Hogyan és miért vesz az E-vitamin a terhesség alatt élesítés Knowledge
Éppen ezért sok nő felírt gyógyszerek, amelyek megakadályozzák a vetélés kockázatát, és pozitív hatással van a magzat fejlődésére.
Ebben a létfontosságú összetevő az E-vitamin is nevezik, „vitamin a szaporodás.”
Mit kell tudni?
Először. Az E-vitamin képes semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek elpusztítják a sejtek a test szervei. Ezért a hiány ennek az anyagnak az a funkciója, szervek és rendszerek törött. Nincs kivétel és a női reproduktív rendszer.
Második. Az E-vitamin részt vesz a szintézis a progeszteron - olyan hormon, amely alapvető fontosságú, hogy a koncepció és a helyes út a terhesség.
A progeszteron befolyásolja a második fázisban a menstruációs ciklus, előkészíti a méhnyálkahártya beültetése a megtermékenyített petesejt. Terhesség után progeszteron függ a normális fejlődését a méhlepényen.
Az E-vitamin önmagában befolyásolja a vérerek, beleértve hajszálerek a méhlepényen. A megfelelő mennyiségű vitamin a szervezetben a terhes nő - elegendő kollaterális keringés között a méhlepényen, és a magzat, és így a normális fejlődését a gyermek.
At-vitamin-hiány az E még a terhességmegszakítás miatt hiányzik a funkciója a méhlepény.
Harmadik. E-vitamin befolyásolja a fejlődését az egyes szervek és rendszerek a magzat. Így a normális fejlődését a baba tüdeje nem lehetséges a hiány az E-vitamin terhes nőknek.
Negyedik. E-vitamin közvetlenül serkenti a prolaktin hormon, amely meghatározza a helyes laktáció. Nem szükséges, hogy igazolja, hogy fontos a megfelelő szoptatás a szülést követően.
Így a fontos funkciója az E-vitamin meghatározására való kiegészítésével a nők számára a terhesség alatt.
Mennyit kell bevenni?
Mi csak megemlítjük a leggyakoribb adag E-vitamin a terhesség alatti alkalmazásra - 15 IU.
Fontos, hogy használjon olajat hőkezelés nélkül. amely elpusztítja az összes vitamin. Egyszerűen fogalmazva, több saláták, friss olajjal.
Más források E-vitamin - a máj, dió. Durva őrlemény, hajdina és zab gabona, tojás. zöldségek, napraforgómag, csipkebogyó. vajat.
De elegendő mennyiségű E-vitamin az étrendben - ez csak az érem egyik oldala. Fontos, hogy az E-vitamin szívódik fel a bélből. és ez a folyamat függ a táplálék jelenlététől zsírsavak. Ezért terhesség alatt vegyes étrendet nem szívesen nőgyógyászok.
óvintézkedéseket
Sok nő aggódik a biztonsága az E-vitamin a terhesség alatt elfogadás és az a képessége, hogy befolyásolja károsan a magzatra. A mellékhatások azonosítani lehet csak allergiás, ami nagyon ritka.
Miután a megfelelő adagolás gyakorlatilag garantálja a biztonságot a E-vitamin, hogy a magzat.
Ezért, ha írnak az E-vitamin a terhesség alatt, ne aggódj, ez csak javára van, és a magzatot.