Arcfiatalító a leghatékonyabb módszer!
Sok energiát gyakorlat arcfiatalítás, de az egyik leghatékonyabb gyakorlat megtalálható ebben a cikkben.
Ajánlások előtt a gyakorlat arcfiatalító
1. A testület először meg kell „bemelegedett” minden jóga gyakorlatot legalább fél óra előtt arcfiatalító. Alkalmas felmelegedés és az energia tárolására pranayamy¹.
2. A csatorna a lehető meg kell nyitni a korábbi gyakorlatot.
3. Az energia halmozódik fel a szervezetben, hogy megfiatalítja az arc, és nem költött az előző gyakorlatokban.
4. A több egy személy szexuális energia abban a pillanatban, annál jobb munkahelyi gyakorlatok fiatalító az arc és a test egyéb rendszereket.
5. Mielőtt a arcfiatalítás technikával lehet készíteni egy gyengéd masszázs, fény pat, gyakorlatban fordított testhelyzetek telítéséhez a szövetek és a vér kapillárisok.
Néhány ember fogja közelíteni gyógytea egy kis mézzel, hogy bővítse a hajszálerek. Az is lehetséges, hogy speciális krémek és készítmények melegítjük olajok, amelyek aktiválják a metabolizmus a bőrben, a bőr alatti zsírréteg, izom- és erek.
Ezután megtudhatja az a gyakorlat, amelyet előzőleg nem ismertetett egyéb forrásokból.
Lenyűgöző arcfiatalító hatást tapasztaltak eredményeként az egyes gyakorlatok során együttműködik más szakemberek. Ennek eredményeként nem volt független a technika, amelynek célja arcfiatalító.
Hogyan kell elvégezni a technika arcfiatalítás?
A menetében:
1. gyakorlat azon a sarok pozíciója. Ez általában egy ragyogó póz, mint kapcsolatos a fordított testtartás, mosás a fej a vér. Ugyanakkor a hátsó marad egyenes, és ezért ebben a helyzetben tud lélegezni teljesen, és még ritmikus légzés, mégis érdemes lehet megtartani, megismételve a mantrát.
Meg kell kezdeni egy pár percig, hozzátéve napi cél.
2. Annak érdekében, hogy gyakorolja az orvos állapítja meg a falon, hogy a testet a falra merőlegesen, aztán lassan felkel a lábát a falon, kiegyenesedik, és ebben a helyzetben marad.
A fenék szorosan illeszkedik a falra (ez jobb), de lehet egy távolság, míg a szög a test és a lábak nem egyenes, hanem kissé szélesebb.
3. Ezután a gyakorlat kezd lélegezni óvatosan, lassan, csendben, fokozatosan mely nehézlégzést teljes és mély.
Arcfiatalító érhető rovására vér, mosás az arc és a fej, valamint Prana belép a vért a légzés.
Hogyan fokozzuk az fiatalítás?
Van egy technika, amely lehetővé teszi, hogy fokozza a hatást az magatartást folytatott arcfiatalító.
1. E belégzési gyakorlat az, hogy felhalmozódik a torok arany érkező fény belélegzése tiszta rétegek Astral Földön. Azt is mondani néhány mantrákat.
2. kilégzés, az orvos, hogy arany fény lefolyik a torkán az ég, ott késik 2-3 másodpercig, majd kilégzéskor küld a személy. Az ember szó szerint érezni az energia áramlik a bőr, mosás az arc külső és a belső, a fej, így az arc felületén különböző pontjain.
Az energia majd ismét belép az arc bizonyos pontokon és visszacsúszik - a fül mögé, a homlok felett a haj, a fej hátsó részét maga van elosztva a csatornák a szervezetben.
3. Ezután az orvos újra levegőt vesz, amely lélegzik új arany energia a Földön, amely azután besűrítjük a torokban, és a kör ismétlődik.
Az energia távozik a legkisebb test pontok és a többi ponton keresztül jön vissza. Minden arc ha homály fedi a energiahálózat. Finomabb fonalak energia behatol a bőrbe, feltöltése energiával.
Ha megnézzük a narancssárga pépet egy nagyító, akkor láthatjuk, hogy ez egy vékony ék, széles középső és elvékonyodik a vége. Gyakorlatokat, hogy ugyanaz a szelet a bőr alá, és ennek eredményeként a gyakorlatban ezek elnyelik az energiát. Ez ad egy erőteljes hatást arcfiatalító.
Meddig kell maradni egy sarok pozíciója?
Gyakorlatok kezdődik gyakorlat egy pár percig, majd fokozatosan hozza az idő akár húsz perc alatt. A technika hajtható végre 2-szer egy nap.
Hogyan kell a gyakorlatot arcfiatalítás?
Amikor az orvos azt akarja, hogy vessen véget a gyakorlat, hogy óvatosan és lassan csökkenti a lábát a falon, és fekve Shavasana - teljes kikapcsolódást jelentenek. Ez segít, hogy egyenletesen osszuk el az energiát az egész arcát.
Kilépés után testhelyzetek sarokban, a vérnyomás csökken, és lehet álmos. Ennek elkerülése érdekében meg kell lélegezni, hogy egy rövid késleltetés inhalálás közben levegő.
Továbbá, miután a testtartás relaxáció akkor Matsiasanu.
Ehhez egy ember leül a térdén, majd lassan visszamegy és felfekszik a fejtetőn a padlóra. Ebben a helyzetben, ő 3-5 percig, csípőre tett kézzel.
Majd a gyakorlatban lassan, a hátán feküdt, leül.
Ritmikus légzés megfiatalítani
Arcfiatalító és test hozzájárul a ritmikus légzés. Végrehajtani az alábbiak szerint:
Lélegezz be - 4 másodperc.
Delay - 4 másodperc.
Kilégzés - 4 másodperc.
Delay - 4 másodperc.
Fokozatosan növelheti úgy, hogy egy pillanatra. Tudod lélegezni haladéktalanul kilégzéskor, majd a nyomást nem fog esni.
Ez fontos!
Miután fiatalítás gyakorlatban erősen ellenjavallott azonnal mossuk le az arcát, mert ez gyengíti a hatást.