez az ember, aki forog a fej belső monológot, és nem találja a kijáratot. Ha nem tudja kifejezni őket személyesen - írja őket papírra. Küldj nem kell. Ha egy idő után úgy érzi, hogy nem elég egy levél - írja tovább. Ez egy egyszerű, de nagyon hatékony módja.
Ian! Írtál nagyon pontosan „tudja ragaszkodnak a múltban, mert a jövő nem túl boldog.” Rendezzük az életét úgy, hogy nincs ideje gondolkodni a múltban. A jövőben lehet egy csomó jó! És ha már ezt a mindent a hatalom. Tanulni, dolgozni. A legfontosabb dolog - a lányod! Ön fiatal és vonzó. Az életed lesz még egy ember, aki szeretni fog, és a baba! A lányom könnyebb lesz megszokni a másik embert, mert az apja nem volt az életedben. És akkor ez a tény már egyre plusz.
Megértem, hogy ez nem könnyű elfogadni, hogy az élet alakult ki ezen a módon. Mi az ember, akitől van egy gyerek, azt tette, amit tett. Ő hibázott, amelyek előbb-utóbb válaszolni fog. Ha nem te, akkor biztos, hogy magát. Mindent csinált, vagy mit nem - meg kell hagyni neki a lelkiismeret ...
Azt írta, hogy menjen a templomba. Akkor talán meg kell támogatni, ha talál egy pap, egy bölcs és értelmes, hogy amit lehetett néha jön tanácsát. Az a tény, hogy amit tesz egy gyertyát a férfiak egészsége - is fontos. Mert végül is ez a lánya apja azonban nem volt ...
És egy másik lépés, hogy bocsánatot hálás lehet. Lehet, hogy nem most, hanem később. Próbáld megtalálni, amelyek lehet hálás ez az ember? Mert a lányod. Az a tény, hogy erősebbek lettek ... miért? Persze, ez nem lesz könnyű, de ez segít, hogy bocsásson meg neki. És én teljes szívemből, amit szeretnék!
Rate pszichológus válasz: