Beach meglepetés
Az a szokás, evés a tengerparton elpusztíthatatlan. És így, ahogy az örök történik nyaralni hasmenéstől. Persze, akkor mindig viseljen a „zár” pirula, de jobb csak hogy elkerülje ezt a problémát.
húskészítmények
Bármilyen húst - ez nem olyasmi, amit meg kell enni a szabadban V Emellett sült csirke és a hamburgerek túl kövér és nehéz a gyomor. Úgy vágyom megemészteni, és szükség nyugalom és a pihenés. És ha szűk harapás, 'll fürödni, vagy játszani strandröplabda, a gyomor nem fog tetszeni.
Zöldség, gyümölcs, bogyós
A vezetők között az elkövetők hasmenés a strandon - érett szőlő és körte. Az első okait és puffadás, felfúvódás és hasmenés. Másodszor vándor, először a gyomorban, majd a bélbe. Az eredmény kiszámítható.
Körülbelül ugyanebben az értelemben fog okozni pácolva vagy friss káposzta. Hasznos rost, hogy tartalmaz túl nehéz és emészthetetlen a partra. Gondos kell lenni paradicsom, padlizsán és burgonya.
Szamóca és a málna, cseresznye, túl értéktelen egy piknik a tengerparton. Amikor szállítja tudnak ráncossá, a hő gyorsan megromlik.
Nem elragadtatva bármilyen citrus. Legalábbis a hő frissítik, de irritálhatja a gyomor és a romlása az emésztési folyamatot.
Diófélék, magvak, chips
Annak ellenére, hogy a látszólagos ártatlansága snackek, gyakran hasmenést okoznak. Elvégre ők túl nehéz a sok olaj a gyomorban, amely oxidálódnak a nap (és több zsetont, és egy csomó kémia, amely a gyomorban képesek reagálni váratlan módon). Plus csomagolt magok nem különböznek a tisztaságot. És mindez egészségtelen a szájába -, mert a hasmenés logikus eredménye.
Az orvosok nem lehet megunni megismételve, hogy az alkohol és a strand nem kompatibilisek. De egy csomó egészségügyi problémák sújtja azt a részeg nyaralók. Ha beszélünk konkrétan a hasmenés, akkor gyakran kap szerelmeseinek bor és a sör. Mindkét italok okozhatnak intenzív és kontrollálatlan erjedési folyamat, így a hasmenés akkor szinte biztos. Különösen, ha figyelembe vesszük, hogy harap az alkohol általában is kérdéses élelmiszer.
Édes szóda egy kicsit jobb hangulatban. Ezek az italok kapunk ki gázzal, így, miután a részeg ember kap a terhelés fokozott puffadás, felfúvódás és néha mindegy hasmenés.
Veszteséges a strand és gyümölcsleveket, csomagolt és friss. A hő isznak indokolatlanul nagy mennyiségben, és a cukor veri a hasnyálmirigy. Plus egy jókora térfogatú folyadék irritációt és a gyomor és a belek. Mindezek a tényezők vezetnek bizonyos betegségek mogorva.
Mi lehet a strandon
Ne aggódj, éhes a parton, még mindig nem marad.
- Szinte biztos alma, uborka, zeller és sárgarépa.
- Biztonságosan lehet enni házi kekszet fekete vagy fehér kenyeret.
- És azt is, pirított vagy szárított keksz kemény sajtot.
- És zapivaniya alkalmas szénsavmentes ásványvíz, forró vagy jeges tea citromos, fekete kávé cukor nélkül és a tejszínt.
De még mindig jobb, hogy ne feledje, hogy a strand - ez nem egy étteremben. És ott élvezni a nap, a víz, a friss levegő és a testmozgás, valamint határozottan és snack-jobb máshol.