Hogyan lehet eltávolítani a görcs piriformis

Faszciális szindróma - patológiás izom- szalagos berendezés, amely különbözik az izom diszfunkció és a kialakulását tömítések bennük. Ez a szindróma legalább egyszer az életükben tapasztalt 12% -ában.

Degeneratív gerinc szenved piriformis: hogyan kell eltávolítani a görcs. Ha ez megtörténik, akkor meg lehet oldani csak az orvos. Nézzük meg lehetséges módjait kezelést.

Érő fájdalom

Kezdetben a szakértő kíváncsi, hogyan lehet fájdalom enyhítésére a körte alakú izom. Ehhez szükség van arra, hogy ne csak az ő, hanem minden szinten, ahol a fájdalom keletkezik. A feladat rendkívül fontos - helyi hatások a szerkezet.

A kezelés alkalmazható:

Fájdalomcsillapító hatás valósul meg a központi idegrendszer szintjén, mivel a gyógyszerek gátolják a fájdalom impulzusok. Ami hogyan kell eltávolítani a görcs tabletták, ezek az eszközök is fontos szerepet játszanak, mint a petyhüdt izmok már lehet kezdeni a fizikai rehabilitáció.

A készítmények lehetnek mellékhatásai, így időtartama alkalmazásuk szigorúan korlátozott. Az adagolás és a kezelés időtartamát lehet meghatározni kizárólag a kezelőorvos.

Bebizonyosodott, hogy ha egy rövid távú gyógyszeres kezelés és az alkalmazott kis adagokban a valószínűsége mellékhatások minimálisra csökken. Ezt követően folyamodik nem gyógyszeres módszerekkel.

Tehát az alap algoritmus kezelésére myofascial szindróma:

• béke az érintett területen;
• felületi hőkezelés (szigorúan a bizonyítékok figyelembe véve a beteg egészségi állapot);
• használata a fenti gyógyszerek, nem csak a tabletták és az injekciók, de a kenőcsök. zselék;
• rehabilitáció;
• masszázs;
• testmozgás.

gyógytorna

Ami a terápiás gyakorlatokat görcsoldásra javasoljuk postisometric pihenést. Az úgynevezett akaratlagos izmok feszülését, majd a pihenést.

Egy sor ilyen gyakorlatok függ megnyilvánulásai betegség és az orvosnak meg kell ajánlani. A helytelen technika osztályok csak súlyosbítja a beteg állapotát.

Íme néhány példa.

1. Ha a hátán fekszik, meghajlítani a sérült lábát, és tegye a lábát, mint a másik térd egyenes lábbal. Kézi szemben a sérült láb, söpörni a térd, és húzza a vállát. Taz ebben az időben kell lennie. Van egy kis fájdalommentes feszültséget végig a comb. Ha van fájdalom a far (a keresztcsont a csípőízület), végezzen egy gyakorlat abba az irányba, ahol a legkellemetlenebb érzés. Ezt kell tenni felügyelete alatt egy orvos, aki megmondja a további lépéseket.
2. Feküdt a gyomorból, meghajlítani a láb a térd, lábszár tilt kifelé. Ön úgy fogja érezni a feszültséget a keresztcsont a fenék: a tömeg a láb és a lábfej természetes feszültséget. Farizmok erőlködés, hagyja, hogy kapcsolja be a csípő, tartsa a pozícióját a levegőt 5-7 másodpercig. Pihenjen és lélegezzen ki.
3. Fekvő egészséges oldalon, megragad az alsó oldali szélén a heverő, a felső pozícióban a fenék. Simítása rossz lába merőleges helyzetben a test, a szélét sveste és a belégzési 10-15 másodpercig tartsuk ebben a helyzetben, pre-megállapítás olyan helyzetet, amelyben a feszültség az oldalsó felületének a combcsont akkor lesz a legnagyobb. Relaxáló és kilégzés, hagyja, hogy a láb esik saját súlya alatt, és nyúlik az izmokat.

Miután a fájdalom csökken, akkor a legjobb, hogy nem a gyakorlatok, amelyek célja, hogy javítsa a motoros funkciók a medence és a hát alsó részén. Be kell, hogy vegyenek részt a hazugság, hogy ne terhelje túl a porckorongok.

Gyakorlatok oldja a feszültséget körte alakú fix sikeresen indult, tedd a gyógyszeres terápia, és lesz egy kiváló megelőzése fájdalom szindrómák. A legfontosabb dolog - ne felejtsük el, az orvos tanácsát, amely segít kiválasztani a leghatékonyabb készlet.

By the way, most már lehet kapni az én ingyenes e-könyvek és tanfolyamok, amely segít javítani az egészségét és jólétét.

asszisztens Alexander

Szerezd meg a kurzus tanulságok kezelésére megsértése ülőideg INGYEN!