Dohányzás és Sport
Kezdjük azzal, hogy a dohányt otthon az Egyesült Államokban, nagyon gyakran, kampányokat a dohányzás ellen, csökkenti a dohányosok száma az országban. Mi, sajnos, ezek a kampányok nem végeztek, így a statisztika a dohányosok igen magas. 65% -a férfi és 30% nő dohányzik naponta. És ők nem félnek még az a tény, hogy a dohányzás miatt 25% -a hal meg idő előtt. Ne hagyja abba a dohányzást és az egészségügyi problémák. A stressz, az érzelmek és a kemény munka váltott ember pihenni a cég egy cigarettát. Azonban, mivel a dohányzás előbb-utóbb hatással van az egészségre, sok dohányos időről időre a vágy, hogy egészséges legyen. És az első dolog, ami eszébe jut - nem dobja cigaretta és sportolásra. Kétségtelen, hogy a látogatás terem - nagyon jó, hanem az, hogy a testmozgás előnyeit, ha továbbra is „méreg” a test dohányfüst? Értsük ezt.
Sport ahol kitartást a legnagyobb szükség van, ez nagyon hasznos a dohányos. Például, néhány kilométerre a futás jelentősen növeli a hang az egész szervezet, biztosítja szellőzést és erősíti a szív- és érrendszert. Ezért az az állítás, hogy a dohányzás és a sport - nem kompatibilis, rossz. Azonban, a fizikai aktivitás, hogy annyi hasznot a dohányosok, sportolók kell követni a következő irányelveket:
Így folyamatosan a sport-, a vonat a test fizikai aktivitás, és akkor sokkal többet kap öröm a képzésben, mint a dohányzás. A sport tehát segíthet csökkenteni a elszívott cigaretták számát, és ha nem, hogy kilép. Miután onzakalyaet test és az idegrendszer, és nem kell keresni a „komfort” a cigarettát. Ideges? Ahelyett, hogy egy cigarettát, kap aktív: nyomja meg 20-szor, poprisedayte vagy végigmenni a parkban. Meg fog lepődni, de a füst, akkor nem akarja.
Vigyázz magadra és maradj egészséges!
Akkor hiba jelentése a következő szöveg lép: