Frost jött, hogyan kell ruhát, hogy melegen - otthon
Mindig ment dolgozni, mint egy nyaralás. Itt vannak kollégáim, társult csapat okos szakemberek és nagy emberek. Együtt túlélte a kemény tél. Szolidaritás a fő, vitatkoztunk apróságok, többen nem értenek egyet egymással, szenvedélyesen beszélt a politika és a politikusok. Így jön tavasz ... És köztünk nincsenek többé ellentmondás, azt elfelejtették különbségeket. Ahogy az egyik mindannyian ismétlés: „Ne hagyd, hogy a háború! Nem kell védeni „Csapatunk - ez az egész Ukrajna: lakói Lviv, Kharkiv, Szimferopol, Kiev, Kiev. I - egy etnikai orosz, ami valakinek ötlete volt abszurd „a nehezebb utat, hogy megtapasztalják a finomságokat Bandera és a nacionalizmus.” Mindez azonban még nem volt! Az emberek a bölcsesség, a megértés és mély tiszteletet minden nemzet! Szívből szeretni Ukrajna, és azt mondja nekem, cserébe. Mi, goodhouse.com.ua csapat bízik abban, hogy csak a mi egység, kedvességgel és szeretettel vezet minket, hogy a béke és a boldogság!
Az események az elmúlt hónapokban, ami megrázta az ország tettek kiigazításokat a világnézet. Kiderült, hogy a világ olyan törékeny, hogy csak egy rossz szóval vagy tettel, széttörik kis darabokra, kárt okoznak a szív és a lélek a szó szoros értelmében. Minden harc az igazság. Az egyetlen ellentmondás, hogy osztja az embereket háborúzó táborok, abban a tényben rejlik, hogy minden saját: valaki az engedelmességet, és valaki jön diktálja a szíve. Azt akarja, hogy a lehető legnagyobb mértékben össze célkitűzéseit pillanatok az öröm és büszkeség okot a család, barátok, szomszédok, kollégák, és még idegenek, mi honfitársai. Mi most azt mondják, a nők - az anyák, feleségek, testvérek és leányai? Úgy imádkozom Istenhez, hogy a világ biztonságos és egészséges! Ahhoz, hogy a gyermekek, férjek és a testvérek nem állt ellentétes oldalán a barikádokon, és örüljetek a sikeres munkahelyi és az iskolában. És még viccelődött, elkényeztetett és szerette. Béke, hogy Ön és a családok! Ne feledje, Ukrajna - egy nemzet!
Időjárás előrejelzés a közeljövőben ígéri nekünk egy nagyon is valóságos tél, fagy és hóvihar. Ezért hasznos felidézni, hogyan kell ruhát, hogy ne kell fagyasztani, és nem fizet az egészségre. Ez különösen fontos azok számára, akiknek a munkája vagy állampolgárságot kénytelen maradni órákig a hideg.
1. A fő elv a ruházat - réteges.
Első réteg - fehérneműt. Feladata az, hogy vonja vissza azonnal kiosztott nedvességet a testtől. Ez lehetővé teszi, hogy a hőmérséklet egyensúlyt, mert ha nedvesség elpárolog közvetlenül a bőrre, a szervezet lehűl.
Ha azt tervezi, hogy kiad a hideg nem több mint 1-2 óra, a termikus fehérnemű helyettesítheti minőségű pamut vagy gyapjú trikó. Természetes szálak felszívja a nedvességet, valamint termikus fehérnemű, miközben a bőr száraz. De túl sokáig a hideg víz nem válik, olyannyira, hogy a pamut és a gyapjú csak visszafogja. A nyers lenvászon - nem a legjobb módja annak, hogy meleg. Ezért, ha sokáig hagyja, inkább termotkanyam - a sejtszerkezetre nem halmozódik fel a nedvességet, és eltávolítja a szervezetből, úgy, hogy elpárolog a felületről.
Második réteg - polár ruha. Jacket vagy pulóver ennek a szövet kiváló hőtároló.
Harmadik réteg - szélálló kabát, vagy kabát. Erős fagy mi fagyasztható nem annyira miatt az alacsony hőmérséklet, hanem azért, mert a piercing szél. Hogy megvédje magát ettől, ellenőrizze, hogy a ruha megvéd a impulzusait.
Ami a fagyvédelem szél kabátok sokkal praktikusabb, mint elegáns kabátok, vagy kabát. Ennek az az oka szövet speciális impregnáló, amelyet az ilyen ruhák, és egy vágás - dzsekik és szorosan illeszkedik a test egyáltalán a „stratégiai” helyszínek: mandzsetta, motorháztető, övet vagy „hó szoknya”. Ezen túlmenően bármely kabát sokkal könnyebb, mint a kabát vagy báránybőr kabát.
2. Annak érdekében, hogy melegen tartsa, és a ruházat és a cipő ne legyen feszes oblipat egész testet. Ez megakadályozza, hogy a véráramot, és felgyorsítja a fagyasztás. A ruhák akkor nyugodtan. A rétegek között kell maradnia egy rövid távolságra - egy réteg a levegő.
Ugyanez a helyzet a cipőt. Felejtsük el egy pillanatra a modell csizmát. A téli lábbeli nem lehet csak a meleg, de elég laza, így szabadon mozgatni az ujjait is. Minél közelebb van a lábát a cipő, a gyengébbeket, hogy a hideg ujjak. Ezért ne vigyük túlzásba, húzva egy extra pár zoknit, jobb ha hagyjuk a „mozgástér”.
3. Ne hagyja figyelmen kívül a meleg kesztyű. Sokkal jobb, ha nem bőrből készült, és gyapjú vagy gyapjú. És ideális esetben ez a fajta időjárás általában inkább ujjatlan. Ugyanilyen fontos a sálat, ami szükség esetén lefedhető arcát.
4. Hogyan kell helyesen hő és lehet rajta, ha a hideg akkor mozdulatlanul, elég gyorsan lefagyasztja. Ruházat úgy tervezték, hogy a hőt a testünkben. És annak érdekében, hogy elegendő hőt, szükséges mozgás. Nem feltétlenül fut - tempós séta is elég ahhoz, hogy jól érzik magukat.
Ha egy kis időt akkor, mégis, meg kell állni, és úgy érzi, hogy kezd befagyasztására, indítsa felváltva feszült izmok ellazulnak, és: borjú, gluteus, hasizmok, a vállöv. Ugyancsak növeli a véráramlást, és hőtermelés.
Vitaly Vova vezetője, az Alpok-klub „Nem határ”
tel. 097.748 25 20